Menu Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen
0575-472403
06-39804150

Wij helpen jou vrijer en gelukkiger te worden!​ Ga mee op reis!

Reizen » 26 okt - 28 okt 2018 Van stress naar happiness Nederland 389,-

Reisbeoordelingen Avontuurlijke Groepsreizen

  • oktober 2017 Mindfulness weekend Terschelling

    Mariëtte’s houding voor dit soort retraites is perfect

    Ik vond de afwisseling van binnen en buiten heel fijn en zo ook de verschillende meditatievormen. Het strand vond ik ook fijn, ik had nog nooit zo mooi het zand over het strand zien waaien. Het eten was fantastisch, ze zouden een kook boek moeten maken! 
    De begeleiding vond ik heel mooi. Mariëtte’s houding voor dit soort retraites is perfect. Niet dominant, niet opvallend, je staat sterk voor wat je gelooft, je laat je ook niet beoordelen door anderen die willen domineren. Ze begeleidt zonder zichzelf boven de groep te zetten. Ik vond de fiets een toegevoegde waarde, lekker om naar het strand te gaan in de pauze. Ik vond het heel mooi hoe we op het strand zaten te mediteren met elkaar. We hadden een heel mooi contact met de groep. Echt bijzonder om dat in zo’n korte tijd te ervaren. Er kon veel gebeuren in korte tijd door deze mooie verbinding. Veel dank Elizabeth


    Mijn ervaring is heel goed, fijn en positief

    Van de start af voelde het goed, met de kennismaking op een voorzichtige manier met mindful communicatie-oefeningen tussendoor. Ik voelde opbouw erin. Het was een enorme verrijking.

    Ik vond de afwisseling van het programma fijn, buiten yoga en binnen zit- en ligmeditatie. En aan het einde van de dag de hele ontspannende oefening. Op het strand was ook een hele ervaring. Het programma vond ik heel goed in elkaar steken. De fiets was een toegevoegde waarde, een verrijking dat ik even op de fiets kon en de natuur kon voelen. Dat kan op zich ook in de duinen en in het bos, maar dat je ff lekker eruit kon en je moe kon fietsen vond ik heel fijn. Mindful communicatie-oefeningen helpen me echt. Dit vind ik een belangrijke oefening, want het is een punt waarin ik mezelf verlies in het dagelijks leven.

    Als trainer heeft Mariëtte het fantastisch gedaan. Ik houd er niet van als mensen heel overdreven zweverig worden. Zij staat met beide benen op de grond. Ze maakt de afstand tussen beginnende mediteerder en haarzelf kleiner door wie ze is. De locatie is prima, het eten goed. De slaapzaal vond ik prima en de 2 pers kamers zijn ook heel goed.

    Ik heb mooie handvatten gekregen om mee verder te gaan. Wilma Huisman


    Er is wel wat in gang gezet tijdens het weekend

    Ik zat al in een stroom, 2 weken daarvoor sterk in contact met mezelf, dat was een beginnende stroom en het weekend heeft het verder geopend.

    Dat is wat ik nu ga doen. Ik ga mn behoefte volgen en mn bezieling bewaken. Ik ontdek elke dag mooie dingen. Ik wandel in het park, mindful onderzoeken van de boom, met een open hut, ideale meditatieplek. Heb er al 2 uur zitten mediteren. Ik voelde tijdens het weekend heel duidelijk ‘het komt goed’. Heb mn hoofd losgelaten en ben in contact in mn hart. Dankjewel voor het gidsen en mij stilzetten op een goede manier en daardoor in beweging zetten. Ik ben heel blij met het weekend, ik ben vol lof.

    Het is ook gedoseerd, jij weet wat je wilt bieden en ik wist dat je het proces bewaakte. Als ik iets zou vragen wat niet past, zou ik dat horen. Jij staat er als een huis, je weet wat je doet. Ik vond het fijn om die ruimte te hebben. Dat zag ik ook met anderen gebeuren. Ieder kreeg zijn eigen aandacht. Ik vond je daarin heel steunend en veilig.

    Ik heb nog nooit van mn leven zo op het strand gezeten. Ik vond het geweldig te mediteren in de harde wind. Fijn op Terschelling, toppie!  Annelies


    Ik voel me erna positiever, rustiger en blijer

    Ik vond het heel fijn om mee te maken. De yoga heb ik anders beleefd dan in een normale les. Ik kon me gemakkelijker overgeven en het ging wat dieper en bewuster.

    De fiets vond ik een goede oplossing en een toegevoegde waarde .Hierdoor kon ik wat meer zien van het eiland, door in de pauze een stukje te fietsen. Meer beweging vind ik fijn.  Hele fijne locatie, heerlijk gegeten, goed verzorgd. Prima begeleiding, heel invoelend in de sturing en ook informatie van de achtergrond van mindfulness.  Dank Cathy Kassing


    Het mindfulness weekend vond ik heel fijn

    De locatie vond ik super, fijne omgeving met zoveel natuur. Alles was goed geregeld. De verzorging vond ik ook goed, met wat lekkers te snoepen en lekkere dingen. Dat geeft een gevoel van samenzijn en gezelligheid. Dat past ook echt bij Mariette en dat voelde goed. 

