Menu Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen

Spirituele Vakantie Reizen
0575-472403
06-39804150

Wij helpen jou vrijer en gelukkiger te worden!​ Ga mee op reis!

← Blog ← Thema spirituele-reizen

14aug

Spiritualiteit is zweverig?

We leven in een tijd waarin we steeds meer uit het leven willen halen, toe zijn aan meer verdieping en zingeving. We willen daadwerkelijk van betekenis zijn voor een ander, de samenleving. Een gezin, baan en sociaal netwerk biedt veel en is waardevol.

Toch zijn we vaak op zoek naar iets van grotere betekenis en waarde. Er echt toe doen, het verschil maken hoe groot of klein dat ook moge zijn, een diepere betekenis toevoegen aan het leven. Naast de dagelijkse praktische zaken is er ook ruimte nodig voor het geestelijke, meer spirituele.

Spiritualiteit werd jarenlang als zweverigs en vaag gezien. In deze tijd begint spiritualiteit in de vorm van zingeving een steeds belangrijkere rol te vervullen. Het is niet meer iets ongrijpbaars, het wordt juist steeds meer een concreet gegeven dat bij de praktijk van alledag hoort. In de vorm van naastenliefde, barmhartigheid, geloven in een groter geheel, iets dat groter is dan jij zelf. Een samenhang, een verbindend element waar we allemaal onderdeel van uit maken. We hebben het met elkaar als samenleving te doen, we kunnen voor elkaar iets betekenen, vanuit het hart.

Maar wat betekent spiritualiteit?

Blog: Spiritualiteit is zweverig?En wat betekent het voor jou? Spiritualiteit gaat over ‘zachtere’ waarden, zoals verbinding, samenwerking, zingeving en vervulling in je werk of bijdrage voor de samenleving.

Het is een innerlijke reis die je inzicht geeft in wat voor jou van wezenlijk belang is, wat jouw innerlijke waarden zijn en hoe je deze vormgeeft in je dagelijkse leven zowel privé als in je werk.

Hoe maak je dit concreet? Door op zoek te gaan en je open te stellen voor de betekenis van spiritualiteit voor jou en je innerlijke waarden. Kies er voor om er stap voor stap meer naar te leven!

Het is een innerlijke reis die overigens heel mooi te maken is tijdens een spirituele vakantie, waar je alle ruimte voor het ontdekken van jouw drijfveren, inspiratie en zingeving kunt ervaren.

Ga op ontdekking naar jouw betekenis van spiritualiteit voor jou, naar dat waartoe jij je geroepen voelt.

Een spirituele vakantie geeft je veel mogelijkheden:

bijvoorbeeld bij:
● Wat zijn jouw idealen altijd geweest, leef je daar meer of minder naar door de loop van de jaren?
● Heb je helder wat jouw innerlijke waarden zijn? Hoe kun je hier meer naar leven?
● Hoe ga je om met je werk, is het iets waarbij je hard werkt en moet presteren? Of kun je er jouw bezieling in kwijt en is het echt bevredigend voor je?
● Je plek in de samenleving en verbinding met anderen, hoe beleef je dat? Ben je authentiek, durf je jezelf te zijn?
● Maak je tijd om de weerspiegelingen van het dagelijkse leven te aanschouwen als reflectie van jouw innerlijke wereld?

Wil je ook eens met op reis? Schrijf je in voor ons online magazine! We zien je graag!

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

09apr

Mensen kiezen bewust voor een spirituele vakantie

Trendbureau Cherry Picker signaleerde in 2013 een groeiende behoefte aan verrijking en een persoonlijke ervaring tijdens de vakantie. Het bureau zegt dat het , hoofddoel daarvan is "iets leren". Al eerder signaleerde het bureau de behoefte aan bezinning en bewuster leven. Picker ziet die trend ook dit jaar doorzetten. Het bureau signaleerde al jaren terug dat mensen zoeken naar bewuster leven en bezinning. Mensen willen nieuwe ervaringen opdoen tijdens hun vakantie.

SpiritueleVakantie Reizen voorziet in die behoefte, aan de rand van de zee, zon en mooie locatie komen mensen om een inspirerende week te ervaren. Mensen die meer willen in het leven en zich afvragen of "dit nu alles is".  Mensen zoeken naar een nieuwe richting in hun leven en naar nieuwe persoonlijke ervaringen.

Het zijn nog steeds de vrouwen in in grote aantallen komen, maar er is een verschuiving, ook mannen willen meer. De vraag "wat wil ik meer", staat vaak centraal in zo'n spirituele vakantie. Mensen komen met hoge verwachtingen en een van de verwachtingen is dat hun persoonlijke vragen ook echt aandacht krijgen.

Het programma van zo'n spirituele vakantie is vaak gecombineerd met Ayurvedische massages en eten, coaching aan het strand, yoga en ter ontspanning en mindfulness om leren je aandacht te vergroten. Een week waarin je verzorgd en verwend wordt, waar je volledig tot ontspanning en rust komt en naar huis gaat met nieuwe inzichten, handvatten en nieuwe mogelijkheden.

Spirituele Vakantie Reizen heeft het grootste aanbod op het gebied van Spirituele Vakanties.  Ga naar ons aanbod van reizen.

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

22jan

Creatieve Coaching in een retraite vakantie

In mijn retraite vakanties komen veel mensen die psycho /sociaal/emotionele coaching nodig hebben. Veel deelnemers vertellen dat ze erg in hun hoofd leven en niet bij hun gevoel kunnen komen, het moeilijk vinden om beslissingen te nemen, last hebben van “oud zeer” wat ze niet kunnen verwerken, conflicten hebben in het gezin of werk, chronisch ziek zijn, last van perfectionisme en faalangst ect.

Er is geen standaard oplossing voor iemand en ik wil vrij gebruik maken van werkvormen die ook echt bij die persoon passen. Dat kan een goed gesprek zijn maar ook creatieve werkvormen zoals beeldend vormen, drama, rollenspel, imaginatie, dans, schrijven en werken met je stem. Ik gebruik deze werkvormen vaak ook door elkaar, dynamisch noem ik dat. Uiteindelijk zijn we als mensen dynamisch en op deze manier verbinden we je gevoel met je denken en je lichaam. Wat deze werkvormen gemeen hebben is dat ze creatief zijn en daardoor een beroep doen op je eigen creatieve motor. Je leert te kijken in je eigen spiegels, je gaat je "innerlijke beelden" kennen en herkennen en dat geeft jouw de sleutel om...

Uit ervaring weet ik dat veel mensen zeggen " ik ben niet creatief ", ik kan niet schilderen of zingen. Daar gaat het niet om, waar het om draait is: wat doet proces creëren met je, welke gevoelens, inzichten, gedachtes komen in je op? 

Je leert: een risico te nemen, je gaat over grenzen, je breekt je eigen starre regels, je vindt iets nieuws uit, je komt op een onbekend terrein, het is spannend, het geeft je inzicht in hoe jij nu in elkaar zit en hoe jij naar de wereld kijkt.

Je komt in je gevoel en je hebt zelf antwoorden gevonden die je verder helpen. En dat is ook wat ik nastreef dat jij niet afhankelijk wordt van mij als jouw coach.
Nee niemand kan het beter weten dan jijzelf.

Creatief bezig zijn geeft je dus inzicht in wie je bent, wat je wilt en wat je voelt. Of dat nu verdriet, angst of blijheid is, je gevoel is terug gekomen. Nu is het tijd dat jij je pijnlijke ervaringen gaat verwerken, zodat je deze ervaringen een nieuwe plek kan geven in jezelf. Dat vergt doorzettingsvermogen en motivatie van jou. Dáár komt het uiteindelijk op aan, je hebt nu wel geleerd je geest lenig te maken en buiten de hokjes te kijken, maar wil je ook vrij, speels en onbekommerd worden?

Die vraag is aan jou...

Ga eens mee op een retraite vakantie, je kunt kiezen uit vele opties, elke maand reizen we naar Spanje, of Marrakesh, Ghana, Belgie, Kenia..

Ga dat proces met jezelf eens aan. Onze retraite vakanties zijn volledig georganiseerd, je verblijft altijd op een heerlijke locatie en je krijgt een intens programma waar jij van groeit!

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

17jul

Voorkom stress of burn-out: jij verdient balans en succes!

Voorkom stress of burn-out: jij verdient balans en succes!
Voorkom Burn-out door je grenzen te trekken, assertief te zijn, gun jezelf een week lang genieten.

Ga jij bewust door het leven of wil je nog bewuster leven? Sta je ondernemend in het leven bijvoorbeeld als ondernemer? Ben je toe aan meer balans en succes?

