Menu Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen
0575-472403
06-39804150

Wij helpen jou vrijer en gelukkiger te worden!​ Ga mee op reis!

← Blog ← Thema coaching-retraite-vakantie

23nov

Ergens, ooit, eens...

Projectie is onder andere een term uit de psychologie. Je kunt van projectie spreken wanneer eigenschappen of emoties worden ontkent, verborgen of verdrongen en deze toegeschreven worden aan iets of iemand anders.

De klassieke opvatting over projectie is dat het een afweermechanisme is tegen negatieve emoties. Projectie neemt nervositeit weg over zaken die we in onszelf niet graag erkennen, om ze vervolgens aan andere mensen toe te schrijven. Dit gebeurt vaak onbewust, zodat het ego niet met deze zaken hoeft om te gaan.

Schaduw

Ergens, ooit, eens...Onze schaduwkant hangt nauw samen met projectie. Gevoelens die we niet erkennen, noemen we onze schaduw. Door een negatief en subjectief gevoel (schaduw) te projecteren op een ander, verleg je als het ware en innerlijk conflict en daarmee ook de oorzaak.

Psycholoog Peter Gray beschreef het fenomeen projectie als: "Het mechanisme dat ervoor zorgt dat gevoelens of verlangens die een individu geheel onacceptabel vindt (te beschamend, te obsceen, te gevaarlijk) aan een ander toegeschreven worden."

Friedrich Nietzsche zei erover: "Hij die met monsters vecht moet er op toezien dat hijzelf geen monster zal worden. En als je maar te lang in de duisternis staart zal de duisternis ook in jou staren."

Strijd

Onbewuste emoties kunnen ons aanzetten tot strijd. Zonder herkenning van de projectie, stilstaan bij de impact ervan of er inzicht over te krijgen, kan dit aanzetten tot strijd, bewijsdrang, gelijk willen hebben, erkenning afdwingen, enz. Ga eens na hoeveel stress dit teweeg zal brengen, het is namelijk niet vol te houden. Zelfs lichamelijke klachten kunnen dan een gevolg zijn. Wanneer een ander je niet ziet zoals je wezenlijk bent, maar zoals de ander zijn of haar waarneming op jou projecteert, is er ruimte voor het ontstaan van strijd. De ander kan middels de projectie jou gaan zien als vertegenwoordiger van bijvoorbeeld macht, zwakte of kwetsbaarheid. Op deze manier ontstaan er situaties van strijd die je liever niet wilt en die ook nog eens erg veel energie kosten.

Wil je leren hoe je hiermee om kan gaan, je energie sparen en meer rust in je leven? Kies dan uit een van onze unieke Spirituele reizen, vele mensen zijn je voorgegaan en hebben hun leven echt veranderd!

Ergens, ooit, eens...

We hebben allemaal een fundamentele behoefte aan erkenning, aandacht, liefde en warmte. Wanneer aan dit verlangen niet of te weinig is voldaan, blijven we verlangen naar de waardering van anderen. Wanneer er een kras op de plaat is ontstaan waardoor het vanzelfsprekende besef over ieders unieke bestaansrecht, de eigenheid en authenticiteit beschadigd is, zorgt dit voor een pantser.

Ergens, ooit, eens...Pantser weerspiegeld

Het leven wil geleefd worden. Zo zal het leven je ook kleine duwtjes geven om je pantser te laten vallen. Wat anderen ons laten zien, hoe anderen met je omgaan of het gevoel dat jij daarbij hebt, is een afspiegeling van jouw binnenkant. Als daar een verdedigings-pantser aanwezig is, zul je dit ervaren in de contacten met anderen. Ook diep van binnen voel je dat je niet echt contact kunt maken met anderen, waardoor je je alleen gaat voelen.

Het leven wil je

Iedereen heeft een diepe drive om te leven. Zoals een zaadje dat in de plant gepoot is en niets anders kan dan naar het licht groeien. Om te ontkiemen, zal er een pantser afgeworpen worden. De natuur, de evolutie, is gericht op groei. Of dat nou letterlijk is, of groei in persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn; je zult altijd groeien. Dat is je natuur. Het leven wil je, het pantser zal op een dag echt te klein worden en verdwijnen. Dat kan best eng zijn en een naakt gevoel geven. Het geeft je hoe dan ook het gevoel dat je leeft en dat jouw eigenheid zijn weg vindt.

Vraag GRATIS het E-Book aan: Het leven wil je

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

02apr

Wat is de rol van je leven in je ziel?

Je bent op een bepaalde dag geboren en je gaat op een andere dag dood. Je ziel is een deel van jou dat bestond voordat je werd geboren en dat zal blijven bestaan als je sterft. Het is het onsterfelijke deel van jou. Je ziel gebruikt je persoonlijkheid, niet andersom. Je ziel is oneindig veel groter dan jij. Het begrip van je ziel reikt veel verder en zijn mededogen is oneindig veel groter. Zijn ervaring is anders.

Authentieke macht

wat is de rol van je leven in je zielBoosheid, jaloezie, verontwaardiging, ongerustheid en al die andere vormen van angst zijn ervaringen van de aardeschool. In het domein van de vijf zintuigen weerspiegelen ze die delen van je ziel, die je ziel graag wil helen. Dat helen vloeit voort uit jouw beslissingen om bewust en vanuit mededogen een respons te geven op de uitdagingen in je leven. Dat is jouw werk. Soms heb je wel een steuntje in de rug nodig om inzicht te krijgen, dat kan met een persoonlijke ontwikkeling vakantie.

Als je je intenties gebruikt – de kracht van je wil – om je persoonlijkheid en je ziel met elkaar in overeenstemming te brengen, creëer je authentieke macht. Je wordt bescheiden, vergevingsgezind, helder en liefdevol. Je koestert het leven. Je bent blij dat je op deze aarde bent, ook als je het moeilijk hebt.

De rol van je leven in je ziel

Je leven is een mogelijkheid om deze dingen te ondernemen. Het biedt je ook de gelegenheid de dingen te geven die je ziel graag wil geven. Dat kun je niet doen zolang je in de greep bent van boosheid, jaloezie, zorgen of angst. Dan kun je de voldoening van een bewust en zinvol geleefd leven niet proeven. Je tijd op aarde is de mogelijkheid om zo’n leven te creëren – om je wil op een intelligente, verstandige en mededogende manier aan te wenden. Als je dat doet, word je een kanaal voor de energie van je ziel. Jij wilt wat je ziel wil. En wat je ziel koestert, dat koester jij. Leren hoe je van moment tot moment creëert wat je ziel waardevol vindt – dat is de rol van je leven in je ziel.

Bronvermelding: Melissa Oltmans van Inspirerendleven.nl, zie link; http://www.inspirerendleven.nl/wat-is-de-rol-van-mijn-ziel-in-mijn-leven/

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

07apr

De innerlijke criticus, weg ermee

We kennen ‘m allemaal wel: dat kritische stemmetje in ons dat op sommige dagen overal wat van vindt. Niet goed genoeg, te dit, te dat, het kan beter, deed je wel echt je best, had je toch niet beter... ‘De lat had best wat hoger gekund, dat ging eigenlijk te gemakkelijk’. Klinkt bekend?

