Menu Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen
0575-472403
06-39804150

Wij helpen jou vrijer en gelukkiger te worden!​ Ga mee op reis!

← Blog ← Thema relatie-liefde

16apr

Lekker freaken

"Je kunt me ook wel een controlfreak noemen. Ik wil graag dat de dingen perfect zijn en ben ontzettend kritisch. Ook naar mezelf. Ik heb altijd een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat het beter kan, beter moet! Ik kan slecht omgaan met dingen die niet volmaakt zijn, dan word ik boos.

Gelukkig kan ik mezelf goed beheersen, want het verliezen van de controle, dat mag natuurlijk niet. Ik erger me vreselijk aan mensen die er met de pet naar gooien."

Een typische beleving van een perfectionist: goed willen zijn en dingen willen verbeteren. De meeste control freaks zijn ware perfectionisten...

Nu kunnen we de perfectionist benaderen als negatief, daarmee zouden we dan over het hoofd zien dat er ook gezonden kanten zijn: een grote discipline, betrouwbaarheid, gestructureerd te werk gaan.

Overmatig kritisch en veeleisend zijn, dat is een minder aangename kant van de perfectionist die eerder tegenwerkt. Te formeel zijn, weinig flexibel en ongeduldigheid, helpen ook niet echt.

Blog Lekker FreakenWaarom zou je een control freak zijn?

Voor veel mensen staat controle gelijk aan veiligheid. Veel vaker dan we (bewust) inzien, hebben we behoefte aan veiligheid. Het idee de controle te hebben, schept een vorm van zekerheid. Tenminste, dat lijkt zo te zijn. Want veiligheid en zekerheid komen niet voort uit controle en ook niet uit perfectionisme. Deze twee elementen hebben namelijk als uitgangspunt angst. Veiligheid heeft als uitgangspunt vertrouwen. Angst en vertrouwen, ze gaan niet echt hand in hand.

Je zou dus kunnen zeggen dat een control freak, bewust of onbewust, zekerheid en veiligheid wil creëren. Hoe kun je dit nu op een manier doen die gezonder is? Die uitgaat van vertrouwen en ontspanning?

Veel mensen zijn bijna continu bezig met het streven naar meer geluk. Omgekeerd betekent het dat we veel van onze tijd en energie stoppen in het verminderen van de hoeveelheid angst en negativiteit in het dagelijks leven. Maar juist door te accepteren wat er is, wordt het streven naar geluk en de wil om negativiteit te verminderen overbodig. Acceptatie is dus key.

Hoe doe je dat, accepteren?

Accepteren is eigenlijk niet iets dat je kunt ‘doen’, het is een staat van zijn. Dat klinkt misschien wat zweverig, maar het is gewoon wat het is. Acceptatie is toelaten wat je liever niet wilt voelen, denken, ervaren. Het is een knop die je omzet, een mindset, een besluit om ruimte te bieden aan alles dat je liever weg zou stoppen, zoals frustratie, verdriet, angst, pijn, depressie. Door te accepteren dat deze facetten ook bij het leven horen, ontstaat er rust en een gevoel van veiligheid in jezelf. Er ontstaat namelijk meer ruimte, minder weerstand, waardoor je met meer ontspanning en zekerheid relativeert en steviger in je leven staat. Acceptatie is een bijzonder krachtig medicijn. Om te leren accepteren, relativeren en inzicht te krijgen kun je een spirituele reis doen!

Het moment ervaren

Niets is zo veranderlijk als het leven, dat is de grootste zekerheid die we hebben. Alles staat met elkaar in verbinding, is dynamisch, ook jij verandert en ontwikkelt je. Hier hoort nu eenmaal onzekerheid bij. Door hier tegen te vechten, vecht je eigenlijk tegen het leven. Omarm veranderingen en je zult je leven met veel meer gemak beleven.  

Wanneer je altijd de touwtjes strak in handen hebt, kun je nooit ontspannen. Wat je kunt leren om de control freak in jezelf een andere taak te geven is bijvoorbeeld:

  • Zet irritatie en boosheid om in iets constructiefs. Accepteer deze emoties en zet ze om. Relativeer, fouten maken mag en is heel menselijk
  • Sta je emoties toe... het is oke om je soms wat minder te voelen
  • Er zijn meer wegen die naar Rome leiden, het hoeft niet altijd op de manier te gaan zoals jij die in gedachten had.
  • ​Doen door niet te doen, kan je soms veel verder brengen

Eerlijk is eerlijk...