De waan van alledag... wellicht herkenbaar voor je: voordat je het in de gaten hebt, neemt deze waan van de dag je mee. Na verloop van tijd merk je dat het weer de hoogste tijd is om meer te ontspannen, om je geest leeg te maken voor meer helderheid, voor meer ruimte en aandacht voor essentiële zaken: jezelf, je relaties en de activiteiten die er echt toe doen voor je.

Hoe zorg je er nou voor dat je hier op tijd bij stil staat? Hoe zorg je dat je grenzen stelt, dat je assertiever bent? Maar misschien wel veel belangrijker: gun jij het jezelf om te genieten? Kun je op tijd een time-out nemen?Genieten vanuit je tenen, dat ontstaat wanneer je écht ruimte maakt voor jezelf en gerichte aandacht hebt voor alles dat in jou leeft. Aandacht voor die zaken waardoor jij je geleefd voelt, zodat je ze los kunt laten en hernieuwde focus krijgt. Of dit nu privé of zakelijke situaties betreft; tijd voor jezelf is essentieel! Het kan een burn-out voorkomen...

Krachtige methoden om tot jezelf te komen, meer balans en succes te creëren zijn Mindfullness, fysieke beweging met bijvoorbeeld Chi of reflectie op gedrag, gevoel en gedachten met meditatie. Het zijn krachtige en beproefde manieren om doelgericht het beste uit jezelf naar voren te brengen. Om stress achter je te laten, spanning om te zetten in ontspanning en je hoofd weer helder te maken. Ofwel om helemaal in een Zen modus te komen!

Ontwikkel jezelf door Mindfullness in je dagelijkse leven toe te passen, door stress om te zetten in ontspanning, assertiever te zijn waardoor meer focus ontstaat. Gevolg? Meer vitaliteit, balans, succes en geluk!

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

22aug

Doorleef mindere momenten; de schat voor vitaliteit

Hoe zit dat eigenlijk als je een tijdje wat treurig bent, niet lekker in je vel zit en wat down bent? Is er dan meteen iets met je? Ben je dan depressief? Is er dan iets mis met je?

Welke maatstaf is daarvoor eigenlijk te hanteren? Mag je best een paar weken of maanden minder levenslust of depressieve neigingen hebben? Op een uitzondering na, zal iedereen bij tijd en wijlen mindere periodes hebben. Waarschijnlijk is dat ook gewoon heel normaal. Echter, we leven in een maatschappij waar je gelukkig moet zijn, in de ogen van velen is het onmogelijk om in dit land echt een reden te hebben om depressief te zijn. Het najagen van geluk brengt waarschijnlijk juist ongeluk.

Welke ruimte is er in het dagelijkse leven om een fase van depressie of terneergeslagen toe te staan? Net als de seizoenen van de natuur, kent ieder mens ook fases als seizoenen van verschillende emoties. Burn-out en depressie ontstaat misschien wel omdat we onszelf niet de ruimte geven deze emoties te ervaren, te doorleven. Vaak wordt medicatie voorgeschreven omdat het niet fijn is om niet goed in je vel te zitten. De vraag is of deze medicatie wel zo goed doet.

“De psychiatrie kiest liever voor een chemische aanpak om ‘het probleem te verwijderen’, in plaats van mensen te helpen om aan de slag te gaan met de oorzaak van hun lijden.”

Uit onderzoek blijken er tal van factoren te zijn die helpen om depressies het hoofd te bieden. Het artikel Depressie is GEEN chemische onbalans in uw hersenen, geeft een aantal interessante inzichten:

Bewegen is noodzakelijk. Op dit gebied zijn de uitkomsten van een onderzoek geweldig positief, met studies die bevestigen dat lichamelijke activiteit bij gedeprimeerde mensen minstens zo goed werkt als antidepressiva. Een van de redenen waarom dit zo is volgt uit de toename van het niveau van endorfines, de “feel good” hormonen in de hersenen.

Meditatie, Zen of Yoga kan je helpen. Soms is het enige wat je nodig hebt een wandeling in de open lucht. Leer bovendien beter omgaan met emotionele onderwerpen waar je je misschien niet eens bewust van bent.

Kijk naar je stress – Depressie is een vervelende toestand, het is echter geen ‘ziekte’. Het is veel meer een teken dat je lichaam en je leven uit balans zijn.

Dit is belangrijk om bij stil te staan, want vanaf het moment dat je je depressie als een ‘ziekte’ beschouwt ga je denken dat je een medicijn nodig hebt om er van af te komen. In werkelijkheid is alles wat je nodig hebt, het herstellen van het evenwicht in je leven, en een van de cruciale methodes is naar deze stress te kijken.

Zorg voor volop zonlicht  - Zorg ervoor dat je genoeg zonlicht krijgt om gezonde vitamine D aan te maken. Vitamine D is ook een essentiële factor om depressie te behandelen of binnen de perken te houden. Een recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen met de laagste niveaus van vitamine D in hun bloed 11 maal vaker geneigd waren tot depressieve gemoedstoestanden dan degenen met een normaal vitamine D niveau. Vitamine D tekort is tegenwoordig meer de norm dan een uitzondering, en wordt aanvulling ervan vandaag de dag toegepast bij zowel psychiatrische als neurologische kwalen.

Neem jezelf onder de loep, wees mild voor jezelf. Onderzoek wat je nodig hebt en zorg dat je in balans blijft, of dat je de balans herstelt. Een zonnige reis met rust en ontspanning, met of zonder reflectie en inzichten, beweging of vitale raw food kan wonderen doen. Juist ruimte maken voor stilte om je mindere momenten te doorleven, dragen alle potentie van vitaliteit in zich.

Meer over het artikel Depressie is GEEN chemische onbalans in uw hersenen, is hier te lezen: http://www.earth-matters.nl/98/2173/blijvend-actueel/depressie-is-geen-chemische-onbalans-in-uw-hersenen-enndash-dit-is-het-bewijs.html

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

05okt

Kerst is voor iedereen

Kerst is het gezelligheidsfeest bij uitstek. In de koude en donkere wintermaanden is het de ideale tijd om met familie en vrienden bij elkaar te zijn. Maar waarom doen we dat eigenlijk?

Voor christenen is Kerst het feest van de komst van Jezus naar onze aarde, maar waarschijnlijk is het zo dat de eerste Kerstvieringen een reactie waren op de Romeinse Saturnaliën. Het feest werd in Rome gehouden om Saturnus eer te bewijzen en om het einde van het landbouwjaar te vieren. Familie, vrienden en kennissen gaven geschenken aan elkaar en traditioneel waren dat kaarsen, maskers of poppen. De huizen werden versierd met groene bomen, met bloemenslingers en met lichtjes. Saturnaliën was een tijd van vriendschap en feesten voor de Romeinen.

Op 25 december werd er in de oudheid niet alleen feest gevierd in Rome maar ook in Perzië: het was het feest van de god Mithras. De Mithras cultus werd gekenmerkt door mystieke vormen van astrologie en de aanhangers maakten gebruik van onderaardse ruimten gevuld met wierook als lokalen voor hun diensten en initiatierites om nieuwe volgelingen in te wijden.

Het is dus iets waar in de oudheid al bij stil werd gestaan maar tot op de dag van vandaag worden er in Scandinavië Joelfeesten gevierd. De kinderen gaan de straat op en beelden demonen uit die vanuit de bergen komen. In de Germaanse traditie was 25 december de eerste dag van dit twaalfdaagse feest, waarop gevierd werd dat de dagen weer langer werden na de winterzonnewende. Al voelde dat in de beleving niet zo. Het is de tijd waarin de zon stil staat, het rad van de tijd is vastgevroren. De zon is betoverd. In tegenstelling tot het Midzomerfeest dat een feest voor de hele gemeenschap is, is het Joelfeest een typisch familiefeest.

Naast deze Joelfeesten kennen we ook Chanoeka. Hier wordt het inwijden van de tempel in Jeruzalem in 164 voor Christus herdacht. Een aantal koningen probeerden de Joden in het Land van Israël te dwingen bepaalde gebruiken aan te nemen die strijdig waren met de wetten van het Jodendom. De Joden kwamen hiertegen in opstand, dat in het jaar 164 voor onze jaartelling een hoogtepunt bereikte met de bevrijding van Jeruzalem. Het feest duurt acht dagen en herdenkt de viering van de zuivering en hernieuwde inzegening van de Heilige Tempel, en een in de overleveringen opgenomen wonder: Toen ze naar heilige olie zochten om de kandelaar in de Tempel aan te steken, vonden ze slechts een klein kruikje met genoeg olie in de kruik voor één dag. Echter er vond een wonder plaats, de olie brandde acht dagen lang. Chanoeka staat ook wel bekend als ‘het feest van de lichtjes.