    Ik heb een stuk rust meegenomen van het eiland. Ik creëer wat meer rust door op mijn ademhaling te letten en daar iets mee te doen. Ik wist het ergens wel, dat dat kan, maar was het vergeten. Ik merk nu dat ik dat makkelijker doe. Als ik druk en gestresst ben en ik ga dan iets trager lopen, word ik rustiger. Nu herinner ik me dat weer. Als ik over de gang jaag met in mijn hoofd ‘Nog even dit en dit doen’, dan kan ik vertragen. Veel dank Yolanda

  • juni 2017 Mindfulness reis in Ghana

    Hieronder is een prachtig Blog geschreven door 1 deelnemer van de Ghana reis, veel leesplezier.


    Mijn Mindfulness reis naar Ghana

    “Welkom! Zaare!” is het eerste dat ik hoor als ik binnenkom in The Green House in Karimenga, Noord-Ghana. En dat ik er voortaan thuiskom. En zo voelt het ook: als thuiskomen. Gek dat ik 2 maanden geleden nog geen idee had dat ik hier zou zijn. Ik naar Afrika? Geen haar op mijn hoofd die daaraan dacht.

    En dan zie ik via Facebook de oproep van Mariëtte voor hulp aan mensen in Karimenga. Waar? Noord Ghana, West-Afrika dus. En ik voel de behoefte om hieraan bij te dragen. Waarom, geen idee, dit doe ik normaal nooit. Maar het voelt goed.

    Drie weken later krijg ik een nieuwsbrief van Mariëtte. Over haar Mindfulness retraite naar Ghana. Nou ja zeg, ik zie weer Karimenga staan. Dat dorp waar ik het bestaan niet van kende, komt nu ineens 2 keer in een maand tijd op mijn pad. En verdwijnt niet meer uit mijn hoofd. Toeval of synchroniciteit?

    Eenvoud & comfort

    Karimenga roept me, en tegen al mijn rationele redenen in om het niet te doen, ga ik toch. Mee met Mariëtte, back to basic. En dat klinkt erger dan het is. Het is eenvoudig en comfortabel. Als je een beetje gevoel hebt voor kamperen, dan komt het helemaal goed.

    Afrika is echt een andere wereld. En toch ook weer niet. Ik vind het heerlijk om in het Afrikaanse ritme van dag en nacht te leven. Even geen andere dingen aan mijn hoofd dan het hier en nu. Niet verbinden via internet, maar verbinden met de mensen in het dorp en met de omgeving. De kleurrijke mensen op de markt, de warmte, de drukte en de geuren.

    Mindfulness & yoga

    We beginnen de dagen met yoga en mindfulness meditatie. Een heerlijke start van de dag, moment van rust tussen alle indrukken die we opdoen. En Mariëtte weet precies die oefeningen te doen, die mij op dat moment diep raken.

    Ik beleef alles heel mindful. Het warme zand tussen mijn tenen, de geluiden van de gemeenschap en de natuur. En ja ook de muskieten die me erg lekker vinden. Lang leve het muskietennet!

    Ik vind het heel bijzonder om bij diverse families mee te mogen kijken, op de goede en slechte momenten. Het maakt me dankbaar voor wat we hebben in Nederland. Maar soms ook wat verdrietig over het grote verschil tussen arm en rijk. De saamhorigheid is hier heel bijzonder en sterk. Het is een hard leven en ook weer niet, omdat het samen wordt gedragen.

    Ratio en gevoel op één lijn

    We hebben mooie gespreken ’s avonds aan tafel over wat die dag is langsgekomen of gewoon zo maar wat op komt. Mariëtte geeft alle ruimte en de gesprekken ontstaan als vanzelf.

    Gedurende de reis kom ik steeds meer in balans. Het onbekende is een stuk minder eng. Ik voel me in evenwicht. Mijn hoofd roept niet meer continu om aandacht omdat er ‘iets’ is. Ik leef meer vanuit mijn gevoel, mijn innerlijk weten. Het één (ratio) is niet belangrijker dan het ander (gevoel). En dat begint mijn hoofd nu ook te ervaren!

    Met recht een geweldige mindfulness retraite met geweldige begeleiding. Het was thuiskomen in Ghana – Afrika. Thuiskomen bij mezelf.

    Geschreven door Yvette van der Meer – deelneemster Mindfulness reis in Ghana juni 2017

    Wil je ook eens mee, klik dan 

  • Van stress naar happiness
  • Vlakbij de zee
    Wandeling
    Rust