Trendbureau Cherry Picker signaleerde in 2013 een groeiende behoefte aan verrijking en een persoonlijke ervaring tijdens de vakantie. Spirituele Vakantiereizen.
Lees verder →

We leven in een tijd waarin we steeds meer uit het leven willen halen, toe zijn aan meer verdieping en zingeving. We willen daadwerkelijk van betekenis zijn voor een ander, de samenleving.
Lees verder →

Een onderzoek naar spirituele reizen of zijn alle reizen spiritueel, ik laat Nalan Baggerman aan het woord, zij is vakantie redactrice bij ANWB.
Lees verder →

Spiritualiteit, zingeving, vaak wordt dit gezien als lastig te integreren in je dagelijkse leven, laat staan je werkleven. Toch kan spiritualiteit als een bron van vitaliteit en kracht dienen, juist in je werk.
Lees verder →

Een andere cultuur, een ander land of een andere setting dan de dagelijkse omgeving, geeft je de mogelijkheid na te denken over wat jij wilt in je het leven.
Lees verder →

Door te zingen, te schilderen en te spelen werd ik me bewust van mijn innerlijke blokkades en de controle die ik telkens weer wilde vasthouden.
Lees verder →

In een kleine 4 uur vliegen sta je op het vliegveld van de stad van 1001 nachten. De zoete geuren van planten en bomen komen je tegemoet.
Lees verder →

De 50 plus vrouw heeft nog steeds veel ballen in de lucht.  Zij is actief, werk, vrijwilligerswerk, social life, kleinkinderen, kinderen uit huis, weer single of nog getrouwd. En er wordt verwacht dat zij tot het 68e levensjaar werkt.
Lees verder →

Rond de dertig lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Grote beslissingen moeten worden genomen op het gebied van carrière, relaties, kinderen en huis.
Lees verder →

Eén miljoen mensen zoeken jaarlijks hulp voor hun psychische problemen, bijvoorbeeld bij een depressie. Op dit moment staan angststoornissen op de derde plaats van ziekten die voor de samenleving de grootste last vormen.
Lees verder →

Een moment van flow, ontspanning, met je volledige aandacht bij dat wat je aan het doen bent. Dan val je samen met het moment, een moment dat een grote kwaliteit in zich draagt.
Lees verder →

We kunnen er allemaal mee te maken krijgen: Burn-out. De koek is op, het licht is even uit. Een burn-out behoeft niet zozeer een therapie, maar vooral een time-out.
Lees verder →

Wat is coaching? Of beter: wat is goede coaching? De ene coach is de andere niet. Wat jij nodig hebt van een coach, kan heel anders zijn dan wat een ander nodig heeft. Hoe weet je of een coaching traject voor jou werkt?
Lees verder →

De behoefte aan reizen is al lang niet meer alleen gestoeld op het ontdekken van andere culturen. Reizen is veel eerder een manier geworden om jezelf te leren kennen.
Lees verder →

Vanaf je kindertijd groei je langzaam uit tot een individuele persoonlijkheid. Je gaat steeds meer op jezelf lijken, al zijn er vele invloeden die ons van onszelf afhouden (opvoeding, normen en waarden, school) daar komen we later achter!
Lees verder →

Coaching of naar een psycholoog gaan, zijn 2 heel verschillende manieren om meer uit jezelf te halen. Maar wat is nou eigenlijk het verschil?
Lees verder →

Zonder man en kinderen op stap. Sommige moeders doen het gewoon. Melanie (35) gaat twee keer per jaar. Boek bij Spirituele Vakantie Reizen.
Lees verder →

Hier ben ik gelukkig en zo vrij als een vogeltje. Soms is er volledige stilte, ik verdwijn erin. Heerlijk. In Nederland wordt ik moe van geluiden, auto's en andere onnatuurlijke geluiden, er is altijd geluid.
Lees verder →

Het is volgens de mensen die dit zeggen dus nog maar de vraag of je wel echt ziek bent wanneer je je depressief voelt, in de zin dat je een stoornis zou hebben.
Lees verder →

De Ionische zee staat bekend om haar rustige wateren. Het is dan ook een genot om met Yemaya door de vlakke zee te scheren. Op zoek naar zon, zee, genieten en bovenal naar ontspanning.
Lees verder →

Houd je van natuur, wandelen en bezinning dan zijn vooral de retraite vakanties naar Noorwegen en Tanzania heel geschikt. Je ontdekt de mooiste plekjes, je gaat op safari of kamperen of je loopt een trail via berghutten.
Lees verder →

Voor de 9e keer stap ik nu weer in het vliegtuig naar Indonesië. Als ik na 13 uur vliegen en 3 films later uit het vliegtuig stap, voel ik me beetje opgewonden…
Lees verder →