Welkom aan de innerlijke criticus die een genereuze plaats in ons dagelijks bestaan inneemt. Weg ermee is wat we het liefst willen. Maar ja... het lijkt wel hardnekkiger te zijn wanneer we deze criticus te slim af willen zijn. Des te harder komt de kritische stem op een ander moment weer terug met ‘Zie je wel’. Nee, deze grootse speler weren, is niet de juiste strategie. Maar wat werkt wel?

Je komt er niet van af

Je innerlijke criticus heeft een functie; die houdt je scherp. Je kunt hem beter te vriend houden en af en toe een kluif geven. Dan blijft het wat rustiger. De meeste ervaringen met de criticus zijn niet al te positief, we hebben er vaak last van. Maar, dat kan minder. Door je criticus als je beste vriend te gaan zien, wordt het een stuk aangenamer en wordt je er allicht ook veel wijzer van.

Naar je beste vriend luister je ook

De innerlijke criticus, weg ermeeAls het je lukt om naar je innerlijke criticus te luisteren, lukt het je ook om naar je innerlijke fan te luisteren. Deze moedigt je aan, fluistert je moed in en geeft je net dat extra duwtje in je rug. Maar, luister jij naar je innerlijke fan? Of heeft ‘doe maar normaal, dan doe je gek genoeg’ de overhand? Of deze: ‘Waarom zou ik hier goed in zijn, er zijn zoveel mensen beter dan ik’. Heel interessant vind je ook niet... We luisteren beter naar de criticus dan naar de fan in ons. Wanneer je leert luisteren naar je innerlijke criticus als ware het je beste vriend, dan zul je allicht ontdekken dat hij het beste met je voor heeft.

Zorgzame helper

De innerlijke criticus lijkt ons te willen beschermen tegen pijn, schaamte en verdriet. Dat is de gezonde variant. Zolang het je helpt om weloverwogen keuzes te maken, goed voor jezelf te zorgen, stil te staan bij wat je werkelijk voelt en of dat echt bij je past, is het dienend en van grote waarde voor je. Je innerlijke fan die weet wat je waard bent, wat je ook doet, hoe het ook uitpakt. Je bent goed zoals je bent. De criticus helpt je laveren door het dagelijkse leven zonder al teveel blauwe plekken op te lopen. Als een zorgzame helper.

Wil je ook de criticus in jezelf beter leren kennen ga dan eens op een persoonlijke ontwikkeling vakantie, we werken vanuit de Voice Dialogue zodat jij inzicht krijgt in jouw subpersoonlijkheden! 

Ruimte voor wijsheid

Innerlijke vrijheid, echtheid en verbinding met jezelf zal je winst zijn. Wanneer je te kritisch bent, zul je je geremd voelen om nieuwe mogelijkheden te verkennen. Met de positieve kwaliteiten van de criticus in jou zul je op een zorgvuldige wijze laveren en meer veerkracht ervaren. Een nieuwe balans tussen hoofd, hart en handelen kan ontstaan en de ontdekking van meer authentieke kracht is daar.

Onze innerlijke stem spreekt altijd. Maak er ruimte voor en je zult merken dat het een trouwe bondgenoot is met een kritische en zorgzame noot. Het is de wijsheid van alle elementen die in ieder van ons aanwezig is.

Leer ook je innerlijke criticus kennen, neem eens een spirituele reis
COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

13apr

Authentiek is asociaal?

Authenticiteit is... thuis je winterjas dragen, je haar knippen met een nagelschaar, je onderbroek dragen op het strand...

Wat is authenticiteit?

Authentiek zijn betekent dat je echt, betrouwbaar, geloofwaardig en integer bent. Vertaald naar gedrag betekent dit congruent zijn in doen en denken. Iemand die authentiek is, handelt vanuit innerlijke drijfveren, is trouw aan de eigen persoonlijkheid en weet waar hij of zij voor staat.

Authentiek is asociaal?Authentiek-zijn wil dus zeggen dat je voor de dag komt, jezelf laat zien. Authenticiteit wil nog wel eens verward worden met egoïsme. Authenticiteit betekent dat je je eigen weg gaat, los van de (vermeende) verwachtingen van anderen. Je eigen identiteit en je persoonlijke levensweg staan immers centraal. Authentiek wordt vaak als asociaal gezien, maar het is zeker geen vrijbrief om alleen je eigen gang te gaan en met niemand rekening te houden. We hebben elkaar nodig omdat je jezelf uitdrukt in samenleving met anderen. Verbinding met anderen is juist erg belangrijk. Misschien is het zelfs wel om te draaien, dat je asocialer bent wanneer je niet authentiek bent. Immers, je laat jezelf niet volledig zien en een ander weet daarmee niet helemaal waar jij staat. Hoe sociaal is dat?

Kun je authenticiteit ontwikkelen?

We worden allemaal authentiek geboren, helemaal puur. Door de levensjaren heen, bouwen we wikkels op, bouwen muurtjes om ons heen of neigen ernaar onszelf te verstoppen. Dit doet bijna iedereen en is gewoon heel menselijk. Op een gegeven moment ga je merken dat het niet meer werkt om jezelf te verstoppen. Conflicten uit de weg gaan, jezelf anders voordoen dan je bent, er komt een punt waarop je merkt dat het niet effectief meer is voor je.

Wanneer je besluit jezelf te ontdoen van deze ingewikkeldheden, wordt je effectiever, krijg je meer energie en zul je je onherroepelijk vrijer en blijer voelen. Je krijgt meer energie en je authenticiteit is er gewoon. Je hoeft er juist niets voor te doen.

Vraag je je af hoe authentiek je bent?

Een mooie manier om dit te ontdekken is om eens op te schrijven op welke momenten, in welke situaties, je echt jezelf kunt zijn. We hebben het dan natuurlijk niet over de momenten dat je het liefst tegen je collega schreeuwt ;-) Des te minder er bij je op komt, des te authentieker je allicht bent.

Hoe kom je weer bij je authenticiteit uit?

Soms is het er zo ineens weer, gewoon omdat je een knop om hebt gezet en het helemaal klaar is met de ‘oude’ versie van jezelf. Vaker is het zo dat er tijd en aandacht voor nodig is om uit oude gewoonten te stappen. Niet alleen voor jezelf een uitdaging, ook je omgeving zal weerstand geven. Er is niets veranderlijker dan een mens, tegelijkertijd vinden we echte verandering helemaal niet fijn. De keuze voor een dergelijke persoonlijke omslag, zal dan ook impact hebben op je omgeving. Maar, wees niet getreurd, zodra jij weer bent waar je wilt zijn, sluiten (nieuwe) mensen zich daar weer op aan en ontstaat er een nieuwe balans. Fris zoals het nu bij jou hoort. Authentiek is asociaal?

Een voorwaarde voor authenticiteit is dat je weet wie je bent en wat echt van waarde voor je is. Dat houdt ook in dat je je zwakke kanten kent en deze accepteert. Daarnaast is het belangrijk dat je nieuwsgierig en onbevangen naar jezelf kunt kijken, ook naar je zwakheden. Sta open voor feedback; hierdoor leer je jezelf beter kennen en kun je je ontwikkelen. Deze openheid vereist dat je volledig overtuigd bent van je eigen integriteit, want alleen dan kun je met een open blik de wereld tegemoet treden. Soms heb je tijd nodig en een steuntje in de rug om onbevangen naar jezelf te kijken. Ga eens op een persoonlijke ontwikkeling vakantie!