Maar het grootste wonder van Kerstmis is misschien wel dat al deze verschillende tradities vredig naast elkaar kunnen bestaan. De geest van Kerstmis is veel ouder dan het Christendom. Of je nu christen bent of niet: iedereen kan kerst vieren.

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

02apr

De kracht van spirituele ontwikkeling

Spiritualiteit, zingeving, vaak wordt dit gezien als lastig te integreren in je dagelijkse leven, laat staan je werkleven. Toch kan spiritualiteit als een bron van vitaliteit en kracht dienen, juist in je werk.

Spiritualiteit die gebaseerd is op universele waarden kan krachtig, motiverend en inspirerend doorwerken. Verbinding, reflectie en dienstbaarheid spelen hierin een centrale rol. Los van je achtergrond, kunnen persoonlijke integriteit, doelgerichtheid en rust toenemen in je professionele leven. Hiermee geef je het allerbeste van jezelf de ruimte om verder te ontwikkelen.

Meer dan snelle oplossingen

De kracht van spiritualiteitZeker in deze tijd waarin we overspoeld worden met onophoudelijke informatiestromen, voortdurende veranderingen en prikkelingen, is de confrontatie met uitdagingen niet gering. De honger naar snelle oplossingen is goed voorstelbaar. Een gemakkelijke vorm ontspanning en verlichting zou daarbij heel welkom zijn. We kennen talloze vormen van tijdelijke verlichting: lekker eten, vrienden, winkelen, vakantie, sport, kunst. Erg bevredigend, echter van korte duur. Je verdient beter toch dan deze tijdelijke hongerstillers?

Voor een langdurige ontspanning en tevredenheid belooft spiritualiteit iets wat duurzamer en meer diepgaand van aard is. Bovendien brengt het een besef van betekenis en een bewust gevoel deel uit te maken van het bestaan, waarvan jij met wie je bent en wat je doet een onderdeel bent.

Wat kan spirituele ontwikkeling je brengen?

  • het besef dat je verbonden bent met de kracht van het bestaan
  • persoonlijke waarden die jezelf en anderen goed doen 
  • de ontwikkeling compassie en bewuster in het leven staan
  • inspiratie om jouw keuzes trouw te blijven
  • een gevoel van betekenis, persoonlijke integriteit en zin
  • je wordt onafhankelijker van materieel succes
  • een steviger gevoel van balans
  • om jezelf te herinneren wie je werkelijk bent 
  • meer acceptatie van de dagelijkse realiteit en veerkracht in het dagelijks leven

Spiritualiteit is persoonlijk De kracht van spiritualiteit

De betekenis van spiritualiteit is een heel persoonlijke aangelegenheid. Het is iets dat werkt op jouw eigen manier. Een aantal vragen helpende vragen om jouw vorm van spiritualiteit te ontdekken kunnen zijn:

Op welke momenten voel jij je heel sterk verbonden met de natuur? Wanneer is het voor jou eenvoudig om tot stilte te komen? Welke waarden zijn voor jou essentieel om met compassie, doelgerichtheid en zin in je dagelijks leven te staan?

Wil je jezelf beter leren kennen? Is het tijd om je grenzen beter te leren kennen en assertiever te worden? Ligt een beginnende burn-out op de loer of wil je hier mee om leren gaan?

Wil je ook eens mee op een spirituele reis?►

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

03mei

Ziek zijn vanuit gebrek naar overvloed

Graag neem ik je mee in een van mijn mooie persoonlijke ervaringen.
17 jaar terug kreeg ik een hersenbloeding. Ik werd afhankelijk van medicatie.
‘Het is chronisch,’ zei de medische wetenschap, ‘het kan niet geheeld worden.’ Boem. Die kwam binnen. Nou had ik al aardig wat geheeld in mijn leven en deze ziekte was niet welkom, echt niet welkom. Ik verloor voor een aantal jaren mijn evenwicht en werd voortdurend geconfronteerd met de gevolgen van mijn ziekte. Jaar na jaar slikte ik pillen.

Een paar jaar terug was ik in een community waar ik al eerder was geweest, Damanhur in Italië. Ik kreeg een prachtige reading met de boodschap dat ik helemaal gezond kon worden. Ik kreeg aardig wat innerlijk werk mee en de tip om een arts te zoeken die met kruiden en planten werkte. Nu heb ik dat innerlijk werk serieus genomen, maar een andere arts opzoeken, dat vond ik moeilijk. Waarom?
Ik had geen vertrouwen in artsen... totdat ik erachter kwam dat ik dat gebrek aan vertrouwen bij mijzelf moest zoeken. Ik was de gedachte gaan geloven dat ik niet kon genezen en ik werd bevestigd door de artsen.
Ik kwam erachter dat ik steeds in tekorten dacht: ‘ik heb een gebrek.’ Ik had niet in de gaten hoe ik mezelf machteloos maakte.
Ik realiseerde me dat ik in het diepst van mijn zijn liefde en licht ben. Ik ging het ook ervaren en soms ben ik hiermee zo verbonden dat ik het helemaal voel. Dank, dank, aan mijn werk, het helpt me hiermee!
De shift was gemaakt: in mijn kern ben ik niet ziek, ik ben heel.
En dat laatste ging ik ook steeds meer voelen. Ik had nu moed gevonden en ben mijn medicatie aan het afbouwen. Ik ga nu wekelijks naar een Chinese arts, mede dank aan mijn oplettende vriendin Amber.
En nu? Wauw, ik voel me vitaler, vol energie en jong!
Ik ben mijn ziekte niet... en dat zal ik ook nooit zijn. Zij kwam langs om me iets te vertellen en dat heb ik begrepen. Ooit wilde ik mijn leven opgeven...17 jaar terug, dat heb ik kunnen doorzien. Maar kom op, ik ben al lang niet meer die vrouw. Geen arts die me ooit vroeg, waarom ik niet meer wilde destijds, maar het ligt achter me nu.

Ik ben degene die mijn eigen realiteit creëert.

Ik heb mijn gedachten verwisseld van ‘ik kan niet’ naar ‘ik kan.’ Mijn verlangen ontwaakte daardoor en ik kon me beter focussen op mijn mantra, ik ben heel.

Ook jij creëert jouw realiteit. Je hebt steeds een keuze of je jouw verlangen wilt volgen of dat je gelooft in oude overtuigingen. Wat wil je loslaten en wat wil je nog onder controle houden?

De transformatie van ‘ik kan niet‘ naar ‘ik kan’ beïnvloedt je hele gedachtepatroon. Jij bepaalt immers zelf wat je denkt. Gedachten bestaan uit vibraties en frequenties en deze kun jij verhogen, waardoor je energieker wordt en meer plezier in je leven hebt.

Let maar eens op hoe vaak jij in het patroon zit van ‘ik kan niet,’ ‘ik verdien niet,’ ‘ik ben niet waard.’

Dit is denken vanuit een tekort, maar wie zorgt ervoor dat jij tekort komt?

Je kunt leren denken vanuit een overvloed...daar begint jouw creatie, jouw invloed en kracht op wie je wilt zijn en hoe je leven wilt.

Wil je dat leren? Doe dan mee aan de training: Creëer overvloed

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

02jan

Jouw Mantra in 2017 is?

Geloof jij dat je wensen ook waarheid kunnen worden? Of schrap je het woord "wensen" al gelijk uit je woordenboek?

Slechte ervaringen, teleurstellingen e.d. in je leven kunnen een reden zijn waarom je niet meer geloofd dat jouw wensen kunnen uitkomen. Realiseer dan wel dat je geen of weinig invloed hebt op je de kwaliteit van je leven. 

De regie pakken om een nieuwe wending aan je leven te geven vraagt inzicht in jezelf. Wil je liever doemdenken dat het jou nooit lukt om dat te krijgen in je leven wat je echt wilt dan heb jezelf ontkracht. Je hebt een besluit gemaakt om niet positief te denken.

Maar hoe zijn het zijn als je wel een leven kan creëren waarin je wensen uitkomen?
Een paar tips:

  • begin eens te kijken wat bij je past
  • wat je echt wilt voor jezelf
  • herken je uitvluchten
  • schrijf je wensen eens op en gebruik nieuwe woorden
  • denk je nog positief?

Mijn voostel is dat je werkt met een paar woorden b.v. ik hou van mezelf, of ik ben slim, of ik ben gelukkig ...., deze blijf je herhalen. Zo wordt het jouw mantra en bekrachtig jij jezelf. Let goed op waarin je negatieve gedachtes krijgt. Neem het alleen waar en heb er geen oordeel over.