De control freak brengt ook mooie dingen, zolang er maar geen ‘te’ voor staat. Zo is het heel gezond om controle over je verantwoordelijkheden te hebben. Controle over je reactie, je tijd en de cijfers van je zaak, zijn erg gezond en kan je succes brengen. Maar let op, wel in balans! Zodra het touwtje te strak gaat staan, is het tijd om het te laten vieren en relaxen. Blog lekker freaken

Hoe sta jij er voor? Ben je volkomen Zen en accepteer je het leven zoals het komt? Of betrap je jezelf regelmatig op een zekere vorm van control freaken?

Meer willen weten over jouw perfectionist, ga mee op spirituele reis

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

06sep

Leren buigen

Ik maak een diepe buiging voor het leven, uit respect voor wat het leven en de mensen die ik ontmoet me geven.
Nee, dat is zeker niet altijd zo geweest. Ik kan me herinneren dat ik ongeveer 13 jaar geleden een aantal opstellingssessies had en mijn coach me vroeg te buigen voor mijn situatie. Ik had geen idee waar hij het over had en zei dat dus. Hij pakte mijn nek om mijn hoofd te buigen. Ik gaf goed tegengas, wilde niet buigen. Ik voelde me heel boos worden, omdat ik niet gedwongen wilde worden. En omdat ik het gevoel had te falen tegenover de coach. Waarvoor moest ik buigen immers?

Kortom het hele gedoe rond buigen heb ik toen maar op een zijweggetje gezet. Met opgeheven hoofd ben ik verder gegaan. Niet lang, want een volgende situatie diende zich aan, waarbij ik toch weer de hulp inriep van de desbetreffende coach. Ja, je begrijpt wel waar het heen ging... ik moest leren buigen. Buigen? Ja, ik moest leren toe te laten. Dankbaar te zijn. En te vergeven.
Ah!
Nu was ik er klaar voor: ik leerde buigen naar alle delen in mezelf. We hadden kussens neergelegd die een symbolische waarde hadden voor de delen van mij. Het lukte me. Mijn starre houding werd soepel, mijn boosheid had plaatsgemaakt voor verdriet en als slagroom op het toetje boog zelfs mijn coach voor de delen in mij.

Een voorbeeld: zussenliefde

Het is een ommekeer in mijn leven geworden. Sindsdien kan ik dit proces dus ook begeleiden bij mijn deelnemers.
Nog niet zo lang geleden kreeg ik een vraag voorgelegd van vier zussen tussen de vijftig en zestig jaar. Zij wilden oude patronen doorbreken, zodat ze elkaar opnieuw en goed konden leren kennen, zonder alle ballast van vroeger. Hun motivatie was de liefde tussen hen. Ze wilden elkaar steunen op hun levenspad. De oudste vroeg mij of ik hier iets mee kon.

We hadden afgesproken ergens midden in het land, zodat ieder er gemakkelijk naartoe kon. Daar zat ik dan met vier krachtige zussen. In mijn coaching moest ik steeds opnieuw kiezen om het gezamenlijke belang als doel voor ogen te houden.

Ik besloot de oudste de eer te geven om te beginnen. Rake opmerkingen en vlijmscherpe oordelen kreeg ze om haar oren. De start was gemaakt... De balans tussen het proces op een natuurlijk wijze laten verlopen en tegelijkertijd sturing geven is soms voor mij balanceren als een ballerina.

De emoties waren goed losgekomen en ik stelde een aantal communicatieregels voor, die veiligheid boden om echt in contact met elkaar te komen. Daarna probeerden we een aantal posities uit om te ervaren hoe ze ten opzichte van de ander stonden.

Subpersoonlijkheden

De zussen ontdekten dat hun vader en moeder niet of nauwelijks de ouderrol hadden vervuld. Ze zagen hoe zij onderling rollen en subsystemen hadden gecreëerd om het gezin bij elkaar te houden en de situatie te overleven. Ze hadden subpersoonlijkheden in zichzelf ontwikkeld om met deze situatie destijds om te gaan, zoals de Vechter, de Drammer, de Twijfelaar en de Pleaser.