Kwaliteiten die helpen:
  • Zelfvertrouwen: durf te handelen vanuit je eigen drijfveren. Heb de moed om je eigen koers te varen.

  • Autonomie. Neem zelfstandig beslissingen en je kunt je aanpassen aan verschillenden situaties. Vanuit autonomie ben je dus ook flexibel.

  • Zelfontwikkeling. Authenticiteit is geen statische toestand, het is een grondhouding. Authenticiteit is geen doel op zich, maar een weg die je bewandelt. Je identiteit is steeds in ontwikkeling en is nooit ‘af’. Door regelmatig te reflecteren op je eigen waarden, waarheden en overtuigingen weet je wat je standpunt of perspectief is. Door regelmatig te reflecteren op je handelen, weet je of je nog op de juiste koers zit.

Laat je dus niet afleiden door je omgeving, neem de tijd voor je proces, ga op ontdekking naar die elementen waar jij blij van wordt, waar je het liefst mee bezig bent zowel prive als werkgerelateerd. Wat deed je het allerliefste toen je nog kind was en wat loopt er als rode draad door jouw leven heen in de zin van, wat hoort bij jou, wat kun je echt niet laten? Wat vinden anderen typisch jou?

Ga eens op een spirituele reis...  en kom weer tot jezelf!!


COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

22apr

We zijn dol op echte mensen

We houden niet van mensen die ’nep’ zijn, die zichzelf en de omgeving voor de gek houden. We houden van echte mensen. Die zichzelf blootgeven, die helemaal zichzelf durven zijn. 

1. Durf jezelf kwetsbaar op te stellen

Echte mensen zijn..Kwetsbaarheid houdt in dat je jezelf durft bloot te geven. Dat je jezelf in situaties zet waarin je gekwetst zou kunnen worden, maar dit risico toch neemt omdat kwetsbaar zijn je leven mooier maakt.

We zijn bang om ons bloot te geven, en dat is logisch. Het is ook eng. Maar hoe reageer jij als iemand zich kwetsbaar opstelt?

  • Een vriendin vertelt je dat ze al jaren een eetstoornis heeft.
  • Je zoontje komt uit de kast en vertelt dat hij op jongens valt.
  • Een vriend vertelt dat hij in een burn-out terecht is gekomen.
  • Een vriendin deelt een van haar grootste onzekerheden met je.

Krijg je dan de neiging om die persoon meteen te pakken op zijn kwetsbaarheden? Natuurlijk niet. Je krijgt de neiging om je over de ander te ontfermen. Om een knuffel uit te delen. Je hebt het gevoel dat je dichter bij elkaar komt.

Door kwetsbaar te zijn laat je zien dat je mens bent. Hierdoor maak je beter en dieper contact met de mensen om je heen. Dat, en je kunt stoppen met jezelf beter voordoen dan je bent. Omdat je simpelweg kunt laten zien wie je bent, zonder dat je je ervoor hoeft te schamen.

2. Stop met oordelen

Oordelen over mensen is onze manier om ons beter te voelen over onszelf. Het is ook bijzonder niet-authentiek. Als jij namelijk echt leeft vanuit wie je van binnen bent, dan voel je geen drang om anderen te veroordelen.

Dan heb je juist eerder de neiging om iedereen in z’n waarde te laten. Stop met roddelen, stop met oordelen over de mensen in je leven. Houd het lekker bij jezelf. Dat is uiteindelijk veel makkelijker, en ook veel puurder.

3. Besef dat je imperfect mag zijn

Zoals je bent, ben je goed. Dat heb je vast al vaker voorbij zien komen, maar het is lastig om dat écht zo te voelen.

Het accepteren van je ’imperfecties’ is een goede manier om authentieker te leven. Je schaamt jezelf niet voor de dingen die ’verkeerd’ aan je zouden zijn, en je doet niet meer krampachtig je best om die eigenschappen te veranderen.

Blog Echte mensen zijn...Ja, ten opzichte van het ongrijpbare ’ideaalbeeld’ heb je gebreken. Ik weet dat dat voor mij geldt:

  • Ik vind mezelf te lui.
  • Ik vind m’n buik niet plat genoeg.
  • Ik vind mezelf niet sociaal genoeg.
  • Ik vind mezelf niet capabel genoeg.

Maar ik leer om mijn ’imperfecties’ te omarmen, en van mezelf te houden. Ook al ben ik niet perfect. Natuurlijk kun je vanuit daar nog werken aan jezelf. Een spirituele reis kan je daar mee helpen! Gun het jezelf!

 

Bronvermelding SoChicken 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

13jul

Festival van Liefde :Verken je liefde

Vrijheid... Wanneer voel jij je echt vrij? Wanneer je kunt doen en laten waar je zin in hebt? Als je onafhankelijk bent van de mening van een ander? Je je vrij voelt om je te uiten zoals jij het liefste wilt?

Vrijheid zien we vaak als de ruimte om te doen wat je echt wilt, zowel in denken als doen. Maar wat is het nou echt, persoonlijke vrijheid? Iedereen heeft een natuurlijk ritme, dat hoort bij jouw authenticiteit. Vrijheid betekent dat je dit natuurlijke ritme kunt volgen in je dagelijkse bestaan. Alles in ons leven is continue in beweging, het is de kunst om deze continue beweging te kunnen volgen waardoor je organisch mee beweegt en je je als mens verder ontwikkelt. Vanzelf, omdat het leven je daarin meeneemt. Je zou kunnen zeggen dat het leven je steeds meer naar je kern pulseert.

Ruimte maken

Soms gaan we gebukt onder leefpatronen die vanuit onze opvoeding zijn ingegeven of starre regels van een godsdienst waar we mee opgroeiden. Je losmaken van geconditioneerde patronen van onzekerheid, controle, nodig zijn, maar vooral van de behoefte om alles buiten onszelf voor waar aan te nemen of bevestiging te zoeken, opent een wereld naar vrijheid. Er ontstaat ruimte om jouw idealen vorm te geven en je te verbinden met de mensen vanuit vrijheid. Ofwel: er is meer en meer ruimte voor vertrouwen in de oneindige vrijheid in jezelf. Ruimte voor mogelijkheden en het volgen van je impulsen.

Impulsen volgen

Overtuigingen, vasthouden aan, moeten, normen en waarden, de gevestigde orde; ze kunnen heel helpend zijn voor de koers in je leven. Maar... gaan ze hand in hand met persoonlijke vrijheid? In hoeverre staan ze het volgen van je verlangens in de weg? In hoeverre identificeren we ons met overtuigingen, emoties en verwachtingen? Wanneer je daar los van kunt komen, ervaar je vrijheid. Het maakt dan niet meer zoveel uit welke gedachten of gevoelens er door je heen gaan; ze gaan echt door je heen en blijven niet meer ‘in je haken’, je bent vrij!