Blijf doorgaan met je mantra net zolang totdat je de woorden gaat voelen en je er blij van wordt. Als je merkt dat je gaat twijfelen, heb geduld en onderzoek het. Vraag je zelf af waar het vandaan komt. Vaak zijn het oude overtuigingen die het je lastig maken. Het idee dat NU je wensen moeten uitkomen.

De sleutel ligt in "je zelf kennen en jezelf aardig vinden", dat is de grote stap die jij kan maken in 2017. Dus motiveer jezelf en bedenk wat zou je mantra kan zijn voor de aankomende tijd? 

In het herhalen van je mantra merk je dat je meer gaat concentreren, dat je rustiger wordt, dat ze diep op je inwerken en een beroep doen op je innerlijke wijsheid.

Wil je meer leren over postief denken, hoe je overvloed in je leven creëert, over hoe je de regie pakt in je leven, ga dan eens mee met onze reizen. 

 

 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

26mar

Van hippie tot...?

Glimlachend denk ik weleens terug aan de jonge vrouw die ik was, in mijn begin twintiger jaren, was ik een hippie. Wel een beetje laat, “1980 – 1984” maar toch ik kon de combinatie van witte klompen en Indiase jurken niet weerstaan.
Ik wilde onafhankelijkheid, vrijheid, rechten van de vrouw uitstralen en tegen de mannen vechten. Ik wilde zwerven over de wereld en dat deed ik, ik leefde in Israël een tijdje in de Kibboets. Het was een mooie mengeling van vooral vrouwen uit de hele wereld die daar waren, net als ik jong en strijdlustig.

Israël 

Ik maakte een deel van de oorlog mee, bommen in Jeruzalem en Hebron. Het was rennen voor je leven. Ik bezocht de mijnenvelden en de verlaten dorpen aan de grens van Libanon, hier was de dood. Ik durfde door de hekken van de Palestijnen en zag hoe zij in kleine kamertjes leefden, achter prikkeldraad, gevangen.

Nachts kon ik niet slapen, zag een wirwar van beelden. Hoorde het geluid van gillende mensen, van schoten en bommen.

Ik gaf mijn strijdlust op en realiseerde me hoe veilig ik was in Nederland. Ik wilde naar huis, ik wist wat ik wilde.

Studeren

In 1984 gaf ik mijn hippie kleding weg, ik ging studeren, ik wilde immers mensen helpen. Van hippie werd ik een strenge feministe, ik las alle boeken o.a. van Simone de Beauvoir, Anja Meulenbelt en Adrienne Rich, zij schreef over matrofobie: niet de angst voor je moeder of voor het moederschap, maar de angst net zoals je moeder te worden. ‘Duizenden dochters zien hun moeder als degene die hen het compromis en de zelfhaat hebben geleerd waar zij juist vanaf willen.’ Moeders als degenen door wier toedoen de beperkingen en vernederingen van een vrouwelijk bestaan met geweld aan hen werd doorgegeven.

Adrienne: “Slechts weinig vrouwen die in het patriarchaat zijn opgegroeid kunnen zich bemoederd genoeg voelen: de macht van onze moeders, hoeveel ze ook van ons houden en voor ons vechten is te beperkt: en het is door middel van die moeder dat het patriarchaat het kleine meisje al vroeg leert, wat haar juiste verwachtingen horen te zijn. De angstige druk die de ene vrouw op de andere uitoefent, om zich aan te passen aan een vernederende en ontmoedigende rol, kun je nauwelijks ‘bemoederen’ noemen, ook al doet ze het omdat ze meent dat die rol haar dochter zal helpen overleven.”

Mijn ervaringen

Ik begreep door het lezen van de boeken dat ik me aan het ontworstelen was van mijn moeders greep, zij was er van overtuigd dat ik niet hoefde te studeren, als ik maar een baan had. Later begreep ik pas dat zij niet mocht studeren en van haar man (mijn vader) niet mocht werken.

Ik begrijp heel goed dat vrouwen van zestig en vijftig in mijn praktijk komen, zij willen zich vrij worstelen van relaties, ouders en zelfs kinderen. Om vrij te zijn, te ontdekken wie je bent, wat je talenten zijn, je zekerder voelen, jezelf op de eerste plek zetten, jezelf aantrekkelijk vinden enz.

De veertigers hebben vaak wel de vrijheid gehad om te studeren en zij gaan vaak over de kop, geven niet goed hun grenzen aan, willen bewijzen, willen meedoen met de mannen, maken zich zorgen over hun moederschap, nemen hoge posities in die ze weer niet kunnen combineren met het gezin.

Kortom vrouwen hebben nog een mooie weg te gaan.

In 1989 was ik klaar met mijn eerste studie, ik ging mensen helpen. Ik was dan wel vrijer, hippieloos, minder feministisch geworden, maar van mensen begreep ik nog niet zoveel. 

Van hippie tot de vrouw van 57 van nu. En ik geloof dat ik iets meer van mensen begrijp.

Lieve groet van Diana Bergsma

Geef nooit de hoop op, blijf geloven in jezelf, jij bent bijzonder!

 

 

 

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

15apr

"Een ontmoeting met jezelf" door Diana Bergsma

18 vrouwen vertellen. Recensie geschreven door Ada, van de vrouwenbibliotheek.
een ontmoeting met jezelf  Diana BergsmaEen ontmoeting met jezelf vormt een samenvatting van 18 verhalen met de ingrijpende gebeurtenissen van 18 vrouwen van verschillende leeftijden en achtergrond. Het is een verrassend eerlijk en open boek, waarin het hart en de ziel van die vrouwen worden bloot gelegd. De vrouwen werden geïnspireerd en begeleid door hun therapeut (Diana Bergsma) om hun ervaringen te delen in een boek en er nog sterker van te worden.

De 18 ijzersterke over-winningen op zichzelf, de omstandigheden, ziekten of ongelukken staan centraal. Het geeft de hoop dat alles mogelijk is. Wonderen bestaan niet, maar wij mensen zijn in staat om onze leefsituatie weer beter te maken.

Het is bijzonder dat elke hoofdstuk begint met de informatie over de vrouw, haar leeftijd, de opleiding, haar beroep en sociale stand, zodat het heel persoonlijk wordt gemaakt. Er ontstaat een beeld, dat je helpt om in het verhaal te komen. Het gaat over vrouwen uit het gewone dagelijkse leven. Ze kunnen zomaar je buurvrouw zijn, of je collega. Ze zijn overal te vinden, als je goed kijkt. Dat vind ik ook de geheime kracht van dit boek.

 

Er worden vragen beantwoord vanuit persoonlijke ervaringen en dat maakt het lezen intiem en diepgaand.

  • Hoe ga je om met de frustratie als je allerdiepste wens om moeder te worden niet lukt?
  • Of hoe durf je jezelf en gelukkig te zijn, als je moet voldoen aan alle verwachtingen om je heen?
  • Wat als je allermooiste droom in werkelijkheid een hel blijkt te zijn?
  • Weg vluchten van je angsten of leren naar je eigen gevoelens te kijken?
  • Of hoe leef je met een eetstoornis? Hoe ga je als buitenstaander daar mee om?
  • Of als je man een drankprobleem heeft?
  • Of als je een burn-out krijgt?
  • Of als je kind aan darmkanker overlijdt?
  • Hoe is het een jonge moeder terwijl je blind bent?
  • Of als je kind autistisch is?
  • Hoe overwin je kanker?
  • Hoe verwerk je seksueel misbruik?
  • Hoe leer je liefdevol en respectvol naar jezelf en de ander te zijn?

Het doel van Een ontmoeting met jezelf is vrouwen en mannen te inspireren om bewuster van en verantwoordelijker naar hun eigen leven te worden. Naar mijn mening is hen dat aardig gelukt.

NU Kopen

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

17dec

Is Kerst alleen gezellig of is er meer?

Wat doe jij met Kerst? In de regel gaan mensen lekker eten met vrienden en familie, mooie kerstbomen en bovenal veel gezelligheid. De kerstman als de goedzak, maar helaas vergeten veel mensen waar kerst echt om draait. We vergeten soms iets dat heel klein is, maar tegelijkertijd ook heel groot. 