De oudste kreeg veel schuld toebedeeld, een schuld die bij nader inzien bij de ouders hoorde.
De jongste werd gespaard en was niet betrokken bij wat er gaande was, zodat ze haar eigen gang kon gaan. Nog altijd wilden de zussen haar sparen. Ze moest haar zussen steeds opnieuw laten weten dat ze nu volwassen was.
De tweede zus was in competitie met de eerste, maar waar streed ze nu nog voor? Tja, om de aandacht van haar ouders, die er niet meer waren. De aandacht die haar oudste zus haar WEL had gegeven.
De derde zus kon geen keuzes maken. Ze zag overal mogelijkheden en was loyaal aan alle zussen. Een standpunt innemen zonder teveel wikken en wegen was erg moeilijk voor haar.

Een diepe buiging naar elkaar

We hebben drie dagen gewerkt, steeds met tussenpozen van drie weken. Alle oude patronen werden beetje bij beetje afgelegd en de zussen waren verheugd over het nieuwe contact dat ontstond. Op de laatste dag werkten we toe naar een nieuwe manier van communiceren en aan vergeving. Vergeven gaat vaak gepaard met verdriet, oude dingen durven los laten en accepteren van wat nu is. De oudste voelde nog veel woede, vergeven was nog een te grote stap voor haar. De andere zussen waren eraan toe en maakten de buiging.
En dat is precies wat er vooraf gaat aan je buiging: je ‘Wil’ moet er ook klaar voor zijn.

Het ontroerde me, dit prachtige buigritueel. Het heeft mij ook weer doen beseffen dat je een keus hebt, dat je je wil of innerlijke motivatie kunt aanspreken. Als je dat doet, dan pak je ook werkelijk de regie over je leven, zoals deze zussen dat hebben gedaan. Het is belangrijk te beseffen dat het jouw proces is, jouw keuze en jouw verantwoordelijkheid welke richting jij je leven geeft. Ik kan je begeleiden en inspireren, maar uiteindelijk ben jij degene die weet wat jij nodig hebt en wanneer je klaar bent voor een volgende stap. Jij bent degene die weet wat bij jou past.

Ik denk dat leren buigen gelijk staat aan soepel worden in je geest en mild in je hart.

COMMENTS
Marjan W 2015-09-07 10:12:47 Wát een prachtig geschreven stuk!
En..... hóe herkenbaar!
Zou ik graag, samen met mijn twee (oudere) zussen, o.l.v. jou willen ervaren.
In elk geval zal ik het hen beiden zsm laten lezen; wie weet wat daaruit voortkomt.

Lieve groet,
Marjan
Monique 2015-09-07 13:40:27 Dag lieve Diana,
Bedankt voor het delen! Heel herkenbaar.
Ik kon pas echt mijn eigen weg gaan toen ik de moed had om te vergeven.

Warme groeten, Monique
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

02okt

Moet je of mag je?

In onze hectische samenleving is het nodig goed voor jezelf te zorgen. Zorg voor je lijf door gezond te eten, genoeg te slapen, te bewegen en te rusten.

Ook je geest heeft verzorging nodig. Veel piekeren, negativiteit uit je omgeving, een focus op problemen en beperkingen kan tot een neergaande spiraal leiden waaruit het lastig ontsnappen kan zijn. Hoe zorg je er nu voor dat je hier uit blijft?

Blog:Moet je of mag je?​De kern is: kijk met liefde naar jezelf.

Geef jezelf, GUN jezelf datgene wat je je geliefden gunt. Word je verdrietig van het kijken naar het 8 uur journaal? Je hoeft niet te kijken..... Krijg je het gevoel dat jouw leven niet ‘leuk’ genoeg is als je alle facebookberichten van je vrienden ziet? Je hoeft ze niet te volgen.... Teveel focus op anderen, jezelf steeds vergelijken kan een behoorlijke aanslag zijn op je geestelijk welzijn. Wees lief voor jezelf. Jouw levensweg is niet die van de buren, je bent niet verantwoordelijk voor alle ellende van de wereld. Focus op wat jou blij maakt, vier het leven met de mensen die je na staan en maak daar iets moois van. Geniet van de kleine dingen van alledag, een verse boterham met bosbessenjam, een vogel in de boom voor je huis, de kat die zich uitstrekt in het zonnetje. Die kat is echt niet meer bezig met die hond die boos naar hem blafte eerder die dag, of met piekeren over de winter die er weer aan zit te komen. Die kat geniet van dit moment in de zon, z’n buikje rondgegeten.