Veroordelen

De ruimte laten voor mogelijkheden, vraagt om het laten gaan van onze veroordelingen. We zitten vaak vol met kritische stemmen die het nodige vinden van leven in vrijheid. We zouden er goed aan doen om onze fouten en mislukkingen niet te zien met een kritisch negatieve blik, maar als kostbare voeding voor onze wijsheid. Het is een stuk eenvoudiger om ongewenste situaties onder ogen te zien wanneer de veroordeling mild is, wanneer je jezelf ruimte geeft  om te leren. Dan ontstaat er ontspanning om te veranderen, om het anders aan te pakken en je niet meer te identificeren met de persoon die ‘het allemaal perfect moet doen’. Het is een geschenk van vrijheid aan jezelf.

Jezelf erkennen

Ieder mens wil gekend worden in wie hij werkelijk is. Alle reden om zelf te beginnen met een stop op je veroordelingen; herken je zelf in wie je werkelijk bent! Wanneer je deze authentieke kern naar buiten brengt, of liever gezegd, er gewoon laat zijn zoals deze is, werkt dit aanstekelijk en geeft een nieuwe verdieping aan je leven, ook in verbinding met anderen.

Wil jij leven en zijn vanuit liefde? Ervaar dan zelf de verbinding, de verdieping en de vrijheid die liefde jou en de mensen om je heen geven kan. Liefde is misschien wel het meest wonderlijke in het leven. Iedereen beleeft en ervaart liefde op een eigen unieke wijze. Vaak is het eenvoudiger om van een ander te houden dan van jezelf. Terwijl houden van jezelf de sleutel is tot het kunnen ervaren van liefde in vrijheid.

Ga op verkenning tijdens het Festival van Liefde

Er kan een wereld voor je open gaan, wanneer je kiest om te leven vanuit liefde en erkenning voor wie je werkelijk bent. Onze boeiende workshops helpen je bewuster te maken wat jouw persoonlijke vrijheid is en hoe je deze kan uitdragen. 

Vrijheid brengt je:

  • meer rust en innerlijke vrijheid;
  • een gevoel van innerlijke vrede en kracht;
  • gelukkig zijn met jezelf, zonder bevestiging nodig te hebben van de buitenwereld;
  • meer plezier, geluk en extase (zonder dat je hier stimulerende middelen nodig hebt!)
  • innerlijke balans en houden van jezelf;
  • zelfvertrouwen en kracht;
  • geloof in jezelf en het verwezenlijken van je doelen;
  • meer vitaliteit en een betere gezondheid;
  • ​de kracht en het vertrouwen om vanuit jezelf een bijdrage te kunnen leveren aan het leven van anderen.

“Vrijheid is de staat van zijn waarin de wereld ons niet uit onze kracht kan halen en waarin we innerlijke balans en vrijheid ervaren.”

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

05sep

Zie je mij? Ik zie jou!

Hoeveel wezenlijke, authentieke contacten heb jij nog op een dag? Ja goed, je volgt je vrienden op  facebook, je groet je collega’s bij de koffieautomaat en maakt een praatje over het weer, je gooit een boze blik naar een andere automobilist die net voor je invoegt op de snelweg. Maar hoeveel echt contact heb je? Hoeveel gesprekken gaan echt ergens over? Hoeveel mensen kijk je in de ogen en ‘zie’ je echt? Met andere woorden, hoeveel aandacht geef jij de mensen om je heen?

Blog: zie je mij? Ik zie jou!Zelfs binnen een relatie is het zo makkelijk om langs elkaar heen te leven, ieder verdiept in z’n smartphone. Veel mensen hebben weten precies wat hun vrienden gegeten hebben gisteren, welke muziek ze aan hebben staan en waar ze hun nieuwe kleding kochten, maar weten ze ook echt wat er diep van binnen leeft, in de ziel?

Leg die telefoon eens weg, zet de televisie eens uit, kijk eens naar buiten ... wie weet wat je ziet in de ogen van de mens die naast je staat! Echt aandachtig, bewust leven begint hier!

Dat klinkt gemakkelijk, maar hoe doe je dat?

  1. Het begint allemaal, hoe kan het ook anders, met een positieve basishouding. Vertrouw er maar op dat dit verlangen naar contact dat jij ervaart, door veel mensen gedeeld wordt.

  2. Leg je mobiele telefoon weg, schenk een kop thee in voor je kind, partner of buurvrouw en luister.....

  3. Wees moedig! Toon je kwetsbaarheid, laat de ander echt toe door te vertellen hoe het werkelijk zit bij jou, in plaats van gedachteloos ‘goed’ te antwoorden op de vraag hoe het met je gaat. Dat hoef je natuurlijk niet bij iedereen te doen, maar voor echt contact is dit wezenlijk.

  4. Maak contact met jezelf, wat leeft er in je hart?

  5. Wees creatief, schilder, teken, dans, kook, zing, laat je zien!

  6. Geef je geliefden de ruimte, laat ze zijn wie ze willen zijn en geniet daarvan, zonder oordeel. Je kunt geen contact ervaren met mensen die je voortdurend langs een meetlat legt.

  7. Leef bewust! Sta regelmatig stil bij wie echt belangrijk is in jouw leven en richt daar je aandacht op.

  8. Wist je trouwens dat echte mensen veel interessanter zijn dan de sterren, BN'ers en filmpersonages die dagelijks over je scherm buitelen?

  9. Probeer eens een gesprek aan te knopen met iemand waar je op het eerste gezicht geen enkele overeenkomst mee hebt, een oudere, een jongere, iemand van een andere etnische of culturele achtergrond, iemand die veel rijker of armer is dan jij, iemand met een heel ander beroep. Je zult verbaasd staan van de wijsheid die je aantreft bij mensen van wie je het helemaal niet had verwacht.

  10. Neem je voor een persoon een echt, gemeend compliment te geven, elke dag. Om dat te kunnen doen moet je goed kijken, en met een liefdevolle blik! Bovendien zul je zien dat dit heel ontwapenend werkt, de meeste mensen zijn (net als jij) blij gezien te worden.

​​Wil je authentieker leven? Bewuster omgaan met de mensen om je heen? Je angst voor de Ander overwinnen? Ga eens mee op een spirituele reis!

Spirituele Vakantie Reizen: Ontdekken wie je werkelijk bent!

Wat wil jij?

Ben je op zoek naar rust en reflectie, naar nieuwe krachtbronnen in jezelf? Wil je meer leven vanuit je hart? Wil je ontdekken waar je passie en talenten liggen, wat je werkelijk inspireert? Je verlangen onderzoeken en vol vertrouwen in het leven staan? Een zinvoller leven of groeien in je werk en zoek je meer evenwicht? Of ben je op zoek... en weet nog niet waarnaar? Jouw leven is een reis... om eindelijk thuis te komen bij jezelf. En dat is precies waar wij jou bij helpen vanuit onze ervaring, vakkennis en ons hart.

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

30dec

Mooi blog geschreven door Amber Schulze, teamlid van Festival van Liefde.

Wonderlijk toch dat we een oordeel hebben over het uiten van onze emoties. We doens ons best onze emoties in te houden, vaak met veel moeite. Ons gezicht verkrampt en vervormt om maar niet te laten zien dat we moeten huilen of boosheid ervaren. Schaamte uiten we liever niet en we generen ons voor onze rode wangen die ons verraden.