Een trotse koning

Een adembenemend paleis vormde het decor van een trotse koning. Torenhoge pilaren, gouden deuren, talloze muurschilderingen en een tuin vol prachtige fonteinen weerspiegelde de positie van een machthebber. Deze koning liet een nieuwe regel gelden: iedereen moest hem gehoorzamen en tegenstanders van de koning werden uitgeroeid.
Deze nieuwe regel was het gevolg van angst, want achter zijn schijnbare zelfverzekerdheid schuilde een onzeker karakter. Hij voelde zich klein tussen alle andere personen op de wereld. Hij voelde zich, ondanks zijn macht, erg kwetsbaar. Het liefst wilde hij onoverwinnelijk en foutloos zijn. Uit kwetsbaarheid zei Herodes: ‘’Ik wil een grote koning worden, zodat iedereen mij moet dienen. Degene die dat niet doet zal sterven, want mijn wraak is zoet.’’

Rijkdom tegen vies stro en stinkende dieren

Terwijl Herodes genoot van zijn rijkdom, vormde een kleine voederbak het decor van een andere pas geboren koning. Vies stro, stinkende dieren en de duisternis van de nacht weerspiegelde de positie van een lang beloofde verlosser. Dit was Jezus, degene die de mensheid moest verlossen van alle slechte dingen in de wereld. De persoon waar kerst om draait.

Sommige mensen wisten dat Hij zou komen, maar een verlosser in de vorm van een kwetsbaar persoon paste niet in hun plaatje. Daarnaast was Hij nog een klein baby’tje, geboren tussen de stinkende dieren! Dat waren nou niet echt omstandigheden die een koning verdiende.

Jezus

Toch was dit pas geboren kind, Jezus genaamd, echt de verlosser waar veel mensen op hadden gewacht. Toen Hij volwassen geworden was, voelde hij zich ondanks zijn eenvoudige uiterlijk, zelfverzekerd. Hij was onoverwinnelijk en foutloos maar tegelijk ook heel erg nederig.

God zei: ik wil een klein mens worden, zodat ik jullie kan dienen

Dat kwam vooral omdat Hij, als geen ander, een ultieme relatie met Zijn vader had. Die Vader had deze koning aan de mensen beloofd, al sinds het ontstaan van de wereld. Uit grootheid zei God: ‘Ik wil een klein mens worden, zodat Ik jullie kan dienen. Ik zal voor jullie sterven, want Mijn liefde is groot.’

Waar draait nu om?

Ik vind het kerstverhaal zó bizar, zó tegen de verhoudingen in, maar juist daarom zó mooi. Ik denk dat wij geen voorbeeld moeten nemen aan Herodes door onszelf groter voor te doen dan dat wij zijn. Misschien moeten wij ook kwetsbaar en klein worden. Klein worden voor die kleine, grote koning Jezus. Daar draait kerst echt om!

De bron van dit verhaal

Wil je Kerst vieren in een liefdevolle omgeving?

De wereld om ons heen is vaak hard, het is zo nodig dat we met elkaar ons liefdevol verbinden, ons hart openen naar onszelf en de ander. Dat verbinden doen we door: mooie gesprekken over liefde, aandachtig zijn naar een ander, bewustwording van hier en nu, samen mooie workshops volgen die jou helpen om je fijn te voelen.

Graag zien we je met de kerstdagen. Kom genieten van de weidsheid van het water en de natuur op dit unieke stukje Nederland. Je verblijft op een prachtige locatie vlakbij zee. Het festival start 23 dec. tussen 14.00 - 15.00 en eindigt op 26 dec. na het ontbijt. Lees gauw verder

Geef hieronder je reactie..

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

17dec

Hoe kijken andere religies naar Kerst

Voor we ons in andere culturen verdiepen, frist theologe Lea Verstricht nog even onze kennis over het feest op. “Kerstmis is een typisch christelijk feest, omdat het de geboorte van de messias Jezus herdenkt,” legt ze ons uit. “Maar christenen plaatsten Kerstmis op het moment van een al bestaand heidens feest van lang voor het christendom, waarin de overgang van donker naar licht werd gevierd. Vandaar de symboliek met lichtjes, kerstballen als teken van vruchten die opnieuw groeien en de groene kerstboom, die verwijst naar de winter die overwonnen is.”

“Christenen gaven er daarna een religieuze betekenis aan, maar door die fundamentele symbolen kan je het ook los zien van de christelijke cultuur. Dat gebeurt vandaag trouwens al: niet iedereen zet nog een kerststal, en mede door commercialisering draait Kerstmis vaak rond cadeautjes, gezellig samenzijn en een mooi versierde kerstboom,” legt Lea Verstricht uit. Wij gingen op zoek naar de equivalenten van Kerst bij andere godsdiensten. 

Moslim Samir: wij wensen onze buren een vrolijk kerstfeest

“Wij moslims vieren geen Kerstmis, en er zijn ook geen islamitische feesten rond die data,” vertelt de in België geboren moslim Samir. “We zetten geen kerstboom en geven geen cadeaus, tenzij op het kerstfeestje op school, omdat iedereen het daar doet. Natuurlijk wensen we wel onze vrienden en buren die het vieren een vrolijk kerstfeest, en zij hebben ook de gewoonte om snoep en eten dat ze over hebben naar ons te brengen, zoals wij dat ook doen met het Suikerfeest of Offerfeest.”
Onze Islamitische feesten hebben ergens wel gelijkenissen met Kerst. Het id-alfitr of Suikerfeest dit jaar was van 18 tot 20 juli, en dan komen we ook samen met familie of vrienden om lekker te eten en er een leuke dag van te maken. Ons Offerfeest (Eid Al-Adha) was dit jaar van 23 tot 26 september, waarbij we een schaap slachten en opeten om de profeet Ibrahim te herdenken.”

De joods opgevoede Roza: “cadeautjes van de Chanoekaman”

“Ikzelf ben niet gelovig, maar mijn ouders wel. Zij hebben ervoor gekozen om ons tijdens onze opvoeding joodse tradities mee te geven,” legt Roza uit. “Joden vieren geen Kerstmis, maar in de maand december vieren wij het lichtfeest of Chanoeka. De datum verandert elk jaar, omdat joden de maankalender volgen. Dit feest duurt 8 dagen, en we branden op een kandelaar of Chanoekia elke dag een kaarsje tot ze alle 8 branden.”

“Toen ik nog thuis woonde, aten we tijdens de Chanoeka elke avond samen met het gezin, en één avond tijdens de Chanoeka kwam de hele familie samen en kregen de kinderen cadeautjes. Mijn familie schreef ook altijd een gedichtje bij het cadeautje dat we kregen en vertelde dat dat dit van de “Chanoekaman” kwam, maar dat iets niet typisch joods, het is een kleine wending die mijn familie hier aangaf. Omdat wij geen strenge joden zijn, gingen we niet naar de synagoge.” 
“Mijn vriend is niet joods en viert alleen op 24 december Kerst met zijn familie, dus dan ga ik natuurlijk gewoon mee.”

Boeddhist Paul van Hooydonck: “Wesak is vergelijkbaar met Kerstmis”

“Boeddhisten vieren geen Kerstmis,” legt ex-boeddhistisch monnik Paul Van Hooydonck uit, die 12 jaar lang in boeddhistische kloosters verbleef in Azië. 8 jaar geleden keerde hij terug naar België en richtte hij het Boeddhistisch Centrum Ehipassiko in Antwerpen op. “De geboorte van Jezus wordt herdacht met kerst, en dat vieren boeddhisten niet. Wel hebben zij de Wesak, dat is een vergelijkbaar feest. Dan wordt de geboorte, dood en verlichting van Boeddhawordt herdacht. Dat wordt dan in mei gevierd, met allerlei rituelen, lezingen, meditatie en offers die aan de monniken worden gegeven. Er is ook een gezamenlijke maaltijd, maar dit feest verloopt niet zoals Kerstmis in familieverband. De festiviteiten vinden plaats in de lokale tempel, waar de boeddhisten naartoe trekken.”

Hindoe Malati Devi Dasi: "Heb mededogen met anderen"

“Strikt gezien vieren we geen Kerstmis, maar omdat we hier in België dezelfde nationale feestdagen hebben, komen we op die dagen ook wel bij elkaar met familie,” vertelt Malati Devi Dasi, vice-president van de vzw Radhadesh. “We doen dat in de hindoe-traditie, praten bij met familieleden, leggen ruzies bij en genieten van een lekkere maaltijd. Dan eten we zeker vegetarisch, omdat in deze periode mededogen voor anderen nog belangrijker is.” 

“Ik heb zelf thuis een kerstboom staan, en er zijn nog hindoes die dat doen. Die symboliseert bij ons niet de geboorte van Jezus, maar we geven hiermee achting aan zijn verheven persoonlijkheid. De traditie om cadeautjes te geven nemen velen ook over van Kerstmis, als een teken van waardering voor elkaar. Al vinden andere hindoes dat dan weer te commercieel, en doet niet iedereen het. Over het algemeen is er binnen het hindoeïsme een hele grote acceptatie tegenover andere religies.”