Dankbaarheid

Een andere houding kan ook veel bijdragen aan een gelukkiger leven en een betere geestelijkeBlog: moet je of mag je? gesteldheid. Dankbaarheid inzetten iedere keer als je het gevoel hebt dat je tekortschiet is een heel mooie oefening. Iedereen heeft genoeg om dankbaar voor te zijn. Ja echt, jij ook! Maak eens een moment tijd en schrijf een paar dingen op waar je blij mee bent, waar je dankbaar voor kunt zijn. We zijn zo rijk, als je er bij stil kunt staan!

Dit brengt mij direct bij het volgende wat je kunt doen voor jezelf. Schrap het werkwoord ‘moeten’ uit je vocabulaire. Een overmatig gevoel van verantwoordelijkheid kan zwaar op je drukken, maar toch lijkt dit de kern uit te maken van onze relatie tot elkaar en de wereld. Alsof het een heilige plicht is. Toch las ik laatst dat het hele woord ‘verantwoordelijkheid nergens voorkomt in de Bijbel, enkel het woord ‘bereidheid’. Doe dus datgene waartoe je je bereid voelt, maar moeten... dat is er niet meer bij! Oef wat een lucht geeft dat!

Kortom, wees lief voor jezelf

Wees blij met alles waar je blij van kunt worden, hou van de mensen om je heen en geniet van elkaar, en vooral: je MOET niks! Zo zorg je voor een betere geestelijke gezondheid, en daarmee ook voor een fijner leven.

Spirituele Vakantie Reizen: Ontdekken wie je werkelijk bent - keuzes maken - in beweging komen - naar je hart luisteren - onderzoeken wat je wilt!

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

09nov

Transformatie, ruim baan voor de beste versie van jezelf

Er is 1 constante factor: verandering. Of we nou willen of niet, we zijn continue in transformatie. Bewust of onbewust, dat maakt eigenlijk niet uit want het gebeurd gewoon. Natuurlijk hebben we wel een keuze; het oude in stand willen houden of groeien en bloeien. Bewust met je transformatieproces bezig zijn kan je bijvoorbeeld meer energie geven en focus op de richting van je leven.

Transformatie, ruim baan voor de beste versie van jezelfTransformatie is een proces waarbij blokkades oplossen waardoor je doelen bereikt kunnen worden en je meer de persoon kunt zijn die je werkelijk bent. Je leert jezelf beter kennen en gaat diepere voldoening ervaren. Oud gedrag, overtuigingen en patronen loslaten zorgt ervoor dat je nieuwe perspectieven, gezondere keuzes en positieve overtuigingen kunt ontwikkelen. Een deur naar doelgericht leven vanuit je kracht en authenticiteit gaat open.

Wanneer je bereid bent om te zien dat je meer bent dan je bent gaan geloven, kan transformatie vanuit flow gebeuren. Kun je open en anders naar de dingen kijken en je waarnemingen herscheppen? Transformatie werpt licht op de illusies die we hebben geleefd en laat zien wat er eigenlijk echt en waar is voor je. Er ontstaat een duidelijke definitie van je authentieke en natuurlijke essentie als het waardevolle mens dat je bent.

Wanneer je met compassie en begrip naar jezelf kunt kijken, wordt je schepper van je leven. Je geeft jezelf immers de ruimte om te zijn wie je bent en te groeien naar wie je wilt zijn. Het geven van gerichte aandacht aan je ontwikkeling op zowel emotioneel, mentaal en spiritueel niveau maakt genezing, groei en verandering mogelijk. Jouw transformatie kan de meest opwindende, verrijkende en waardevolle ervaring in je leven zijn.

Bewust met je transformatie bezig zijn? Een paar tips:

Geniet van je succes
We zijn snel in het bekritiseren en vaak weinig gul met lof - vooral als het gaat om de relatie met onszelf. Geef jezelf dus vaker een compliment en wees trots op jezelf.
Leer van jezelf
Kijk naar het afgelopen jaar en wees eerlijk over wat wel en wat niet werkte. Hier leer je van en geeft je kansen om te groeien. Je bent je eigen beste leraar, de beste bron van je eigen wijsheid. Alle antwoorden liggen besloten in jezelf.

Buig je beperkende overtuigingen om
Totdat we wakker worden met de negatieve overtuigingen die we hebben over onze kansen op succes, leven we in een kleine doos die beperkt wat er mogelijk is. Ga eens na welke beperkende overtuigingen je hebt als het gaat om het realiseren van je dromen en doelen. Hoe kun je ze ombuigen naar positieve en helpende overtuigingen?