Je oordeel over het uiten van je emotiesWe leven in een wereld waarin we geleerd hebben dat er iets bestaat als: mens én natuur. Daardoor is de scheiding tussen ons en de natuur geboren, alsof we er geen onderdeel van uitmaken. Wij mensen denken zelfs dat we bóven de natuur staan; wij zijn het middelpunt van het universum. We willen de natuur controleren, bedwingen en beïnvloeden. Wij willen onze innerlijke natuur controleren. Wij accepteren onze natuur niet en we zijn er soms zelfs bang voor.
We zijn bang dat als we eenmaal gaan huilen we ons te kwetsbaar opstellen, bang om fouten te maken, of om in woede uit te barsten met misschien wel geweld tot gevolg. We zijn bang de controle te verliezen.

Emotie is een expressie van energie, E-motie= Energy in motion. Als de emotie wordt ingehouden, wordt de beweging van energie onderdrukt, het kan een ophoping van energie in de vorm van spanning worden die zich vast gaat zetten in het lichaam of eens ‘plotseling’ tot uitbarsting zal komen, net als een vulkaan. De ironie is dat we soms bang zijn voor die uitbarsting, waardoor we ons juist inhouden en daardoor de zogenaamde controle juist verliezen, dan worden we als het ware de emotie, dan neemt het ons in beslag.

We hoeven ons niet te identificeren met onze emotie. We zíjn bijvoorbeeld niet boos, maar we vóelen boosheid. Het is een beweging van energie waar we ons bewust van kunnen zijn en die, als we het laten stromen, ontspanning geeft en energie om tot essentiële actie over te gaan. Vrij zijn in onze expressie zorgt voor een vrije doorstroom van energie. Helemaal zijn met wat er is, dat voelt ontspannen en krachtig tegelijk. De natuur is niet te bedwingen, wel te accepteren én we kunnen leren er mee om te gaan. 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

31mar

Dag Mooi Mens

‘Zij is slachtoffer van seksueel misbruik.’ ‘Ik ben slachtoffer van die ziekte.’

In het algemeen spreken we binnen de reguliere en alternatieve hulpverlening over de slachtofferrol van cliënten en daarmee is de stempel direct gedrukt. De rol van de cliënt is bevestigd.

En dat stoort me. Wie ben ik als coach om iemand in een rol te zetten immers?

Het woord ‘slachtoffer van’ is overal te vinden. Ik heb het maar eens opgezocht in de Dikke van Dale, de 1e betekenis is ‘offerdier dat op een altaar werd geslacht’ en de 2e betekenis is ‘iemand die buiten zijn schuld lichamelijke, financiële of geestelijke schade lijdt; Iemand die het moet ontgelden.’

Wat mij stoort is de betekenis nummer 2: ‘buiten zijn schuld.’ Daarmee wordt namelijk gesuggereerd, dat de cliënt geen enkele verantwoordelijkheid draagt over wat hem of haar overkomen is. In de meeste gevallen ligt dat namelijk genuanceerder. Waarom werd diegene vroeger gepest, maar haar vriendin niet? Waarom werd hij mishandelt, maar werden zijn broers met rust gelaten?

Ik besef dat iedereen in een situatie terecht kan komen, waarin de ander de overmacht heeft. Natuurlijk ben je daar slachtoffer van. Toch heeft in veel gevallen iets in jou veroorzaakt dat juist jou dit overkwam.

Dag Mooi MensMaar als we als hulpverlener blijven hameren op die slachtofferrol, dan kunnen we de ‘vrije wil’ van iemand moeilijk bespreken. Ieder mens heeft een vrije wil. Ook een kind maakt bewust of onbewust een keuze. Laten we die verantwoording nu eens geven aan de cliënt. Ik zie in mijn praktijk dat als ik die vraag stel er vaak opluchting komt, de vraag komt: waar was ik?

Om te voorkomen dat het nog eens gebeurt, heeft jouw cliënt zelf wat te doen. En daar is de hulpverlening te weinig mee bezig.

Want ook al is hij (of zij) slachtoffer van een situatie, de tweede vraag is direct: hoe lang blijft hij dat? Is hij ermee geholpen als je als hulpverlener blijft bevestigen dat hij slachtoffer is?

Erkenning geven voor het gebeurde is belangrijk, tijd geven om te verwerken ook, maar nog steeds hoef je niet iemand in die rol te stoppen. Dat kan iemand machteloos maken en wat mij betreft gaat het erom dat iemand weer de controle krijgt. 

Ik zeg vaak: ‘Je bent een mens, die dit heeft meegemaakt.’ Ik spreek de mens aan en het gebeurde is slechts een onderdeel van hem of haar. Zo heeft iemand een ziekte in plaats van dat hij zijn ziekte is.

Ikzelf vond het vreselijk als de hulpverlening mij aansprak als slachtoffer. Ik herinner mij dat dat vooral mijn gevoel dat ik niets waard was aanwakkerde. Het leek wel alsof dat woord iets afnam van me wat ik daarvoor nog had: waardigheid.

Ik hoop dat we nog bewuster omgaan met onze woorden, dat we het woord ‘slachtoffer’ weghalen van onze sites en een uitnodiging neerzetten...

Dat we de mens zien en de mens aanpreken, dat we de vrije wil in de mens eren, dat we kunnen laten zien dat we met deze gift kunnen creëren... jouw realiteit.

Wij ontmoeten je graag, mooi mens, op het Festival van Liefde of een Spirituele Vakantie!

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

30jul

De ‘Weg van de Heldin’ is de zoektocht van de vrouw naar heelheid.

De ‘Weg van de Heldin’ is de mythische zoektocht van de vrouw om de diepe wond van haar vrouwelijke aard te helen, zowel op persoonlijk, cultureel als spiritueel niveau.  

In de psychologische literatuur vinden we veel over de weg van de held naar individuatie, maar dat vrouwen een geheel eigen en andere weg moeten bewandelen, is tot nu toe weinig belicht. In dit stimulerende, openhartige en ook ontroerende boek laat Murdock zien voor welke innerlijke vragen en opgaven vrouwen in onze tijd geplaatst worden, vragen die niet alleen haarzelf en het ontdekken van haar eigen wezen betreffen, maar ook vragen die rechtstreeks te maken hebben met het veranderen van ingebakken (vaak onbewuste) zienswijzen van onze cultuur op het vrouwelijke. 

Belangrijke psychologische processen als het helen van de moeder/dochterbreuk, het onderkennen van vadersdochter-symptomen, de afdaling in het donker van de innerlijke nederwereld om je eigen wezen te hervinden, worden met warmte en aan de hand van voorbeelden uitgewerkt. 

Het is een boek dat diepe inzichten biedt in zowel de vrouwelijke psychologie als in de verstoorde balans tussen mannelijke en vrouwelijke waarden in onze samenleving en de impact daarvan op de ontwikkeling van de vrouw. Maureen Murdock neemt ons op een kwetsbare en tegelijkertijd open, vrouwelijk krachtige wijze mee op reis, op de zoektocht naar het waarachtig vrouwelijke en spirituele in de vrouw. 

Een prachtige wegwijzer voor vrouwen op weg naar heelheid,maar ook voor mannen om in contact te komen met het wezen van het vrouwelijke,en het vrouwelijke in hemzelf.  

Maureen Murdock, MA, is gezinstherapeute en onderwijsconsulente. Zij heeft een aantal boeken geschreven, waaronder „Fathers Daughters”. Ze is verbonden aan diverse universiteiten en onderwijsinstituten in de V.S.

