Trendbureau Cherry Picker signaleerde in 2013 een groeiende behoefte aan verrijking en een persoonlijke ervaring tijdens de vakantie. Het bureau zegt dat het , hoofddoel daarvan is "iets leren".
Lees verder →

We leven in een tijd waarin we steeds meer uit het leven willen halen, toe zijn aan meer verdieping en zingeving. We willen daadwerkelijk van betekenis zijn voor een ander, de samenleving.
Lees verder →

Een onderzoek naar spirituele reizen of zijn alle reizen spiritueel, ik laat Nalan Baggerman aan het woord, zij is vakantie redactrice bij ANWB.
Lees verder →

Spiritualiteit, zingeving, vaak wordt dit gezien als lastig te integreren in je dagelijkse leven, laat staan je werkleven. Toch kan spiritualiteit als een bron van vitaliteit en kracht dienen, juist in je werk.
Lees verder →

Een andere cultuur, een ander land of een andere setting dan de dagelijkse omgeving, geeft je de mogelijkheid na te denken over wat jij wilt in je het leven.
Lees verder →

Door te zingen, te schilderen en te spelen werd ik me bewust van mijn innerlijke blokkades en de controle die ik telkens weer wilde vasthouden.
Lees verder →

In een kleine 4 uur vliegen sta je op het vliegveld van de stad van 1001 nachten. De zoete geuren van planten en bomen komen je tegemoet.
Lees verder →

De 50 plus vrouw heeft nog steeds veel ballen in de lucht.  Zij is actief, werk, vrijwilligerswerk, social life, kleinkinderen, kinderen uit huis, weer single of nog getrouwd. En er wordt verwacht dat zij tot het 68e levensjaar werkt.
Lees verder →

Rond de dertig lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Grote beslissingen moeten worden genomen op het gebied van carrière, relaties, kinderen en huis.
Lees verder →

Eén miljoen mensen zoeken jaarlijks hulp voor hun psychische problemen, bijvoorbeeld bij een depressie. Op dit moment staan angststoornissen op de derde plaats van ziekten die voor de samenleving de grootste last vormen.
Lees verder →

Een moment van flow, ontspanning, met je volledige aandacht bij dat wat je aan het doen bent. Dan val je samen met het moment, een moment dat een grote kwaliteit in zich draagt.
Lees verder →

We kunnen er allemaal mee te maken krijgen: Burn-out. De koek is op, het licht is even uit. Een burn-out behoeft niet zozeer een therapie, maar vooral een time-out.
Lees verder →

Wat is coaching? Of beter: wat is goede coaching? De ene coach is de andere niet. Wat jij nodig hebt van een coach, kan heel anders zijn dan wat een ander nodig heeft. Hoe weet je of een coaching traject voor jou werkt?
Lees verder →

De behoefte aan reizen is al lang niet meer alleen gestoeld op het ontdekken van andere culturen. Reizen is veel eerder een manier geworden om jezelf te leren kennen.
Lees verder →

Vanaf je kindertijd groei je langzaam uit tot een individuele persoonlijkheid. Je gaat steeds meer op jezelf lijken, al zijn er vele invloeden die ons van onszelf afhouden (opvoeding, normen en waarden, school) daar komen we later achter!
Lees verder →

Coaching of naar een psycholoog gaan, zijn 2 heel verschillende manieren om meer uit jezelf te halen. Maar wat is nou eigenlijk het verschil?
Lees verder →

Zonder man en kinderen op stap. Sommige moeders doen het gewoon. Met wisselend succes. Melanie (35) gaat twee keer per jaar een lang weekend naar de zon. Helemaal alleen. Haar vriend en zonen van 5, 8 en 10 weten niet beter.
Lees verder →

Tijdens onze retreat verkennen we ook een deel van de prachtige kustlijn met een lengte van 1850 kilometer. Er zijn talloze kleine baaitjes, uitgestrekte zandstranden, prachtige rotsformaties en mysterieuze grotten.
Lees verder →

Levenservaringen kunnen er voor zorgen dat in verbinding zijn met een ander niet altijd even vanzelfsprekend is. Klassiek gesproken ook wel genoemd: bindingsangst.
Lees verder →

