Menu Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen
0575-472403
06-39804150

Wij helpen jou vrijer en gelukkiger te worden!​ Ga mee op reis!

← Blog ← Thema mindfulness-stress

07aug

Luister naar Stilte

Vriend of vijand, om te koesteren of om voor weg te lopen. Stilte... voor de een een verademing voor de ander beangstigend. Van die momenten dat er een stilte valt tijdens een gesprek, om zenuwachtig van te worden of geeft het je juist ruimte en rust om het gesprek te laten ontstaan? Hebben we stilte nodig of is het juist goed om bezig te blijven?

Een filosofische benadering is dat het leven zich afspeelt tussen de stiltes. Dat je altijd en overal in welke chaos dan ook, kunt intunen op de stilte.

De hele dag door zijn we blootgesteld aan informatie: televisie, radio, gesprekken, telefoon, what’s app, sms’jes, piepjes en geluidjes van mobiele telefoons en andere mobiele apparaten. Er is verkeer op de weg en het geluid van apparatuur en machines op de werkvloer. Wanneer is het stil? Kunnen we nog wel tegen stilte? Kun jij nog tegen stilte?

Ik zou zeggen ‘Wat een verademing als het eens echt stil is!’. De ruimte in je hoofd om je eigen gedachten te horen, om je gevoelens te ervaren, om te luisteren naar de signalen van je lijf dat ook aldoor communiceert op zijn eigen toon. Gewoon even samenvallen met niets anders dan jezelf. Op een gegeven moment wordt het ook stil in je hoofd. Dan, juist dan, gebeurt ‘het’: inspiratie, ingevingen, inzichten.

Stilte is essentieel om weer tot jezelf te komen. Ons hoofd kent zelden rust: gedachten, ideeën, oordelen, meningen, herinneringen aan gebeurtenissen en ervaringen. Een kakofonie die ook gevoelens teweeg brengt. En zo cirkelt het door in ons binnenste. We hebben stilte nodig om optimaal te kunnen functioneren, om het beste uit onszelf te halen. Stilte is alomvattend aanwezig, overal en altijd. Het enige wat je te doen hebt is... er op af te stemmen net als je met een radio de juiste frequentie zoekt.

Hoe?

       ♦Ga de natuur in; vind een rustig bos, duinpad of ga de hei op

  • Verblijf in een huisje midden in de natuur op een afgelegen gebied

  • Boek een special stilte-reis, een retraite

  • Leer jezelf aan dagelijks te mediteren of beoefen yoga, tai-chi of een andere bewegingsleer vanuit stilte

  • Wordt je vaker bewust van stille momenten in je dagelijkse leven en koester deze


 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

Ons Reisaanbod