Diana Bergsma geeft vanaf 2014 de "Heldinnen reis". Deze keer wordt het gegeven op 11 - 14 sept 2016 op Terschelling in de Folkshegeskoalle Schylgeralân. 

Lees verder over de reis...

Koop het boek!

 

 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

17jan

20 en 21 april 2017 is de conferentie in Kaatsheuvel.

CreatingConnections: Kunnen we het nog bijbenen?

CreatingConnections is een internationale conferentie over 'Attachment, Neuroscience en Emotions'. Voor de vierde editie van deze conferentie hebben we tal van inspirerende, wereldberoemde onderzoekers en therapeuten uitgenodigd voor het geven van presentaties. Tijdens lezingen en master classes zullen zij duidelijk maken hoe zij aankijken tegen het onderwerp “Kunnen we het nog bijbenen?” en hoe hun visie in de praktijk kan worden toegepast. Wij willen u hierbij hartelijk uitnodigen om samen met ons een verbinding te leggen met de wereld van morgen. Ga naar de registratie-pagina.

Houdt de emotionele binding in de toekomst nog wel stand?

De wereld verandert sneller dan ooit tevoren en er ligt een nog ingrijpendere technologische en ecologische vooruitgang in het verschiet. Zijn wij mensen wel in staat om deze veranderingen bij te benen? Onze evolutionair ontwikkelde hersenen kunnen niet op tegen de snelheid waarmee de veranderingen elkaar opvolgen. Welke invloed heeft dit op ons vermogen om ons aan onze omgeving aan te passen? Om te kunnen overleven hebben we emotionele binding nodig. Er zijn tal van vragen die het waard zijn om in overweging te nemen:

  • Hoe kunnen we ons veilig en geborgen blijven voelen in een wereld waarin veranderingen elkaar steeds sneller opvolgen?
  • Raken wij steeds verder onthecht? Raken wij langzaamaan het vermogen tot emotionele binding kwijt?
  • Staan wij aan de vooravond van een tijdperk waarin we voornamelijk vertrouwen op technologie bij de bevrediging van onze elementaire behoefte aan emotionele binding?

We gaan een stralende toekomst tegemoet, maar we zullen onderweg onvermijdelijk tegen nieuwe bedreigingen en uitdagingen aan lopen (zowel op persoonlijk vlak als in termen van relaties).

Misschien is de belangrijkste vraag die wij als therapeuten en onderzoekers in overweging moeten nemen, op welke wijze wij mensen kunnen helpen die met moeite het hoofd boven water kunnen houden, zowel persoonlijk als in termen van relaties. Hoe kunnen we onze cliënten – nu en in de toekomst – helpen om hun veerkracht en hun vermogen tot emotionele binding te herstellen en te behouden, terwijl wijzelf ook steeds meer onder druk komen te staan?

20 en 21 april is de conferentie in Kaatsheuvel.

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

07feb

Onze Coaching Kenia reis met Safari is UNIEK

Kan jij je voorstellen dat je met zonsopgang op een van de mooiste witte stranden een meditatie ondergaat die je helpt om te ontspannen en tot rust te komen.

Kenia Watamu Coaching reisJouw meditatie vindt plaats op Turtle Bay strand, Watamu. Parelwitte stranden, wuivende palmbomen, azuurblauw water met prachtige koraalriffen...

Dit is een van de mooiste stranden van Afrika, waar je kunt duiken tussen de schildpadden en de mooiste koraalriffen van de Oost-Afrikaanse kust. In de omgeving is er wildlife als antilopen, olifanten en bavianen te zien, net als tientallen unieke vogelsoorten.

Na de meditatie krijg je een heerlijk ontbijt, veel fruit, pannekoeken en cocosnoot water. Een goed en gezond begin van de dag. Jouw hotel is voor 8 dagen jouw droomplek. Je verblijft in het Watamu Treehouse in Kenia, geselecteerd in 2014 als een van Kenya Airways Msafiri Magazines "100 meest onvergetelijke ervaringen" wereldwijd. Watamu Treehouse is gelegen op een van de mooiste stukjes van Watamu strand en is gebouwd hoog in de bomen, heeft een unieke architectuur en biedt een 360-gradenpanorama.

Met 2 minuten lopen ben je op het strand en neem je een duik in het warme water.

Een van de mooiste zalen waar ik ooit heb gewerkt vind je helemaal aan de top van het hotel. De coaching krijgt daardoor een andere dimensie, sereen.

Dat helpt jou om echt een eerlijk contact met jezelf te hebben. En oude rollen en overtuigingen los te laten. 

Door de overvloed waar we tijdelijk in leven krijg je ook een andere verhouding met je eigen beperkte gedachtes. Je realiseert je hoe jij jezelf klein houdt. Door de stralende omgeving en het lieve personeel ga je stralen. Het kan niet anders.

"Als je vrij bent, kan je elk moment zijn wie je bent.... Dit was voor mij het thema van deze retraite in Kenia, die echt in een woord geweldig was! Ik heb het gevoel dat ik deze week grotere stappen heb gezet in mijn ontwikkeling dan in alles wat ik hier voor gedaan heb". Veel liefs, Marielle

De excursies die jij gaat doen geeft je weer een ander beeld van jezelf. Tijdens de Mangrove floating kom je echt jezelf tegen. Wat hou je nog onder controle, wat maakt dat je tegen de stroom ingaat, wat maakt dat je niet los laat. 

Belangrijke vragen die je verder helpen. Lastig? Ja! Na de floating zal je toch nog even tegen de stroom in moeten anders haal je het strand niet. Dit is een andere beweging, nu ga je bewust er tegen in. Dat is iets anders dan dat het je steeds overkomt.

En dan...na al die moeite, staat er een uitgebreide ontbijt tafel voor jou in de zee. Wat een overvloed!!

"De opzet van deze Kenia reis was “vrijheid, inspiratie en transformatie”, en dat heeft het mij allemaal gebracht, en zoveel meer… Deze reis was voor mij een TOTAAL ervaring, die zeker nog heel lang zal blijven nazinderen. Ik ben zo blij dat ik mezelf deze reis heb gegund, ik zie het als een investering in mezelf en het was meer dan de moeite waard. Deze reis was in alle opzichten “overvloed”. Liefs Maria 

We gaan natuurlijk ook op pad naar de dorpjes en dat doen we met de Tuk Tuk. Een belevenis. Een sterke maag moet je wel hebben. De lokale bevolking is aardig en behulpzaam. Je kan de meest mooie en kleurige jurken, kleden, broeken e.d. kopen. Ze helpen je er graag bij. En tussendoor koop je het beste ijs wat je ooit hebt gegeten!

Neem altijd een extra grote koffer/tas mee zodat je wat leuke spullen kan kopen.

Een andere wereld

Rijk en arm zijn grote verschillen die je zult zien. Jij verblijft in een top hotel en in de dorpjes zijn de hutjes van de mensen. Toch stralen mensen, zijn aardig en geduldig. Altijd een lach. Dat is confronterend! Je moet wel naar jezelf kijken, in hun ogen ben je rijk, mijn vraag is: lach je? Ben je blij? In deze reis kom je steeds van die tegenstellingen tegen maar als je goed kijkt naar jezelf zit je vol van tegenstellingen en juist deze mogen gezien worden. Helder en transparant worden!