Leef volgens jouw waarden
Leef jij echt naar jouw waarden? Hoe kun je nog maar naar jouw innerlijke waarheid leven? Wat zijn jouw waarden en hoe bepalen ze jouw dagelijkse bestaan? Doe af en toe eens even een check of de keuzes die je maakt nog aansluiten bij jouw waarden.

Zodra je je openstelt om bewust aandacht te hebben voor je transformatie proces, kom je steeds meer in contact met je authentieke zelf. Je innerlijke kracht en energie zal er door toenemen, want je eert jezelf. Bewust transformeren doe je door wakker te zijn, te leren van je levenslessen en elke keuze te maken langs de lat van jouw persoonlijke waarden. Be the best version of you! 

Spirituele Vakantie & Retraite

Toe aan een retraite of spirituele vakantie? Ga eens mee, kijk hier naar ons aanbod.

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

30dec

Mooi blog geschreven door Amber Schulze, teamlid van Festival van Liefde.

Wonderlijk toch dat we een oordeel hebben over het uiten van onze emoties. We doens ons best onze emoties in te houden, vaak met veel moeite. Ons gezicht verkrampt en vervormt om maar niet te laten zien dat we moeten huilen of boosheid ervaren. Schaamte uiten we liever niet en we generen ons voor onze rode wangen die ons verraden.

Je oordeel over het uiten van je emotiesWe leven in een wereld waarin we geleerd hebben dat er iets bestaat als: mens én natuur. Daardoor is de scheiding tussen ons en de natuur geboren, alsof we er geen onderdeel van uitmaken. Wij mensen denken zelfs dat we bóven de natuur staan; wij zijn het middelpunt van het universum. We willen de natuur controleren, bedwingen en beïnvloeden. Wij willen onze innerlijke natuur controleren. Wij accepteren onze natuur niet en we zijn er soms zelfs bang voor.
We zijn bang dat als we eenmaal gaan huilen we ons te kwetsbaar opstellen, bang om fouten te maken, of om in woede uit te barsten met misschien wel geweld tot gevolg. We zijn bang de controle te verliezen.

Emotie is een expressie van energie, E-motie= Energy in motion. Als de emotie wordt ingehouden, wordt de beweging van energie onderdrukt, het kan een ophoping van energie in de vorm van spanning worden die zich vast gaat zetten in het lichaam of eens ‘plotseling’ tot uitbarsting zal komen, net als een vulkaan. De ironie is dat we soms bang zijn voor die uitbarsting, waardoor we ons juist inhouden en daardoor de zogenaamde controle juist verliezen, dan worden we als het ware de emotie, dan neemt het ons in beslag.

We hoeven ons niet te identificeren met onze emotie. We zíjn bijvoorbeeld niet boos, maar we vóelen boosheid. Het is een beweging van energie waar we ons bewust van kunnen zijn en die, als we het laten stromen, ontspanning geeft en energie om tot essentiële actie over te gaan. Vrij zijn in onze expressie zorgt voor een vrije doorstroom van energie. Helemaal zijn met wat er is, dat voelt ontspannen en krachtig tegelijk. De natuur is niet te bedwingen, wel te accepteren én we kunnen leren er mee om te gaan. 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

10nov

Is het beter als je niets te kiezen hebt?

Vorige week was Sophie Hilbrand te gast bij RTL Late Night. Haar interessante vraag over de betekenis van cosmetische chirurgie voor vrouwen, bleef helaas wat in de lucht hangen: als je opgroeit met het idee dat dingen aan je uiterlijk 'verbeterd' kunnen worden, dan kijk je misschien heel anders naar jezelf dan wanneer dat niet kan.

Dat klopt, want mensen zijn tevredener over dingen waar ze toch niks aan kunnen doen, daar leggen ze zich bij neer. In een onderzoek kregen deelnemers (studenten) na afloop een poster van een schilderij mee naar huis. Een deel van hen kreeg een poster die ze niet erg mooi vonden (ze hadden hem in hun Top-12 op 9 gezet). De helft van de studenten moest het daarmee doen, tegen de andere helft werd gezegd: neem hem mee, maar als je hem na een paar dagen niet leuk vindt kun je hem nog ruilen voor een andere.