Het is volgens de mensen die dit zeggen dus nog maar de vraag of je wel echt ziek bent wanneer je je depressief voelt, in de zin dat je een stoornis zou hebben.
Lees verder →

De Ionische zee staat bekend om haar rustige wateren. Het is dan ook een genot om met Yemaya door de vlakke zee te scheren. Op zoek naar zon, zee, genieten en bovenal naar ontspanning.
Lees verder →

Houd je van natuur, wandelen en bezinning dan zijn vooral de retraite vakanties naar Noorwegen en Tanzania heel geschikt. Je ontdekt de mooiste plekjes, je gaat op safari of kamperen of je loopt een trail via berghutten.
Lees verder →

Voor de 9e keer stap ik nu weer in het vliegtuig naar Indonesië. Als ik na 13 uur vliegen en 3 films later uit het vliegtuig stap, voel ik me beetje opgewonden…
Lees verder →

Met onze winterreis ga je naar Noord-Noorwegen - Tromsø. Het is in de winter de stad van het noorderlicht.  Niets is mooier om aurora borealis met eigen ogen waar te nemen.
Lees verder →

Om deze uitgestrekte natuur toegankelijk te maken is er een netwerk van zo’n 400 blokhutten gebouwd. Deze liggen op de meest prachtige plekken midden in de natuur en zijn zowel in de zomer als in de winter te gebruiken.
Lees verder →

Vaak is een scheiding de aanleiding om naar binnen te keren en tot rust te komen. Maar is dit ook zo voor mannen? Kunnen zij die stille lege avonden aan? 
Lees verder →

In Noorwegen nam ik de trein van Bergen naar Oslo. Appartementen en hoge kantoor gebouwen verdwijnen langzaam uit het zicht en maakte plaats voor een prachtig heuvel landschap die vervolgens overgaat in rijke groene landbouwgrond...
Lees verder →

Zeilen in de Rode Zee van zuid naar noord is geen makkelijke opgave. De wind komt overwegend uit het noorden en is regelmatig flink hard.
Lees verder →

Een goede vriendin van me zit al bijna een half jaar thuis met spanningsklachten. Ze zegt zelf dat ze gewoon 'teveel aan haar hoofd heeft'. Ik denk dat ze een burn-out heeft. Hoe kan ik haar helpen?
Lees verder →

Liefde is jezelf ontgiften, je zwakheden en je wonden zien. Liefde is opnieuw je normen en waarden bekijken. Liefde is je verdriet te voelen en jezelf te omarmen.
Lees verder →

We denken al snel aan een ‘relatieliefde’ maar er is zoveel meer liefde in deze wereld! Liefde is voor mij vooral verbinding. Niet alleen verbinding met een geliefde en zielrelatie, ook verbinding met mijn familie, mijn kinderen en kleinkinderen.
Lees verder →

Op deze pagina vind je in één oogopslag of een populair vakantieland alweer reizigers toestaat. Per land kun je doorklikken naar een gedetailleerd overzicht met de maatregelen die specifiek in dat land gelden op de wegen,
Lees verder →

Je kunt me ook wel een controlfreak noemen. Ik wil graag dat de dingen perfect zijn en ben ontzettend kritisch. Ook naar mezelf. Ik heb altijd een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat het beter kan, beter moet!
Lees verder →

Dhr Aan de Stegge zegt dat de Afrikaanse landen als Gambia, Rwanda en Oeganda in opkomst zijn, omdat steeds meer mensen ontdekken dat hier een "prachtige natuur" te zien is.
Lees verder →

Wat is spiritualiteit eigenlijk? Sommigen menen dat spiritualiteit “zweverig” is. Ik vind spiritualiteit echter verre van zweverig. Spiritualiteit staat wat mij betreft voor verbinding en verdieping.
Lees verder →

Rode draad in haar betoog: erken dat je psychische klachten niet kunt vatten in classificaties en protocollen, want je verkoopt illusoire kennis. Kijk bijvoorbeeld naar de wachtlijsten in de GGZ: die zijn er niet korter door geworden.
Lees verder →

Psychologen en verslavingsdeskundigen vinden het moeilijk met cliënten te praten over seksueel geweld. Terwijl de ervaring van toen vaak een verklaring is voor de problemen van nu. 
Lees verder →