Je kent het moment waarop je eindelijk zit, eindelijk tijd hebt, eindelijk stilte hebt, en je merkt dat er in jou nog steeds iets aanstaat alsof je zo de deur uit moet rennen, terwijl je lichaam al dagen roept dat het zachter mag, trager mag, veiliger mag.

Ga op BodyMind retraite Italië

Je hoeft hier niets te vertellen, niets te verklaren en niets te analyseren, want deze retraite gaat niet over praten over wat er speelt, maar over weer voelen dat je leeft, op zo’n eenvoudige manier dat je brein er bijna van in de war raakt.

Waarom dit zo goed werkt

Wanneer je zenuwstelsel te lang spanning vasthoudt, wordt ontspanning iets wat je probeert te doen met wilskracht, en precies daarom werkt dit anders, omdat je via het lichaam teruggaat naar veiligheid, naar regulatie, naar een toestand waarin je systeem eindelijk stopt met scannen en weer kan herstellen.

Voor wie dit bedoeld is

Deze BodyMind retraite is voor jou als je uit je hoofd wilt zonder coaching, zonder groepsprocessen en zonder gesprekken die je opnieuw het verhaal in trekken, terwijl je eigenlijk verlangt naar een plek waar je gewoon mag landen en ademen, en waar het genoeg is dat je er bent.

Wat je doet, zonder dat het een programma voelt

Je volgt BodyMind sessies met zachte yoga, je zakt dieper in een begeleide ademsessie, je laat je lichaam letterlijk losmaken in een diepe ontspanningsmassage, je wordt gedragen door een soundbath die je hoofd stil krijgt zonder discussie, en je maakt een bewuste wandeling in de natuur waarin je merkt dat je zintuigen sneller herstellen dan je gedachten. Ontdek ook de andere retraites Italië.

Wat het je oplevert

Je laat spanning los die je al zo lang vasthoudt dat je het normaal bent gaan vinden, je zenuwstelsel komt uit die stand van altijd paraat, je voelt meer aanwezigheid in je lijf, en ineens begrijp je waarom mensen na zoiets zeggen dat ze niet wisten hoeveel ze eigenlijk droegen. Bekijk ook de BodyMind retraite in Marokko. 

De plek die je lichaam meteen begrijpt

Je verblijft op een kleinschalige retreat terrein in het ruige zuidwesten van Sardinië, op een heuvel met uitzicht op zee en op loopafstand van een stille baai, waar de omgeving prikkelarm, puur en stil is, en waar natuur, wind en ruimte je systeem als vanzelf laten vertragen nog voordat je iets hebt gedaan.

Zelfzorg die voelt als ontvangen

Dit is een retraite Italië waarin je niet komt presteren of bewijzen dat je “goed kunt ontspannen”, maar waarin je jezelf toestaat om verzorgd te worden, om te rusten, om te voelen, en om even te leven vanuit je lichaam in plaats van vanuit je to do list.

Voel je het al

Zie je jezelf daar al zitten met uitzicht op zee, terwijl je lijf eindelijk loslaat en je hoofd, voor het eerst in tijden, besluit om je met rust te laten.

Boek je plek!

 

Voor mannen en vrouwen met drukke levens, die hun hoofd willen laten zakken en weer in contact willen komen met hun lichaam en gevoel.

De retraite duurt 5 dagen en 4 nachten.

De investering is €1850,-

Inclusief

• Het programma
• Ontbijt en diner
• Lunchpakket
• Onbeperkt thee, koffie en water
• Transfer van en naar Carbonia treinstation
• Gebruik meditatie ruimte en alle yoga- en meditatieattributen
• Eindschoonmaak
• Linnen- en handdoekenservice (lakens, handdoeken en strandlaken)

Niet inbegrepen in de prijs

•  Je vlucht
•  Verzekering
•  Eventuele privétransfer
•  Boekingskosten €35,-
• Calamiteiten fonds €2,50

Ben je ZZP'er of ZMP’er?
En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
Dan betaal je €1950,- 

Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst). 

Reisschema

Zo kom je er

Je vlucht regelen kan op een manier die bij jou past.

Alles geregeld op één factuur

Ben je ondernemer en houd je van gemak? Onze vaste reispartner Nienke, zij regelt je vlucht en kan ook een eventuele verlenging van je reis verzorgen. Alles komt overzichtelijk op één factuur. Jij hoeft alleen nog te bedenken wat er mee mag in je koffer.

Vlucht laten boeken met aparte facturen

Ook als je geen ondernemer bent, kun je je vlucht en eventuele rondreis laten verzorgen door Nienke. Je ontvangt dan twee aparte facturen: één voor de retraite en één voor de reis.  Mobiel nummer van Nienke: 06 24287721

Zelf boeken

Houd je graag zelf de regie? Dan boek je eenvoudig je eigen vlucht. Zo bepaal je zelf je route, tijden en eventuele extra tussenstops.

Luchthaven in Cagliari, vanuit daar reis je met de trein door naar Carbonia waar je wordt opgehaald.

Het klimaat van Italië

Italië kent volgens het Köppen-systeem een drietal klimaten. Een groot deel in het noorden van het land heeft een zeeklimaat met relatief milde winters, geen extreem hete zomers en neerslag gedurende het hele jaar.
Centraal en Zuid-Italië heeft een Middellandse Zee- ofwel mediterraan klimaat. Warme droge zomers en relatief milde winters is wat je hier aantreft. Het meest noordelijke deel van Italië, waar de ondergrens van de Alpen zich bevindt, heeft deels een hooggebergteklimaat en in lager gelegen delen een overgangsklimaat.

Reis Verzekeringen

Een reisverzekering is verplicht! Medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kan flink in de papieren lopen. De reiziger is verplicht een reis en annuleringsverzekering af te sluiten.

Als je ziek wordt

Alles kan gebeuren, ook ziek worden. Bij de dokter of in het ziekenhuis werkt niet altijd je verzekerings kaart. Dan moet je wel cash betalen. Zorg dat je wel verzekerd bent, dat kan vaak met je reisverzekering zodat je het geld terugkrijgt. Mocht je een ongeval krijgen komt dat dus op eigen rekening van je verzekering te staan en je kunt dit niet terug krijgen via Spirituele Vakantie Reizen.