Groepen HSP Wandel en Coaching Retraite Oostenrijk
25 jul 2026 - 01 aug 2026

Je voelt meer, denkt dieper en draagt vaak meer dan anderen zien

Je voelt stemmingen voordat iemand iets zegt, merkt veranderingen op die anderen ontgaan en denkt vaak nog lang na over gesprekken, gebeurtenissen of keuzes, waardoor je een rijk innerlijk leven hebt maar tegelijkertijd veel energie kwijt kunt zijn aan alles wat je opvangt, verwerkt en met je meedraagt.

HSP Wandel en Coaching Retraite Oostenrijk

Misschien ben je degene die altijd klaarstaat voor anderen, degene die goed luistert, meedenkt en aanvoelt wat iemand nodig heeft, terwijl je ondertussen steeds minder aandacht hebt voor wat er in jezelf leeft en waar jij eigenlijk naar verlangt.

Herkenbaar?

• Je voelt snel sferen, emoties en veranderingen in je omgeving
• Je denkt veel na en zoekt graag naar de diepere laag
• Je hebt behoefte aan echte gesprekken en betekenisvolle verbinding
• Je voelt je soms anders dan anderen
• Je hebt veel ideeën, energie of interesses en zoekt hoe je dit goed kunt inzetten
• Je merkt dat je regelmatig over je eigen grenzen gaat
• Je wilt niet alleen begrijpen waarom je bent zoals je bent, maar ook leren hoe je hiermee kunt leven op een manier die bij jou past
• En precies daar begint deze retraite.

Wat gebeurt er als je jezelf steeds blijft uitstellen?

Veel sensitieve mensen zijn sterk in voelen, zorgen, analyseren en anticiperen, maar juist daardoor raken ze langzaam verwijderd van hun eigen behoeften, omdat er altijd wel iets of iemand is die eerst aandacht vraagt.

Hoe langer je doorgaat zonder bewust stil te staan bij jezelf, hoe groter de kans dat je blijft rondlopen met vragen waarop je eigenlijk allang een antwoord wilt vinden.

Stel je voor dat je een week lang nergens aan hoeft te voldoen

Stel je voor dat je wakker wordt tussen de bergen van Oostenrijk, de frisse berglucht inademt en voelt dat er deze week niets van je verwacht wordt behalve aanwezig zijn bij jezelf.

Retraite Programma

Tijdens deze HSP Wandel en Coaching Retraite combineren we daarom persoonlijke coaching, wandelingen in de bergen, yoga, meditatie en verdiepende groepssessies, zodat je niet alleen met je hoofd aan de slag gaat, maar ook ervaart wat er gebeurt wanneer lichaam en geest weer samenwerken.

Wandelen in de Alpen

Terwijl je wandelt door de indrukwekkende Alpen vertraagt je denken vanzelf, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe perspectieven, verrassende inzichten en antwoorden die je niet vindt door harder te zoeken, maar door jezelf toe te staan om even stil te staan.

De natuur doet daarbij iets bijzonders. Waar thuis alles voortdurend om aandacht vraagt, nodigen de bergen uit om los te laten, te ademen en opnieuw contact te maken met wat echt belangrijk is.

De kracht van gelijkgestemden

Wat deze retraite extra bijzonder maakt, is dat je omringd wordt door mensen die veel herkennen van wat jij ervaart, waardoor gesprekken al snel verder gaan dan de oppervlakte en er een sfeer ontstaat van herkenning, begrip en verbinding.

Gun jezelf de ruimte die je anderen zo gemakkelijk geeft

Misschien is dit precies het moment waarop je mag stoppen met jezelf uitstellen en mag kiezen voor een week waarin jouw rust, groei en welzijn centraal staan.

Wat zijn de resultaten van deze retraite?

• Meer rust in hun hoofd en minder mentale onrust
• Meer inzicht in hun gevoelens, behoeften en gedrag
• Meer vertrouwen in zichzelf en hun eigen keuzes
• Een beter begrip van hun hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid of High Sensation Seeking
• Meer energie doordat ze beter leren omgaan met prikkels en grenzen
• Minder twijfel en meer duidelijkheid over de volgende stap in hun leven
• Meer verbinding met zichzelf en wat echt belangrijk voor hen is
• Meer balans tussen geven aan anderen en zorgen voor zichzelf
• Praktische handvatten om ook thuis meer rust en veerkracht te ervaren
• Nieuwe inspiratie, motivatie en levenslust

Boek nu je plek en wacht niet langer!

Deze retraite is speciaal ontwikkeld voor mensen die zich herkennen in hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid of High Sensation Seeking en die verlangen naar meer rust, helderheid, zelfvertrouwen en verbinding met zichzelf.

Misschien herken je dat je emoties, stemmingen en energieën sterk oppikt, dat je graag de diepte ingaat in gesprekken en relaties, dat je voortdurend nieuwe ideeën hebt of dat je merkt dat je regelmatig over je eigen grenzen heen gaat omdat je zoveel ziet, voelt en wilt.

Misschien voel je je soms anders dan de mensen om je heen en verlang je naar een omgeving waarin je niets hoeft uit te leggen omdat anderen direct begrijpen waar je het over hebt.

Dan is deze retraite waarschijnlijk precies wat je zoekt.

Basic Kamer €1850,-
Comfort kamer €1970,-
Deluxe kamer  €2100,-

Retraite is inclusief:

• Actief programma met o.a. wandelen, yoga, bootcamp & meditatie. Verzorgd door professionals.
• Dagelijks reflectie & groepsopdrachten. Begeleiding door ervaren coach.
• Vooraf en achteraf een online coachgesprek.
• 7 overnachtingen in privékamer. Typisch Oostenrijks huis met fantastisch uitzicht.
• 3x per dag gezonde, vegetarische maaltijden door eigen kok.
• Kleine groep (5-7) van gelijkgestemden.