Na een paar dagen werd aan alle deelnemers gevraagd hoe mooi ze hun poster vonden. Het bleek dat degenen die hun poster nog konden omruilen hem nog steeds niet erg waardeerden, maar degenen die niet konden ruilen waren hun poster mooier gaan vinden. Ze hadden er toch steeds meer aan gezien dat hen aansprak.

Psychologisch immuunsysteem

Dit verschijnsel – het meer gaan waarderen van uitkomsten die je niet meer kunt veranderen – is te danken aan ons psychologisch immuunsysteem: we hebben een talent om negatieve situaties te rationaliseren, relativeren en vertekenen waardoor we ons snel weer goed gaan voelen. Deze onbewuste 'spin doctor' helpt ons over mislukking en tegenvallers heen. Zo zien kiezers achteraf vaak de sterke punten van de kandidaat waar ze tegen waren, krijgen prijzen opeens meer waarde als je ze eenmaal gewonnen hebt, merken sollicitanten de zwakheden van een bedrijf op zodra dat bedrijf hen heeft afgewezen, en wordt de onbetrouwbaarheid van een test plots bemerkt wanneer men ervoor zakt. 

Het werkt ook bij 'grote' dingen zoals gedumpt worden door je geliefde. Als je eraan denkt hoe je je twee maanden zult voelen nadat het uit is met je partner, denk je dat je je verschrikkelijk zult voelen. Je houdt er geen rekening mee dat je in die twee maanden dingen gaat denken als: ‘Zoveel hielden we nu ook weer niet van elkaar’, dat je gaat denken aan alles wat er eigenlijk mis was met je partner en jullie relatie, en dat je nieuwe dingen gaat meemaken en mogelijk andere potentiële partners ontmoet.

Je psychologisch afweersysteem helpt je om een positieve invulling te geven aan de verbroken relatie, en na een tijdje ben je blij dat die nare ex is opgerot, en zie je het misschien zelfs wel als 'het beste dat me kon overkomen'.

Dit gebeurt automatisch en onbewust, en juist daardoor is het zo effectief: als we bewust zouden merken dat we zelf ergens een draai aan geven, zou het een stuk minder goed werken (‘Mijn ex vind ik nu minder leuk, maar dat heb ik alleen bedacht om mijn verdriet te overwinnen’). Ons afweersysteem werkt juist zo goed doordat we zelf helemaal niet in de gaten hebben hoe we een positieve draai geven aan wat ons overkomt. Zo vinden we bijna allemaal dat het leven ons redelijk goed heeft bedeeld, en hadden we onze tegenslagen achteraf zelfs niet willen missen omdat ze ons tot rijping hebben gebracht.

Immuunsysteem

Maar de psychologische spin doctor die ons zo verzoent met ons lot, houdt zich muisstil wanneer een negatieve uitkomst nog veranderbaar is. Logisch, want als je nog van partner, baan, baas, huis of hypotheek kunt veranderen, kun je dat gewoon dóen om je beter te voelen. Het immuunsysteem hoeft pas in actie te komen als er geen alternatief is. Dan gaat het aan de slag om te zorgen dat je er het beste van maakt en er misschien zelfs volmaakt gelukkig mee wordt.

Dit zou kunnen betekenen dat uiterlijke ongewenstheden vroeger meer werden geaccepteerd én gewaardeerd. Je moest het ermee doen, dus je leerde leven met die te kleine borsten of te grote neus, en je vond een partner die het juist lief, leuk of karakteristiek vond.  Alleen al het feit dat cosmetische chirurgie mogelijk is, kan dus betekenen dat vrouwen vandaag de dag minder tevreden zijn met hun uiterlijk.  Meer algemeen betekent dit misschien zelfs wel dat we eerder ongelukkiger dan gelukkiger worden van onze technologische mogelijkheden om 'verbeteringen' en 'correcties' aan te brengen in alles wat ons niet bevalt.

Blog geschreven door Roos Vonk.

COMMENTS
Irene 2016-11-21 00:34:54 Leuk en comisch
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

26nov

Een liefdevolle blik naar alles wat leeft

Toen de legendarische monnik Bodhidharma vanuit India naar China kwam om daar de leer van Buddha te onderwijzen trof hij het klooster aan in een embarmelijke toestand. De monniken zagen er hongerig en uitgemergeld uit. Ze mediteerden zenuwachtig op hun matjes, steeds op hun hoede. Brutale roverbendes die door de bergen struinden hadden het klooster keer op keer beroofd van hun oogst en hun schamele bezittingen.