Op deze foto zie je de school van de overheid. Kenianen met een goede baan brengen hun kind naar een privé school waar ze beter onderwijs krijgen.

 

Op Safari met meditatie

Op de 8ste dag van de reis worden we opgehaald en gaan we mee met een Engels sprekende gids in een comfortabele minibus. De Safari is goed geregeld door een officiële safari organisatie. Je betaalt daardoor een beetje meer en de Nederlander die dit regelt woont in Nairobi, je zult hem ook ontmoeten. De gids die meegaat is geen stads jongen maar iemand die hiervoor getraind is.

De coaching reis gaat door maar nu op een andere manier. Mediteren tussen het wild is een belevenis op zich. Er komt pas rust in je als je inzicht krijgt dat de wereld om je heen jouw afspiegeling is. In deze safari word je daarmee geconfronteerd en maken we dus ook tijd om in gesprek te blijven. 

Dag 1. Vandaag start jullie safari! Vertrek na het ontbijt in de richting van het Tsavo National Park. Het park bestaat uit savanne afgewisseld met open vlaktes, grasland, savanne, bergen, semi-woestijn, steile rotsen en vulkanische bergkammen. Vanwege de hoogteverschillen zijn er diverse plekken met geweldige uitkijkpunten. 
Accommodatie: Luxury twin tent bij Voyager Ziwani o.b.v. volpension.

Dag 2: Tsavo West – Amboseli NP
De volgende dag vertrekken jullie vroeg en wordt er onderweg gestopt bij de Mzima Springs en Shetani Lava Flows uitzichtpunt. Vervolg jullie reis door het Amboseli National Park met een game drive en-route. Arriveer bij de safari lodge voor een welverdiende lunch. Na wat tijd voor ontspanning is er in de namiddag een game drive gepland.
Mzima Springs is een heldere bron waar via een onderwater kamer de nijlpaarden geobserveerd kunnen worden. Shetani Lava Flows ligt aan de voet van de steile Ngulia Hill en het noordelijk gelegen Chyulu voornamelijk bestaande uit verschillende vulkanische kegels strekt de Shetani lava als een zwart lint door het landschap.
Accommodatie: Standard tent/kamer bij Sentrim Amboseli o.b.v. volpension.

 Dag 3: Amboseli NP
Na het ontbijt verlaat het camp/lodge en begin met het verkennen van het Amboseli National Park. Het definitieve programma mogen jullie zelf met de gids doornemen. De opties zijn om de gehele dag op game drive te gaan (met picknick lunch) of te kiezen voor een ochtend game drive om daarna terug te keren in de lodge voor een lunch en ontspanning, gevolgd door een game drive in de namiddag.
Het Amboseli National Park een van Kenia’s beste parken om grote kuddes olifanten van dichtbij te bekijken. Het park is een van de meest populaire parken in Kenia en op een heldere dag biedt dit park je een prachtig uitzicht op de hoogste bergtop van Afrika, de Mount Kilimanjaro.
Accommodatie: Standard tent/kamer bij Sentrim Amboseli o.b.v. volpension.

Dag 4: Amboseli NP - Vertrek Nairobi JKIA
De laatste dag van de reis is aangebroken. Na het ontbijt is het tijd om de spullen te verzamelen om vervolgens het laatste stuk van de reis in te zetten. Rijd door typische Afrikaanse savanne landschap met onderweg vele lokale boerderijtjes en kleurrijke Masai herders met hun vee. Onderweg kan worden gestopt voor een lunch bij een lokaal restaurantje (niet inbegrepen). Jullie worden in de namiddag naar het Nairobi Jomo Kenyatta International Airport (JKIA) gebracht voor jullie aansluitende vlucht met verdere internationale regelingen.

Voordat we vliegen is er een hotel kamer voor ons gehuurd waar we ons kunnen opknappen en verfrissen. We hebben een nachtvlucht met KLM en komen de volgende dag vroeg op Schiphol aan.

Vanuit mijn vorige reizen naar Kenia weet ik dat juist deze reis heel lang doorwerkt. Je hebt uitersten beleefd wat ook jou innerlijke uitersten heeft gespiegeld. Daar heb je aan gewerkt en geleerd te transformeren. Zoals van beperking naar overvloed, van verdriet naar gelukkig zijn, van niet weten naar weten. 

Van overvloed naar de eenvoud en wildernis van de natuur heeft een grote impact op je bewustzijn. Je hebt voor altijd geleerd dat jij bewustzijn bent van Liefde en Licht!

 

Ik zie je graag. Lees hier over de reis.

 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

19jan

Watamu (Kenia)

tekst & fotografie: Mauro Pilotto

Een van mijn principes tijdens mijn omzwervingen over de wereld is altijd geweest: nooit terugkeren naar een plek die ik al gezien en liefgehad heb. En gelukkig is de wereld daarvoor groot genoeg. Ik heb daarom altijd getracht om teleurstellingen te vermijden door niet terug te gaan naar plaatsen die ik in het verleden als weinig toeristisch heb leren kennen maar die in de tussentijd populair zijn geworden bij de grote massa. En toch, de wereld mag dan groot zijn, mijn voornemen beperkt je tegenwoordig steeds meer in je keuze!

En dus ben ik, ontrouw aan mijn principe, teruggekeerd naar geliefd Kenia. Ditmaal echter naar het Watamu gebied, een nationaal park (Marine Reserve), dat ik nog niet kende en dat inderdaad heel anders is dan Mambrui (in de omgeving van Malindi) of diani (in de omgeving van Mombasa).

En tegelijkertijd ben ik nog een uitdaging - of zo je wilt: risico - aangegaan, namelijk door te vertrekken in april, midden in de regentijd. Maar ik moet erkennen dat Watamu zeldzaam mooi is. De kleuren zijn een mix van Afrikaanse en caribische tinten. En hoewel dit stukje Afrika voortdurend belaagd wordt door een ongenadige wind en door woeste regenbuien... Blijft het een juweeltje op zich.

Watamu is het samenstel van een aantal baaien die zijn gevormd uit zand zo wit als talkpoeder. De baaien zijn van elkaar gescheiden door rotspartijen die door de wind en het schuimende nat van de indische oceaan zijn gevormd. Kenmerkend voor dit gebied zijn verder de atollen die je alleen bij eb kunt bereiken. Dan worden magische zandtongen zichtbaar, vlak bij de rotspartijen of verder in zee, ideale rustplaatsen voor de vogels. Het is een water- en maanlandschap tegelijk. Op het strand vormen zich waterplassen, als miniaquaria. Ervaren vissers gooien hun netten uit op strategische plekken en wachten tot het tij vroeg in de middag keert. Kinderen, vrij als de lucht, spetteren in de waterplassen als in een badkuip. Groepjes Kenianen, atletisch als ze van nature zijn, improviseren een partijtje voetbal op het oneindige stuk strand dat droog is gevallen.

Iedere buitenlander, ieder nieuw gezicht, iedere toevallige toerist wordt belaagd door beachboys die proberen je van alles en nog wat te verkopen. Van kettinkjes tot snuisterijen, van houten beeldjes tot kokosnoten... Of ze roepen zichzelf uit tot de meest ervaren gids van het gebied, experts van het strand. Ze achtervolgen je, dringen zich op en om ze kwijt te raken moet je echt een beroep doen op je geduld... Maar het is nu eenmaal zo: de toerist is een bron van inkomsten.