Exclusief

•  €35,- boekingskosten
•  Vlucht/trein/auto
•  Maaltijden en drankjes buiten de locatie

Ben je ZZP'er of ZMP’er?
En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
Dan betaal je €100,- meer voor een zakelijke factuur.

Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst). 

Reisschema

Zo kom je er

Je vlucht/trein regelen kan op een manier die bij jou past.

Alles geregeld op één factuur

Ben je ondernemer en houd je van gemak? Onze vaste reispartner Nienke, zij regelt je vlucht/trein en kan ook een eventuele verlenging van je reis verzorgen. Alles komt overzichtelijk op één factuur. Jij hoeft alleen nog te bedenken wat er mee mag in je koffer.

Vlucht/trein laten boeken met aparte facturen

Ook als je geen ondernemer bent, kun je je vlucht/trein en eventuele rondreis laten verzorgen door Nienke. Je ontvangt dan twee aparte facturen: één voor de retraite en één voor de reis.  Mobiel nummer van Nienke: 06 24287721

Zelf boeken

Houd je graag zelf de regie? Dan boek je eenvoudig je eigen vlucht/trein. Zo bepaal je zelf je route, tijden en eventuele extra tussenstops.

Waar moet je zijn?

De locatie is bereikbaar met de auto en de trein komt tot in het dorp Westendorf. In ongeveer 8-10 uur kun je overdag heerlijk met de trein reizen. Ons advies is dan ook, reis duurzaam en ga met de trein.

Bekijk www.nsinternational.com voor een routeplanning vanaf jouw plek. Ook is er een goede verbinding met de nachttrein van Amsterdam naar Wörgl. Kijk hiervoor op www.nightjet.com

Brixental ligt in het hart van Tirol en behoort tot de mooiste valleien van de Oostenrijkse Alpen. De regio staat bekend om haar indrukwekkende berglandschappen, groene alpenweiden en charmante dorpen zoals Brixen im Thale, Kirchberg en Westendorf. In de zomer trekken de vele wandel- en fietsroutes natuurliefhebbers naar de bergen, terwijl het gebied in de winter verandert in een geliefd wintersportparadijs. Heldere bergmeren, traditionele berghutten en de warme Tiroolse gastvrijheid zorgen voor een ontspannen sfeer. Of je nu op zoek bent naar rust, avontuur of quality time met het gezin, Brixental biedt het hele jaar door een perfecte mix van natuur, ontspanning en beleving.

 

Klimaat

Brixental heeft een typisch Alpenklimaat met vier duidelijke seizoenen. De zomers zijn aangenaam warm, met temperaturen die overdag meestal tussen de 20 en 28 graden liggen. Dankzij de berglucht blijft het ook op warme dagen comfortabel. In de winter dalen de temperaturen vaak tot onder het vriespunt en valt er regelmatig sneeuw, wat het gebied ideaal maakt voor wintersport.

De lente brengt bloeiende alpenweiden en frisse temperaturen, terwijl de herfst bekendstaat om heldere dagen, kleurrijke bossen en een prachtig uitzicht op de bergtoppen. Neerslag komt het hele jaar voor, vooral in de zomermaanden wanneer korte bergbuien regelmatig voorkomen. Door de ligging in de Alpen kan het weer snel omslaan, wat juist bijdraagt aan het karakter van deze veelzijdige bergregio.

 

Ziekte of ongeval

Bij een ongeval of ziekte in Brixental kun je terecht bij verschillende medische voorzieningen in de regio.

Voor spoedeisende hulp bel je in Oostenrijk het alarmnummer 112 voor de ambulance. 

De dichtstbijzijnde ziekenhuizen zijn onder andere:

• Bezirkskrankenhaus Kufstein in Kufstein
• Krankenhaus St. Johann in Tirol in St. Johann in Tirol

In de dorpen Brixen im Thale, Kirchberg en Westendorf zijn huisartsen en medische praktijken aanwezig voor niet-levensbedreigende klachten. Bij de receptie van je accommodatie of het lokale VVV-kantoor kunnen ze je direct doorverwijzen naar de dichtstbijzijnde arts of apotheek.

Neem altijd je Europese zorgpas (EHIC) mee. Daarmee kun je in veel gevallen gebruikmaken van noodzakelijke medische zorg onder dezelfde voorwaarden als Oostenrijkse inwoners.

 

Waarom een reis/annuleringsverzkering?

Een reis- en annuleringsverzekering biedt financiële bescherming wanneer je vakantie anders verloopt dan gepland. Een reisverzekering dekt vaak onverwachte kosten door bijvoorbeeld ziekte, een ongeval, verlies van bagage of noodzakelijke medische hulp in het buitenland. Hierdoor voorkom je dat hoge kosten je vakantie overschaduwen.

Een annuleringsverzekering komt van pas wanneer je reis vóór vertrek of tijdens je verblijf onverwacht moet worden geannuleerd of afgebroken. Denk aan ziekte, een ongeval, een sterfgeval in de familie of andere onvoorziene omstandigheden. In zulke situaties kun je vaak een groot deel van de reissom terugkrijgen.

Voor een actieve bestemming als Brixental, waar veel mensen wandelen, fietsen of wintersporten, kan een goede verzekering extra zekerheid bieden. Zo kun je ontspannen genieten van je vakantie, wetende dat je beschermd bent tegen onverwachte gebeurtenissen.