Vaak is een scheiding de aanleiding om naar binnen te keren en tot rust te komen. Maar is dit ook zo voor mannen? Kunnen zij die stille lege avonden aan? 
Lees verder →

Zeilen in de Rode Zee van zuid naar noord is geen makkelijke opgave. De wind komt overwegend uit het noorden en is regelmatig flink hard.
Lees verder →

Een goede vriendin van me zit al bijna een half jaar thuis met spanningsklachten. Ze zegt zelf dat ze gewoon 'teveel aan haar hoofd heeft'. Ik denk dat ze een burn-out heeft. Hoe kan ik haar helpen?
Lees verder →

Liefde is jezelf ontgiften, je zwakheden en je wonden zien. Liefde is opnieuw je normen en waarden bekijken. Liefde is je verdriet te voelen en jezelf te omarmen.
Lees verder →

We denken al snel aan een ‘relatieliefde’ maar er is zoveel meer liefde in deze wereld! Liefde is voor mij vooral verbinding. Niet alleen verbinding met een geliefde en zielrelatie, ook verbinding met mijn familie, mijn kinderen en kleinkinderen.
Lees verder →

Je kunt me ook wel een controlfreak noemen. Ik wil graag dat de dingen perfect zijn en ben ontzettend kritisch. Ook naar mezelf. Ik heb altijd een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat het beter kan, beter moet!
Lees verder →

Dhr Aan de Stegge zegt dat de Afrikaanse landen als Gambia, Rwanda en Oeganda in opkomst zijn, omdat steeds meer mensen ontdekken dat hier een "prachtige natuur" te zien is.
Lees verder →

Wat is spiritualiteit eigenlijk? Sommigen menen dat spiritualiteit “zweverig” is. Ik vind spiritualiteit echter verre van zweverig. Spiritualiteit staat wat mij betreft voor verbinding en verdieping.
Lees verder →

Rode draad in haar betoog: erken dat je psychische klachten niet kunt vatten in classificaties en protocollen, want je verkoopt illusoire kennis. Kijk bijvoorbeeld naar de wachtlijsten in de GGZ: die zijn er niet korter door geworden.
Lees verder →

Psychologen en verslavingsdeskundigen vinden het moeilijk met cliënten te praten over seksueel geweld. Terwijl de ervaring van toen vaak een verklaring is voor de problemen van nu. 
Lees verder →

Op vakantie met je kinderen kan heel bijzonder zijn als je kiest voor andere ervaringen en culturen. Spirituele vakantie reizen biedt verre (rond) reizen of dichterbij in Europa. Weg van de massa!
Lees verder →

Lees verder →

Mediteren tussen de impala’s en zebra’s, een heerlijk gerecht klaargemaakt door onze toverende kok, de geur van brandend hout, een adembenemende Afrikaanse zonsondergang of het geluid van een brullende leeuw in de nacht middenin Serengeti….
Lees verder →

De Yoga retreats ligt tussen Orgiva en Lanjarón aan de voet van de Sierra Nevada. De dorpen van de Alpujarra in Granada bezitten nog altijd een aantal fraaie kenmerken van hun Berber verleden.
Lees verder →

Als inwoners op Sardinië elkaar op straat gedag zeggen, roepen ze: akentannos. Dit betekent: dat je maar honderd mag worden! De Sardijnen weten waar ze over praten, want op dit eiland leven de oudste mannen ter wereld.
Lees verder →

Mijn hart was opengesprongen toen ik deze reis voorbij zag komen: een mindfulness safari naar Tanzania. Met een jeep langs olifanten, giraffen, zebra’s, leeuwen!
Lees verder →

Een goede ademhaling zorgt voor een sterker middenrif en daardoor een diepere ademhaling. Bij een goede ademhaling is je CO2 gehalte in het bloed hoger.
Lees verder →

Sardinië is een van de vijf Blue zone gebieden. Toen ik 15 jaar geleden naar dit eiland emigreerde ben ik op zoek gegaan naar de reden hiervan.
Lees verder →

Ineke en Nathan vertelde dat ze anders zijn gaan kijken naar, zowel hun eigen gedrag als dat van de ander. We gingen verder met het bekijken van het Design. Ik kon merken dat ze beter en echter naar elkaars ‘eigenheid’ konden luisteren.
Lees verder →

Ik wilde het liefst iets heel anders gaan doen, bijvoorbeeld vijf jaar lang de wereld rondzeilen, maar Lisa zag dat niet zitten. Ze werd altijd zeeziek.
Lees verder →