Hij realiseerde zich dat het weinig zin had de leer van Buddha te verkondigen als de monniken hongerig, angstig en stressvol waren. Daarnaast was de leer van Buddha, compassie voor alles wat is, ook van toepassing op de arme monniken zelf. Zelf-liefde en zelf-respect zijn essentieel op het pad naar Nirvana.

De maanden en jaren daarop werden de monniken onderworpen aan een strak regime van efficiente zelfverdediging en meditatie. Het klooster werd nooit meer aangevallen door rovers en de leer van Buddha verspreidde zich door heel China en verder.

Kun jij je ‘zelf’ verdedigen. Durf je te zijn wie je werkelijk bent? Wat hier de leer van Buddha genoemd word kun je terugvoeren tot: een liefdevolle blik naar alles wat leeft en iedereen die je ontmoet. Dus ook naar jezelf. Jij bent namelijk net zo waardevol als alle anderen.

Als je jezelf staande kunt houden, ook als het tegen zit, krijg je de kans te groeien. Je wortels gaan dan diep de grond in zodat jij hoog kunt stijgen.

 

 

 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

12aug

Lees het mooie boek: Laat je betoveren

Een liefdevolle relatie kan de hemel op aarde zijn, maar dat is hij pas als de partners zich heilig voornemen om elkaars onschuld te blijven zien.

De heilige relatie heeft een wonderbaarlijke, alchemistische kracht die je zwakheden verandert in sterke punten, je tranen verandert in geniale invallen, je bevrijdt van je ketenen en je de kans geeft om eindelijk je gepassioneerde zelf te zijn. 'Marianne Williamson heeft weer een magisch meesterwerk geschreven...

Als je klaar bent voor een helende, verheffende ervaring kan dit boek de manier waarop je omgaat met je partner voor altijd veranderen.' Maryel McKinley, Whole Life Times

Recensie(s)

De Amerikaanse auteur (1952) is een van de bekendste spirituele leraren van deze tijd en ze is dan ook vaak te gast in televisie- en radioprogramma's zoals Oprah.

Ze schreef 11 boeken waaronder het bekende 'Terugkeer naar Liefde' (1993) en 'In Vrouwelijkheid' (2000), 'De leeftijd der wonderen'*(2008), en 'Wonderen, werk en geld'** (2014). Ook dit boek is weer een magisch juweeltje en gaat over 'de ware liefdesrelatie'.

De relatie tussen twee partners dient puur een spiritueel doel. Het gaat allemaal om bewustwording. De opdracht is 'om één te worden met de geest en het hart van de ander'.

Elk hoofdstuk gaat over een bepaald aspect van deze 'ware' liefdesrelatie en bevat ervaringen en observaties van de auteur. Titels van hoofdstukken zijn o.a.: het verleden helen, verliefde volwassenen, het lichaam en de ziel.

Verspreid door het boek staan toepasselijke gebeden die lezen als een gedicht.

Marianne Williamson houdt in Laat je betoveren een gepassioneerd pleidooi voor de heilige, romantische liefdesrelatie, die het antwoord is op onze behoefte aan avontuur, zingeving, magie en een diep contact. Het wordt tijd dat we het idee van de heilige relatie omarmen!
Deze omschrijving is van BOL.com, daar kan je ook dit boek kopen. Veel leesplezier!

Wil je het boek kopen? 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

14okt

Begrijp jij je partner?

Hoe bouw je aan een duurzame relatie en hoe werkt het met tegenovergestelde kwaliteiten zoals extravert of introvert zijn. Hoe ga je om met deze verschillen? 

Introvert?

Wie introvert is, kan de omgeving verrassen met oorspronkelijke gedachten, opvallende filosofieën en speelse dagdromen. Vaak zijn die gedachten het resultaat van uren doorgebracht in rust en bespiegeling. Introverte mensen zijn vaak geliefd vanwege hun vermogen om eerlijke aandacht te schenken. Maar de introvert kan zich ook te veel in zichzelf terugtrekken.

Extravert?

Wie vooral extravert geneigd is, wordt vaak gezien in grote gezelschappen, heeft altijd wel gespreksstof en gedraagt zich bij elk volgend contact als een enthousiaste bij boven een nieuwe bloem. Ben je sterk extravert, dan schitter je in het leggen van contacten en het openen van gesprekken. Tegenover zoveel sterke punten staat dat de extravert soms  iets te graag op de eigen trom slaat, gaat het verhaal van een gesprekspartner al snel verloren.

