Zoek rust en laat stress los
Zoek rust en laat stress los
Stress heeft iedereen, de vraag is wel in welke mate en of het niet alles bepaald in je leven. Steek niet je kop in het zand, stress neemt de regie over, en waar ben jij dan?
Hoe herken je stress dat chronisch is?
- Slaap je onrustig en voel je woede
- Voel je je duizelig en vergeetachtig
- Last van hoofdpijn en bibberen
- Prikkelbaar en oververmoeid
- Last van depressie en nervositeit
Chronische stress heeft meer invloed op het immuunsysteem dan dat je ooit voor mogelijk houdt.
Stress kan veel invloed hebben op het voedingspatroon. Wanneer er veel stress in iemands leven is kan er een ‘’ongezond’’ eetpatroon ontwikkelen.
Zo kan ik wel doorgaan met de lijst...
Hoe kun je leren met stress om te gaan?
Dit leer je vooral in onze meditatie-mindfulness en stilte reizen. Het is echt geen luxe om soms zo'n reis te maken.
Met Liefde
Diana
Nieuw zijn de stilte reizen naar Italië
Op mijn pad kwamen Shintai en Mayadevi, een Deens/Belgisch echtpaar.
Zij geven al jarenlang stilte reizen en combineren muziek en meditatie met stilte. Zij bieden een prachtig programma...
Dit zijn da data:
Zij werken met kleine groepen, wacht dus niet te lang met boeken. Daarnaast kun je ook een individuele stilte retraite doen.
6 - 13 april Spirituele reis: Happy Moeders
Je gaat met Diana op pad naar een prachtige locatie met verwarmd zwembad in Marokko.
Deze thema's komen aan bod
- Inzicht en invloed in het gezinssysteem van vroeger en nu
- Hoe spelen jouw levensthema's door in je moederrol?
- Balans in moederschap, verantwoordelijkheid en ambitie
- Versterken van je zelfvertrouwen, wijsheid en intuïtie
- Wat is een ´goede´ moeder? Welk ideaalbeeld zit daarachter?
- Impact van de zwangerschap en bevalling op je moederrol
- Opvoeden als positieve uitdaging
- Integreren van je rollen als moeder, vrouw en partner
Lees het hele programma op de website..
23 feb Healing Chakra's Sounds in Zutphen gaat door.....
Kijk op de agenda van de dag retraite
kijk op de agenda van de groeps reizen
Kijk op de agenda van de individuele/familie reizen
Tot de volgende keer....