Om plezier te bevorderen en tegelijkertijd inzicht te vergroten hebben we de eerste twee dagen een aantal leuke activiteiten met elkaar ondernomen. We zijn gestart met het kinderkwaliteitenspel. Dit zorgde aan het begin van de week voor een goede en
Lees verder →

Thomas Gordon was begaan met zijn cliënten: “Ouders krijgen wel de schuld, maar ze worden niet geholpen.” Daarom startte hij in 1962 in Pasadena, Californië zijn eerste oudercursus.
Lees verder →

Iedere ouder wil dat zijn kind gelukkig is, en dat het in een veilige omgeving opgroeit tot een gelukkige volwassene. Maar hoe doe je dat? In dit wijze, verstandige en verfrissende boek staat alles wat er in de opvoeding van een kind écht toe doet.
Lees verder →

Ik was weer een aantal jaren ‘in winterslaap’. Zo noem ik de periodes in mijn leven waarin ik genoeg heb van het vechten met mijn draken, het wroeten in mijn zielenroerselen en in relaties die steeds weer vastlopen in dezelfde patronen.
Lees verder →

Ik zie de deelnemers zichtbaar genieten, ze hebben het naar hun zin en er heerst rust en een positieve sfeer. Monique is op ieder afgestemd en met aandacht voor ieder zie ik, dat ieder zich thuis voelt.
Lees verder →

Als je in staat bent om alleen te zijn en gedachtes en gevoelens te observeren, dan zul je in staat zijn om buitengewone rijkdommen te ontdekken waarover geen regering belasting kan heffen.
Lees verder →

Deze zomer gingen mijn partner en ik op mindfulness-zeilreis in Griekenland. Ik hoopte in de mindfulness handvaten te vinden om weer dichter bij mezelf te komen en blijven.
Lees verder →

Er verandert steeds meer en in steeds snellere vaart. Vooral als je jong bent lijkt het wel alsof er zoveel van je wordt verwacht. Soms voelt het alsof je het niet meer kunt bijbenen. Daar kun je last van krijgen.
Lees verder →

Hoogsensitiviteit: je kunt het zien als een straf, of als een zegen. Ja, het is soms vervelend dat je langer de tijd nodig hebt om ervaringen te verwerken en dat je allerlei signalen oppikt die je helemaal niet wílt oppikken.
Lees verder →

De emotionele klachten van meisjes na de coronacrisis komen voort uit verstoring van de sociale ontwikkeling, stelt hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles.
Lees verder →

In de Himba-stam van Namibië in Zuidelijk Afrika ligt de geboortedatum van een kind vast, niet op het moment van aankomst in de wereld, noch in zijn ontwerp, maar veel eerder...
Lees verder →

De ‘jongeren’-generatie is voor ons de Millennial-generatie, geboren tussen 1980 en 1995. De tiener-generatie is nog vol aan het ontwikkelen.
Lees verder →

Is een virtuele ervaring hetzelfde als een fysieke ervaring? Bestaan Facebookvrienden? Is vervelen vervelend? Bestaat er een verschil tussen je online en je offline identiteit?
Lees verder →

Het thema van de avond is ‘Skip news, watch life. Maar noem ons geen wappies of complotdenkers”, zegt Ronald (40) uit Almelo. “Dan zet je ons in een hoek.
Lees verder →

De hele retreat was magisch er gebeurde zoveel dat toeval niet bestaat. Dat merkte ik op Schiphol bij de ontmoetingen met verschillende mensen.
Lees verder →

Inmiddels is het maatschappelijke en wetenschappelijke enthousiasme over de therapeutische toepassing van psychedelica al groot. Wat zijn de risico's?
Lees verder →

Er zijn tal van interpretaties en invullingen van het begrip chakra, afhankelijk van traditie en cultuurverschillen. Bekijk onze Body-Mind- Yoga reizen!
Lees verder →

Als iets ‘goed voelt’, kan dat ook komen door het streven naar oppervlakkige genoegens, of tegenzin om uit je comfortzone te komen.
Lees verder →

Toegeven dat dingen zo hard konden binnenkomen, vond ik echt heel lastig. Want zeg nou zelf: wie zit er op een gevoelige man te wachten? Bekijk ons HSP aanbod.
Lees verder →

Ik realiseerde me iets belangrijks: niets verwachten is iets anders dan verwachten niets te krijgen. Dat is een verkeerde veronderstelling die ik veel te snel bevestigd dacht te zien.
Lees verder →

Ayurveda is een Oosterse zienswijze op een gebalanceerde levensstijl. Hanne wilt mensen in staat stellen om tot een persoonlijk voedings- en levensstijl advies te komen. De adviezen zijn compleet en eenvoudig toepasbaar in je dagelijkse leven.
Lees verder →