“In plaats van een Kerstmis vieren wij jaarlijks in december de herdenking van de Bhagavad-Gita, de bijbel van het hindoeïsme. Dit jaar valt die op maandag 21 december. We proberen op die dag met zoveel mogelijk mensen wereldwijd verzen uit de Bhagavad-Gita te reciteren. Dat is een belangrijk moment van zelfreflectie, waarop we stilstaan bij wat we beter kunnen doen in ons leven voor onszelf, maar zeker ook voor anderen. Een heel cruciaal aspect binnen het hindoeïsme.”

Bron van deze tekst

Geef hieronder je reactie...

COMMENTS
Ingrid Kerkhofs 2017-12-17 20:23:11 Respect voor de tradities in iedere cultuur. Eénheid door verscheidenheid.
Dus ik wens Iedereen Zielsliefde & een gezond mentaal vermogen en aandacht om respectvol in het leven te staan, moge 2018 een start naar een Bewuster leven zijn !
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

15jan

Erik Scherder, een tobbende optimist

Erik Scherder, een tobbende optimistErik Scherder (Amsterdam, 1951), hoogleraar neuropsychologie aan de VU in Amsterdam. Hij werd bij een groter publiek bekend door zijn medewerking aan DWDD University. Vorig jaar verscheen zijn boek 'Singing in the Brain' - over de invloed van muziek op onze hersenen.

I Gij zult de Here uw God aanbidden en hem liefhebben met geheel uw hart, geheel uw ziel en met al uw krachten

"'Wees gegroet Maria, vol van genade, de Heer is met U.' Als ik bad, deed ik op het dwangmatige af mijn best. Ik mocht een gebed niet afraffelen, ik moest het ook echt voor me zien. Bij 'Gij zijt de gezegende onder de vrouwen' zag ik de Moeder van God, te midden van een grote groep, met een kruis boven haar hoofd en op het eind - 'bid voor ons, zondaars, nu en in het uur van onze dood' - stelde ik mezelf voor als een oud mannetje, iemand die hopelijk een plaats in de hemel had verdiend. Als er voor mijn gevoel tijdens het bidden iets niet helemaal goed was gegaan, begon ik opnieuw. En opnieuw. Ik bad net zo lang tot ik dacht: nu voelen ze daarboven ook dat ik het meen. Daarna kon ik pas slapen. Ik was zeven, of acht, en ik nam het geloof heel serieus."

II Gij zult de naam van de Heer uw God niet zonder eerbied gebruiken

"De pastoor verdween, de pastor kwam. Een heel aardige en zeer toegewijde man, maar mijn vader zei altijd: 'Hij is niet gewijd' en 'beetje surrogaat.' Daarmee doelde hij niet op die man zelf; ook voor de pastor had hij een groot respect. We gingen nog wel naar de kerk, maar toch ... zo rond mijn achttiende was er niet veel van mijn geloof meer over. Wat bleef was de angst. De angst om door God gezien te worden. Gestraft te worden voor mijn zonden. Laatst nog: ik liep met twee tassen over het perron en negeerde de bedelaar die om wat kleingeld vroeg. Ik was hem nog maar net gepasseerd of het begon al: wat ben je voor een klootzak? Kan je die man niet even helpen? Ik draaide me om, liet hem wat geld uit mijn hand pakken - 'Nee, niet alles!' - en kon toen pas weer doorlopen. En het erge is: ik doe zoiets niet om hém te helpen, maar omdat ik zelf bang ben dat het gezien wordt. Dat ik God boos maak door die vent geen geld te geven.

Ik kan jou aan de hand van dit modelletje laten zien in welke gebieden van de hersens religieuze gevoelens worden gestimuleerd, ik kan je precies uitleggen hoe alles door je eigen brein wordt verzonnen en toch ... kennelijk wil ik óók bedenken dat God wel degelijk bestaat. Overigens is mijn God dan wel zó intelligent dat Hij het heus zou snappen dat ik het niet echt meen als ik Zijn naam zonder eerbied gebruik."

Lees door bij Trouw

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

30jan

Festival van Liefde: raakt mijn hart

Dit Blog is geschreven door Mariette Verhoef, trainer bij het Festival van Liefde.

Mariette Verhoef, trainer Festival van LiefdeDriemaal heb ik het ‘Festival van Liefde’ nu meegemaakt, een mooi intiem festival op prachtige locaties. De naam komt van het gedicht ‘De Bevoorrechte Geliefden’ van Rumi. Een onroerend mooi verhaal, dat me raakt in mijn hart. Ik heb het voorgedragen bij de bruiloft van een goede vriendin, ik vind het zo mooi zoals geliefden elkaar zien in hun puurheid en liefde. Zoals we eigenlijk allemaal zijn.

De bron van Liefde

Alleen vergeten we dat vaak. Ik ook, als ik druk bezig ben met allerlei dingen regelen en van hot naar her vlieg. Of als ik net iets te ongeduldig bij de kassa sta te wachten. Er komen vaak allerlei kritische stemmetjes bij ons op, over onszelf of over anderen. Oordelen, ideeën, voorkeuren en vooral ook afkeuren. Maar dit is niet wat we zijn! Het gedicht beschrijft de onvoorwaardelijke liefde die wij als mensen in werkelijkheid zijn. Als we alles verder afleggen; ideeën over wie we zijn, wat we doen, wat we willen bereiken, onze gedachten, emoties en alles wat daarbij hoort. Dan komen we bij de bron van Liefde.

Dit betekent trouwens niet dat je niets mag voelen of denken. Natuurlijk wel. Alleen identificeer je je niet meer met die gedachten en emoties. Doordat ik elke dag mediteer ben ik me heel bewust van alles dat er in mij speelt. Ideeën over hoe iets anders zou moeten zijn, dat kan zowel over mijn leven gaan, als over bijvoorbeeld over mijn bedrijf. Of faalansgt die bovenkomt als ik iets nieuws ga doen. De kunst is om dat op te merken, zonder ontevreden te worden over wat er nu is en heel hard te proberen er iets anders van te maken. Ik weet dat ik die gedachten en gevoelens niet ben. En dat ze komen en gaan.

Op het festival gaat het er vooral om dat je bewust wordt van datgene wat je blokkeert en op een diepere laag in jezelf komt. Zodat je ervaart hoe het is om te ontspannen in jezelf. Hoe het is om helemaal jezelf te zijn; geliefd en gewaardeerd. En dit alles gebeurt in een groot veld van liefde.

Verbinding en gezelligheid

Het festival is intiem, niet zo grootschalig dat je je verloren voelt. Een kleine groep mensen, zodat je weet wie iedereen is, waarin verbinding en gezelligheid als vanzelf ontstaat. Maar ook groot genoeg om op jezelf te zijn. Verschillende soorten workshops, zodat je kunt kiezen wat bij jou past. En de vrije keuze om wel of niet mee te doen met het programma.

Je kunt ook gaan wandelen, zwemmen of slapen. Net wat voor jou op het moment nodig is.

Ik vind het altijd bijzonder om te zien hoe snel er een hechte groep ontstaat. Er wordt gesproken vanuit het hart, waaruit de mooiste gesprekken ontstaan en mooie processen bij iedereen. Dat maakt me altijd blij.

Wat ik ook zo heerlijk vind, is dat ik zo intuïtief kan werken bij het festival. Als collega’s voelen we elkaar precies aan en alles wordt afgestemd op de flow van het moment. Precies wat goed is op dat moment gebeurt. Heel gaaf om mee te maken. En we hebben de grootste lol met elkaar. Er is ruimte voor een traan én voor ongebreidelde humor. Lekker jezelf zijn, in je essentie van liefde, is enorm bevrijdend!

Kom dichter bij jezelf 

Het is een licht programma met korte workshops, die gaan over bewust worden wat er in je leeft en om expressie te geven aan de liefde. Via meditatie, dans, creativiteit, klankavonden, mindfulness, yoga, stemexpressie, shiatsu, chi kung en ga zo maar door. De combinatie van rust, ruimte én beweging creëert de perfecte omstandigheden om dichter bij jezelf te komen.

Het waterwiegen in Spanje vond ik een hele bijzondere belevenis. Ik was echt even van de wereld, voelde me floaten in het water, heel licht, los van alles. Heerlijk vond ik het! 