De introvert en extrovert in een relatie

Pas echt interessant wordt het wanneer die twee energiestromen elkaar ontmoeten. Het is zeer de moeite waard om je te verdiepen in de invloed van introvertie en extravertie op je relaties. Volgens Renee Baron, schrijver van het boek ‘Helemaal mijn type’, is dit een onmisbare stap naar begrip en acceptatie van jezelf en anderen.

Vaak zoeken we herkenning en overeenkomsten in onze vriendschappen en liefdesrelaties, maar in realiteit bloeien mensen in relaties juist dankzij tegenstellingen. De energetische psychologie ziet tegenpolen als de plekken waar de meest uitgelezen kansen liggen voor magische ontdekkingen, innerlijke groei en zelfontplooiing. Jung zei zelfs ooit dat wat het diepste in onze psyche verborgen is, alléén dankzij onze ontmoeting met tegenpolen tot leven kan komen.

Tegenpolen nodigen ons uit om ongemanifesteerde energie in onszelf te ontdekken en in beweging te zetten. De aantrekkingskracht heeft iets betoverends. Iets in jezelf fluistert: wat is dat toch, in die ander? En wat zou datzelfde ‘iets’ in mij kunnen zijn?

Leer je partner te begrijpen

Als je eens denkt aan je vriendschappen en liefdesrelaties van nu of vroeger, zul je naast de gedeelde interesses ook al snel de nodige tegenstellingen ontdekken. Blijkbaar zijn de tegenpolen van introvertie en extravertie gunstig voor elkaar, maar juist zij kunnen ook grote irritatie oproepen, of zelfs totale afkeer. Is het per saldo toch niet wijzer om je evenbeeld op te zoeken, zeker voor diepgaande relaties? Dat zou je bijna zeggen – maar overeenkomsten hebben ook zo hun nadelen.

Juist tussen levenspartners kunnen tegenstellingen gaan schuren. Toch kunnen zelfs situaties die jarenlang tot wrevel hebben geleid, soms zomaar oplossen als een wolk aan de hemel. Dat gebeurt als de puzzelstukjes die introvertie en extravertie heten, eindelijk op hun plaats vallen.

Stel dat je geliefde zich keer op keer na een frustrerende werkdag in de studeerkamer terugtrekt. Zonder begrip van introvertie trek je misschien gekwetst de conclusie dat jij de ander blijkbaar niets te bieden hebt. Maar begrijp je dat hij of zij van nature introvert is, dan weet je dat een eenzaam uurtje dagdromen hem of haar de nodige nieuwe inspiratie geeft.

Een extravert met een slechte dag zal eerder buiten de deur op zoek gaan naar prikkels en gezelschap om bij te tanken. Als partner kun je dan treurig thuis blijven zitten achter het flesje onaangebroken wijn, maar met begrip voor de extraverte natuur weet je dat de ander weer aan de broodnodige energie komt via een kakofonie aan geluiden, indrukken en gesprekken.

Bewonder jij je partner?

Naast het gedrag van de ander begrijpen, is het vooral ook de positiviteit van bewondering die verbindt. Bewondering doet de energie tussen tegenpolen stromen. In gedrag dat je ergert, is altijd wel een groot of klein punt van bewondering te vinden.

De kern van relaties tussen tegenpolen is altijd de wens om elkaar te naderen. In de natuurkunde, maar ook in relaties en seksualiteit blijkt steeds weer dat één energie de krachtigste is: dat is synergie, de energie die ontstaat uit de samenvoeging.

Hoe meer je het spel van introvertie en extravertie leert begrijpen en spelen, des te meer word je een zogenaamde metavert. Dit houdt in dat je je eigen innerlijke kern behoudt en versterkt, terwijl je tegelijkertijd iets van jezelf kunt weggeven.

Wat kun je van elkaar leren?

Loop je vast in je eigen introverte of extraverte neigingen, leen dan eens een beetje van het gedrag van de andere pool. Introvert geneigd? Lanceer eens onbekommerd een plan dat slechts in grote lijnen is uitgewerkt, en vraag anderen hoe zij jouw ideeën kunnen aanvullen. Extravert? Houd een plan voor de verandering wat langer voor jezelf. Je zult verrast zijn over de ideeën die vanuit je innerlijke diepten opborrelen.

Tekst van Astrid Boshuisen Bron

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

Ons Reisaanbod