In de grote baai van Watamu beach bevinden zich veel huizen van europeanen. De huizen zijn boven op de rotspartijen gebouwd. Vanaf deze positie heb je een adembenemend uitzicht op de baai en kun je de antieke getijden van de zee volgen. Het landschap verandert al naar gelang het seizoen en tijdens mijn verblijf begreep ik dat de regenperiode - van april tot eind juni - voor de locals de moeilijkste en meest gevreesde periode is.

De vele visserbootjes op het strand leken - als op een futuristisch schilderij - verlaten scheepswrakken. De eigenaars ervan maken van het ebgetijde gebruik om het gerei te controleren, of om de schroef te ontdoen van de zeealgen, die vooral in het vochtige seizoen veel overlast veroorzaken. Dezelfde algen bedekken hele stukken strand dat anders brandschoon is. De woede van de meedogenloze oceaan die wordt opgezwiept door de wind zorgt voor rondvliegende takken, wortels en zelfs boomstammen... Daarom is wandelen in de branding in dit jaargetijde behoorlijk riskant!

Afrika verovert je hart met zijn adembenemende natuur, met de sensaties die dit werelddeel je schenkt, maar ook vanwege het ongemakkelijke gevoel dat je krijgt als je je ervan bewust wordt dat het leven hier heel anders geleefd wordt dan bij ons. Als je er eenmaal bent, moet je je weten aan te passen, moet je je laten meevoeren door hun ritme, hun langzame manier van leven. Daarnaast moet je je ook inleven in hun verlangens, hun dromen en wensen.

Ik heb mensen leren kennen die nooit uit hun geboortedorp waren weggeweest en die in de westerse toerist een soort orakel zagen, een 'ruimtemannetje' waarvan ze meer kunnen leren over een ander leven. Ze willen er zoveel mogelijk over weten om zo iets dichterbij die rijke en onbekende wereld te komen.

Ze dromen erover om naar Europa te gaan. Ze weten ook dat sport (voetbal in het bijzonder is een business!) hun leven zou kunnen veranderen. Ze besteden aandacht aan hun lichaam, vormen het met oefeningen en veel lichaamsbeweging. Ze zijn zich ervan bewust dat ze voordeel kunnen hebben bij een goed getraind lichaam. Sommigen hebben al familieleden in Europa.

Ze ambiëren ook een blanke vrouw als echtgenote en hopen op een baan ergens in een Europese stad. Met open mond kijken ze je aan als je ze probeert uit te leggen dat onze cultuur, ons leven en de regels van onze maatschappij heel anders zijn dan de hunne. Ze vragen ook waarom wij westerlingen zo aangetrokken worden door de warmte in Kenia, de zon, de zee. Zij zouden graag een blanke huid hebben, en kunnen maar niet begrijpen dat wij in de zon gaan liggen om bruin te worden. Veel zijn ervan overtuigd dat wij in oorden leven waar de zon zich nooit laat zien.

De afgelopen nacht was de hemel bezaaid met duizenden, miljoenen sterren, zoals je dat alleen maar in Afrika kunt zien. Maar ondanks dat dient de morgen zich aan met grote zwarte wolken vol regen die de wind ijverig wegblaast... Om opnieuw plaats te maken voor andere blauwzwarte wolken die de zon bedekken. De wind neemt steeds meer toe, wordt steeds krachtiger en dan barst de tropische regenbui in vol ornaat los. Je kunt nauwelijks een hand voor ogen zien. Het is rennen naar een schuilplekje. Een vooruitstekende rots. Een schuilplaats van enkele meters die je met onbekende mensen deelt... Allemaal drijfnat en verzeild in dezelfde noodsituatie!

Het noodweer zal ongeveer een uur aanhouden. Het zal onafgebroken regenen totdat de zon zich als een vuurbal zal vertonen, bijna alsof ze zich wil excuseren voor het feit dat ze zo even is verduisterd door de zwarte wolken. De natuur is hier zo intens dat elk element wordt verheven tot maximale kracht... Wind, aarde, water en zon lijken elkaar te willen uitdagen, en reduceren de mens tot een machteloze maar gefascineerde toeschouwer.

Spirituele Vakantie Reizen geeft ook reizen in Watamu. De aankomende reis is van 31 okt tot 12 november 2017. Lees verder

Dit artikel komt uit Trendystyle

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

29sep

In mijn rol als coach kan ik vooral niet aardig zijn

Ben jij iemand die met iedereen rekening houdt en in harmonie wilt zijn? Vind je het naar als iemand je niet leuk vindt?

Veel van mijn deelnemers hebben hier last van, ze willen graag bewust of onbewust iemand pleasen en aardig gevonden worden. Ze willen geen vervelend gevoel hebben en niet negatief beoordeeld worden. Of afgewezen worden.

Allemaal redenen om aardig gevonden te worden. En dat is lastig vooral in je werk of relatie. Je loopt dan op je tenen. Daar wordt je moe van! Stel je voor, je bent een medewerker of manager en je wilt altijd aardig gevonden worden, dan ben je afhankelijk hoe anderen met jou omgaan! En dat kan nogal je werk belemmeren.

In mijn rol als coach kan ik vooral niet aardig zijn anders kan ik mijn werk niet doen. Om iemand echt te helpen moet ik weleens behoorlijk confronteren waardoor mensen boos worden. En dat is positief! Dus als ik aardig gevonden wil worden kunnen mensen niet boos worden! Dan trappen ze in de valkuil van pleasen.

Als mijn deelnemer boos wordt dan wordt dat in de regel ook op mij geprojecteerd en dat mag, daar ben ik voor. Het is heel helend om al je gevoelens ook te uiten. Daardoor weet je ook weer waar die gevoelens voor staan.

De groep is de speelplaats, daar mag geoefend worden, niks is gek, of wordt afgewezen. Het is een belangrijke leerplek voor veel mensen, vaak een nieuwe ervaring om een coach te hebben die tegen een stootje kan en de dingen niet zo persoonlijk neemt. 

Natuurlijk hebben mensen die graag willen pleasen en aardig gevonden willen worden allerlei overtuigen zoals:

  • Ik voel me verantwoordelijk voor anderen
  • Ik voel me verantwoordelijk over hoe zij me vinden
  • Ik wil de controle houden en daardoor doe ik aardig 
  • Ik wil niet lastig gevonden worden
  • Ik moet gewaardeerd worden
  • Als ik de ander aardig vind dan vind zij/hij mij ook aardig

Realiseer je dat je altijd bezig bent met de ander

En niet met jezelf, het is belangrijk dat je zelfvertrouwen krijgt, jezelf accepteert en lief hebt. Niemand anders kan dit voor jou doen! Realiseer je ook dat jij dit waard bent en uit eigen ervaring kan ik zeggen hoe heerlijk het is om niet altijd aardig te zijn. Dit is goed voor mijn hart en ik hoop ook voor de jouwe!

Je bent welkom in mijn coaching reizen, je weet gelijk wat je aan me hebt! Eerlijkheid verdient respect, dat creëert een prachtig veld van liefde waar we ook in kunnen dansen, plezier hebben en groeien.

Ga naar mijn homepage en bekijk eens de reizen

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

Ons Reisaanbod