Waar ik ook enorm van genoten heb tijdens de festivals zijn de locaties. Midden in de natuur, weg van de bewoonde wereld, met heerlijk eten en liefdevolle verzorging. Alles wordt met aandacht voor je geregeld. Zowel door de gastvrouwen en koks als door de trainers. Die zijn er voor jouw eigen proces en zijn ook aanwezig in de groep, zodat je ze ook persoonlijk leert kennen. Dat brengt echt een intieme en gezellige sfeer van ‘met elkaar zijn’.

Mensen gaan weer stralen

Festival van liefdeTijdens het festival heb ik vele harten zien opengaan. Relaties zien opbloeien. Verdrietige mensen weer zien stralen.

Mensen van hun hoofd naar hun hart zien zakken. Vooral heb ik ervaren dat we elkaar steeds weer kunnen zien voor wie we werkelijk zijn: liefdevolle mensen, met ieder z’n eigen talenten, karaktertrekken en schoonheid.

Opgeruimd en vol liefde kom ik altijd weer thuis. Nazoemend op een lichte golf van geluk en verbondenheid. Die ik weer verspreid naar de mensen om me heen. Met mijn hart wijd open. Dat is het Festival van Liefde voor mij.

Wil je ook mee naar het Festival van Liefde, lees dan verder

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

17mar

De keuze - leven in vrijheid

Edith Eva Eger was zestien jaar oud toen ze in 1944 naar Auschwitz werd gedeporteerd. Haar ouders werden direct naar de gaskamer gestuurd en Edith werd gedwongen om voor Mengele te dansen. Haar onverschrokkenheid hielp haar en haar zusje te overleven, al waren ze nog maar nauwelijks in leven toen het kamp eindelijk werd bevrijd.

In De keuze deelt dr. Eger haar oorlogsherinneringen en de opmerkelijke verhalen van hen die zij sindsdien heeft geholpen. Ze doet uit de doeken hoe ze als psycholoog haar cliënten al jarenlang helpt om zich uit hun eigen gedachten te bevrijden, en hoe iedereen uiteindelijk voor vrijheid kan kiezen.

Edith Eva Eger is nu negentig en danst nog altijd. Haar indrukwekkende en belangrijke verhaal is een inspiratie voor iedereen.

'Je moet sterk zijn om te vergeven. Vergeven is niet kwijtschelden of rechtvaardigen. Vergiffenis heeft niks te maken met gerechtigheid. Vergiffenis is een egoïstische daad om jezelf te bevrijden van de beheersing van het verleden.' – Dr. Edith Eger

Over de auteur:
Edith Eger werd geboren in Hongarije. Na de oorlog verhuisde ze naar de Verenigde Staten, waar ze psychologie studeerde. In haar praktijk behandelt ze onder meer militairen en oorlogsveteranen, en slachtoffers van lichamelijke en geestelijke mishandeling. De keuze is haar eerste boek.

Wil je het boek kopen? Klik hier

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

18jun

Het Orakel van Dodoni: is overgave

Geschreven door Peter Brinkman
Dodoni
is de vijfde orakel plek die ik mocht bezoeken tijdens de Magische reis die ik begeleide naar Lefkas.

Alle vijf geven mij een opgewondenheid en sensatie die voorbij gaat aan het verstand. Op alle vijf kan (en wil) ik niets anders dan overgave. Hoe nietig ben je als mens, maar ook wat een potentieel dragen we in ons. Het is zo groot, geen woorden.

De sensatie laat zich omschrijven als Leegte die Vol is... 

..en een enorme subtiliteit in zich draagt. Het raakt ons op allerlei niveaus aan. Een andere sensatie is die van vergeten kennis. Kennis die geen menselijke tijd kent en er nog altijd is. Kennis die niet verloren is gegaan en verlangt naar een hernieuwde verbinding als de voedingsbodem daarvoor optimaal is.

Het draagt een subtiliteit in zich waarbij ik geen enkele referentie heb. Het inzicht wat mij daagt is dat er steeds meer van deze plekken worden ontdekt en, hoe afgelegen ook, duizenden mensen trekt. Ondanks het feit dat men vaak voorbij gaat aan de wetenswaardigheden een er sprake is van verval, ervaren de mensen (vaak onbewust) de energie van de plek.

Een onvergetelijke ervaring! Het voelt als een hernieuwd zichtbaar worden van de kennis die deze energie in zich draagt. Het is een fantastisch perspectief!!

Op Dodoni staat een oude eikenboom die het orakel is en toegewijd aan Zeus 

Volgens een archeoloog die daar werkt aan de restauratie is het begonnen op deze plek met een enorme hoeveelheid onweersbuien die met een grote heftigheid dit gebied teisterde. Om hier verlichting in te verkrijgen is men gaan offeren aan Moeder Aarde later Dione genoemd.

Meer dan 2600 jaar terug! De tijd doet er echter niet zo toe maar wel de energetische opbouw, de duur. Het staat echter bekend als het orakel van Zeus en is de oudste plek waar de verering van de eikenboom, gerelateerd aan Zeus, plaatsvindt.

Het is de bedoeling dat je een vraag stelt die zo concreet mogelijk is en een wezenlijke blokkade vormt in je ontwikkeling. Je neemt plaats bij de eikenboom en je stelt je vraag. Daarna stel je je open voor de stilte en luister je naar het geritsel van de bladeren van de eikenboom.

Mijn neiging als westers mens is om eigenlijk direct een antwoord te verwachten. Zo werkt het echter niet! Het kent geen lineaire tijd. Er is geen "IK" als er sprake is van overgave. Ik voel me hulpeloos, machteloos en nietig . Het beeld dat "IK" de wereld naar mijn hand kan zetten werd geheel vernietigd. Een tijdelijke passant die met goede bedoelingen in zijn eigen illusoire wereld ronddoolt. Al mijn menselijk gedoe valt weg.

Het leven in het niet weten is een grote opgave!

Het is als een schaal waarin ik me neerleg in overgave en open voor andere dimensies en wacht tot er iets gebeurd of niet. Het gaat niet op commando. Het orakel is als een druipsteengrot. Het ontvouwt zich als je het kan ontvangen en dan leidt de kiemkracht tot een nieuwe boom.

Geschreven door Peter Brinkman
Hij en zijn vrouw geven de Magische reis naar Lefkas, Lees over de reis

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

19jul

Zingeving is jezelf de ruimte geven

We kennen allemaal dit plaatje, agenda vol, afspraak na afspraak, ook de sauna wordt ingepland, geen tijd om iets spontaans te ondernemen en geen tijd om na te denken wie je bent, wat je nodig hebt en wie je wil zijn, en wat je te bieden hebt. Zingeving noemen wij dit. 

Twijfelen over jezelf...

Dit gaat over teveel ballen in de lucht houden, niet zeuren maar doen, in de sleur zitten, je talenten niet inzetten, mislopen van vriendschappen, niet het werk doen waar je echt goed in bent, alles is belangrijker dan ....jezelf. Wist je hoeveel stress dit geeft? Maar ook angst, zorgen en depressiviteit. Geen zin in de dingen hebben is het ontbreken van zingeving. Je hoofd kan het dan wel even volhouden maar als het barst dan is er geen weg meer terug. Dan moet je wel over jezelf nadenken en dan is het heel pijnlijk geworden. 

Help en NU?

Zingeving is jezelf de ruimte gevenAls je dit herkent wordt het tijd om jezelf eens goed wakker te schudden. Eerlijk zijn over je situatie en vooral niet de moed verliezen. Ieder mens kan groeien, jij ook! 

De eerste stap van het proces om jezelf ruimte te geven. In actie te komen, want dat wordt wel van jou gevraagd.

Hoe ga je die actie invullen, welke keuzes ga je maken. Een keuze kan zijn om met ons, spirituele vakantie reizen op pad te gaan.

Alle reizen zijn gemaakt voor jou, wij werken met jou in een actieve vorm, waardoor je juist uit je rollen en patronen moet. En uit je hoofd! En dat gaat je veel opleveren. Lees hieronder de ervaringen van anderen die op reis zijn geweest.

Heel bijzonder de coaching van Diana. Haar dynamische werkvormen zoals waterwiegen, stemexpreesie, dans, zorgt ervoor dat mezelf kan voelen en ervaren. Ik voelde me vrij en onbevangen. Diana bracht ook rust om afspraken te maken over "niet teveel" praten, maar bij jezelf te blijven.

Na het overlijden van mijn vrouw leefde ik in zwaarte. Nergens meer zin in. Een vriend nodigde mij uit om mee naar Lefkas te gaan. Voor een weekje, gewoon wat anders. Het was magisch! Wat een plek. De gesprekken, de stilte, de liefde, de ongelooflijke humor en de heerlijke begeleiding van Peter en Els. 