Wil je tot rust komen, een Mindfulness programma volgen in combinatie met zeilen op een catamaran? Ga dan mee naar de Waddeneilanden, daar beleef je een unieke natuur en kun je heerlijk uitwaaien.
Lees verder →

Inzicht in de energie in je lichaam kan helpen om mede de unieke taal van je lichaam te ontcijferen. De Chakra's zijn de energiecentra in het fysieke lichaam waar je overtuigingen en emoties worden omgezet in je gezondheidstoestand.
Lees verder →

Een trauma heeft geen taal. Het heeft geen tijdsbesef en blijft stand-by in ons lichaam, klaar om in actie te komen, vaak nog jaren na de traumatische gebeurtenis.
Lees verder →

Twee concrete gebieden waar we vrij snel zouden kunnen ingrijpen, met op middellange termijn grote baten voor de geestelijke gezondheid, zijn de kinderopvang en onze arbeidsorganisatie. Kleine kinderen ondervinden vaak al stress zodra ze wakker zijn.
Lees verder →

Mannenwerk voor mij ook over innerlijk kind werk want wij mannen mogen weer kind zijn, en deze keer wordt dat kind gezien en gehoord door de volwassen man in jou.
Lees verder →

De wens van de meeste mensen is om zo lang mogelijk jong te blijven. Om te proberen dit te bereiken is het belangrijk om het lichaam en de geest door juiste voeding en beweging vitaal en energiek te houden.
Lees verder →

Wat gebeurt er met jouw lichaam en geest als je volgens de ayurvedische methode eet en leeft? Denk aan hooikoorts, darmproblemen, reuma, overtollig vet, vocht en hormoon problemen?
Lees verder →

Ik leefde vanuit mijn hoofd en was op zoek naar ‘veiligheid’, maar zat juist daardoor in de controle. Het vraagt een flinke dosis moed om jezelf uit deze cirkel te ‘voelen’ want daar zat voor mij de doorbraak. Ik was bang om de pijn te voelen.
Lees verder →

De meeste mannen die hier komen, hebben er niet zo veel mee ….met Spiritualiteit! Ze kennen het niet: het is onbekend terrein voor ze. Ze weten er initieel niet zoveel raad mee.
Lees verder →

Toen ik dat kleine mannetje was had ik geen idee over mannelijkheid en hoe zich dat in mijn leven zou manifesteren. Dat jongetje was niet mee bezig wat hij later zou worden. Dan komt er een moment waarop je ergens in wordt gedrukt.
Lees verder →

De uitnodiging tijdens deze mindful reis is om dichtbij de elementen te blijven. Ren er niet voor weg. Kijk eens naar de onderliggende zorg. Blijf bij de wind, het vuur, de zon, de aarde.
Lees verder →

Als er een duidelijk trauma aanwezig is, dan is het goed om na het vertellen van je verhaal en ook tijdens waar te nemen hoe je lijf aanvoelt. Wat voor lichamelijke sensaties kun je voelen en waar voel je die?
Lees verder →

Ga ontdekken/ervaren en laat je niet stoppen door je eigen overtuigingen dat iets niet mogelijk is, of mag. Hier zitten vaak oude patronen onder die jou vasthouden in vastgeroest gedrag.
Lees verder →

Binnen een politieonderzoek kan het van belang zijn een kind te horen omdat er mogelijk sprake is van seksueel misbruik of andere strafbare feiten waarvan het getuige is geweest, zoals huiselijk geweld.
Lees verder →

Samen zijn met de juiste persoon is fijn, maar het neemt niet weg dat je je soms enorm aan elkaar kunt ergeren. Terwijl je ook wel weet dat je de ander niet kunt of wilt veranderen. Irritaties en verwijten kunnen romantiek en verbinding in de weg sta
Lees verder →

Of iemand die hoogsensitief is zich goed voelt, hangt vooral af van de omgeving. Zo loopt een HSP in een slechte omgeving meer risico op angsten en depressies dan een niet-HSP.
Lees verder →

Op wie of wat wacht je? Totdat iets of iemand jouw leven leuker gaat maken? Haal de toestemming en goedkeuring uit jezelf. Zet jezelf 'aan' en ga doen wat je vanuit je hart te doen hebt.
Lees verder →

Ik ben heel dankbaar dat ik hieraan deel heb mogen nemen. Ik heb geweldige mensen ontmoet en hele bijzondere connecties mogen maken, die mij nog lang bij zullen blijven. Sociale connectie is onmisbaar voor ons mentaal en fysiek welzijn.
Lees verder →

De omgeving was ongelofelijk. Het ECHT weg zijn heeft zeker bijgedragen aan de focus op hetgeen waar we mee bezig waren. Bovendien was het landschap en de ontmoetingen zeer uitdagend.
Lees verder →