Eenvoud & comfort. Afrika roep me, tegen al mijn rationele redenen in om het niet te doen, ga ik toch. Mee met Mariëtte, back to basic. En dat klinkt erger dan het is. Het is eenvoudig en comfortabel. Afrika is echt een andere wereld. En toch ook weer niet. Ik vind het heerlijk om in het Afrikaanse ritme van dag en nacht te leven. Even geen andere dingen aan mijn hoofd dan het hier en nu.

Wil je ook ruimte maken voor zingeving in je leven? Kijk dan eens bij onze spirituele reizen, je bent welkom!
KLIK HIER

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

01aug

Maar wat is liefde? En wat is liefde niet?

Bekend is het verhaal van de man die tegen zijn vrouw klaagde dat ze niet meer zo meegaand was sinds ze had leren mediteren. Ze was asocialer geworden, zei hij.
Logisch, antwoordde zij, nu pas zie ik in waarin ik telkens over mijn grenzen ben gegaan.

Dat geldt precies zo voor liefde. Liefde maakt niet blind maar ziende. En dat houdt iets in, namelijk eerlijkheid. Liefde is niet: aardig zijn – en al helemaal niet: aardig gevonden worden. Wie in liefde naar zichzelf en de ander kijkt ziet de waarheid onder ogen en kan niet anders dan dat benoemen. En daarmee maak je meestal geen vrienden.

We laten ons veel te veel bepalen door wat er van ons gevonden wordt.
Liefde is niet: het hoogste aantal facebooklikes.

Liefde is: afwezig zijn

Maar wat is liefde? En wat is liefde niet?Als we nou om te beginnen elkaar eens gewoon met rust lieten. Niet koste wat kost verbinding of verzoening tot stand brengen maar de ander eenvoudigweg vrij laten. We zitten al zo verschrikkelijk op elkaars lip.
De liefde doet de naaste geen kwaad, schrijft Paulus. Dat mag negatief geformuleerd lijken, de uitwerking is positief. Het is: afwezig durven te zijn – en erop vertrouwen dat dat genoeg is. Dat alleen dat al liefde is.

Dat brengt me bij Simone Weil. Zij filosofeerde over de heilzame afwezigheid van God: ‘God is niet anders in deze wereld aanwezig dan afwezig.’
God trekt zich uit liefde van ons terug opdat wij hem zouden liefhebben. In de afwezigheid van God leren wij aandachtig te wachten, worden we uit onze tent gelokt om het gemis zelf te vullen met liefde.

Ware liefde zet ons in de ruimte om de dingen te laten betijen, anderen en onszelf te gunnen om fouten te maken, dingen vast te laten lopen, om uiteindelijk – en dat is het goede nieuws – terug te laten keren in de liefde.
De grootste fout die ik als pastor heb gemaakt is dat ik er soms te veel bovenop zat, te veel voor anderen wilde oplossen, dus te zeer aanwezig was. En te weinig vertrouwde op de kracht van mensen. Ook als vader, trouwens.

Daarom vind ik het ook niet erg om dood te gaan. In de afwezigheid ben je het sterkst aanwezig. Als pure liefde namelijk. In de christelijke traditie bestaat daarvoor een metafoor: opstanding.
Voor de goede orde: juist in die onthechtheid geniet ik meer van het leven.

Liefde is: eenzaamheid

Ook geniet ik intenser van mijn bescheiden kring van geliefden. Geen oeverloos netwerk – dat afschuwelijke woord – maar een losse samenhang van een beperkt aantal diepgaande, vrijlatende relaties, waaruit plichtmatige, oppervlakkige contacten als vanzelf worden geweerd.

Simone Weil voelde weerzin tegen de sociale druk van de massa, de dwang van gemeenschappen, het ‘sociale beest’: ‘Het vlees zegt ’ik’ maar de duivel zegt ‘wij’.’ Een indringende waarschuwing tegen het wij-gevoel. Ze wilde dan ook niet bij een groep horen.
In navolging van de stoïcijnen zei ze: ‘Wij hebben maar een vaderland en dat is het universum.’

Natuurlijk hebben mensen elkaar nodig. Maar alleenzijn is ook een essentiële menselijke behoefte.
Bonhoeffer bracht die paradox onder in de volgende wijsheid:
‘Wie niet alleen kan zijn hoede zich voor de gemeenschap. Wie niet in de gemeenschap staat hoede zich voor alleenzijn.’
In dat gezonde spanningsveld zullen wij een evenwicht moeten vinden.

Dat evenwicht is nu zoek. We zijn totaal uit het lood geslagen. We worden geleefd door het ‘sociale beest’, concreet door de social media. Het is nu nodig om de noodzaak van het alleenzijn te benadrukken.

Daarom wil ik het woord ‘eenzaam’ nu eens positief lezen: een samen. Jouw eenheid bestaat uit meerdere componenten. Een mens is vele, vaak conflicterende ikken.
Liefde is: die veelheid samenbrengen en verzoenen in je bron, de liefde zelf, God – en in dat licht ook de ander de ruimte geven.

Festival van Liefde

Wil je liefde meer verkennen? Wil je haar meer in je leven, in jou? Doe dan mee met het festival van Liefde, KLIK hier

Tekst van: Simone Weil.
Link, het nieuwe wij

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

07aug

Coaching, therapie, wat werkt wanneer?

Eén miljoen mensen zoeken jaarlijks hulp voor hun psychische problemen, bijvoorbeeld bij een depressie. Op dit moment staan angststoornissen op de derde plaats van ziekten die voor de samenleving de grootste last vormen. Depressie staat op nummer vier, nog voor longkanker. Ook andere problemen of ontwikkelings vragen verdienen aandacht. En daar zijn juist onze coaching reizen geschikt voor. We nodigen je uit om in actie te komen....

Maar welke coaching - therapieën zijn er? 

Cognitieve gedragstherapie
Binnen de cognitieve gedragstherapie word de nadruk de ene keer meer op de manier van denken en interpreteren gelegd, de andere keer meer op de manier van het doen en laten. De behandelingen zijn gericht op de klachten of problemen waar men zelf mee komt. Gemiddeld genomen kan van tussen de tien en vijfentwintig sessies uit gegaan worden.

Psychoanalyse therapie
Het doel van psychoanalyse therapie is het bewust maken van verborgen gedachten en gevoelens ontstaan door problemen in het verleden. Dit opent nieuwe deuren zodat in de toekomst op een andere manier om kan worden gegaan met deze situaties. Het kan een zeer intensieve therapie zijn.

Cliëntgerichte psychotherapie
In de eerste plaats is dit een therapie waarbij de cliënt, als persoon centraal staat. In de tweede plaats houdt het in dat dat je de therapie helemaal zelf kunt invullen en hoe ver je daarin wil gaan. Waard om te melden is nog dat de therapeut niet aan één manier van werken vastzit, maar meerdere benaderingswijzen heeft.

Relatie- en gezinstherapie (systeemtherapie)
Kenmerkend voor deze vormen van therapie is dat partners of gezinsleden meestal samen in therapie zijn. In de therapie staan de problemen van een of meerdere personen centraal.

In de therapie kunnen ze zich bewust worden van onderlinge reacties op elkaar en begrijpen welke invloed zij op anderen hebben. De relatie of het gezin wordt als ‘systeem’ gezien dat op een bepaalde manier werkt, of juist niet goed werkt.

Onze coaching reizen zijn uniek

Coaching, therapie, wat werkt wanneer?Wij organiseren coaching voor kleine groepen. Hoewel ieder wel aan zijn of haar eigen vragen werkt wordt ook de hulp van de groep ingeschakeld. Dat werkt spiegelend en helpt je veel.

Wij werken vanuit de dynamische coaching of vanuit stilte bij de orakels in Lefkas. Dynamische werkvormen zijn zoals: stemexpressie, rollenspel, opstellingen, beeldend vormen, Voice Dialoque, gesprekken. 

Met deze werkvormen kom je al snel uit je hoofd en ga je voelen. Vanuit het voelen kun je beter dingen verwerken of een plek geven. Het gaat erom dat jij weer zin in jezelf en in het leven krijgt! Onze coaching reizen gaan naar Marokko, Spanje, Kenia, Griekenland. 

Wil je meer weten over de coaching reizen neem dan gelijk contact op met Diana Bergsma. Bel naar 0639804150. Of neem eens een kijkje bij onze reizen. KLIK hier

COMMENTS
Plaats hier je reactie!

Dit veld graag vullen!
Email adres is verplicht!

Ons Reisaanbod