Wat is HSP?

HSP ook genoemd hooggevoeligheid zijn mensen die een gevoeliger zenuwstelsel hebben, zij beleven geur, smaak, gevoel en geluid veel intenser. Je ervaart dat je heel veel prikkels en signalen oppikt uit je omgeving, en dat je daar last van kan krijgen, het is teveel of zelfs overweldigend. 

Je bent dus iemand die veel sneller aanvoelt wat er aan de hand is, hoe iets ‘in elkaar zit’, hoe een probleem opgelost kan worden en of de dingen om je heen kloppen of juist niet.

Je kunt je makkelijk afstemmen op anderen en dat heeft een valkuil dat jij jezelf kan verliezen in anderen. 

HSP is geen ziekte of stoornis

HSP is een aangeboren eigenschap die bij 15-20% van de bevolking voorkomt. We spreken daarom ook niet van HSP symptomen, waar je last van kunt hebben. Er zijn wel een aantal kenmerken of eigenschappen die vaak voorkomen als je hoogsensitief bent.

kenmerken of eigenschappen van HSP zijn:

• je hebt meer tijdig nodig om met veranderingen om te gaan
• je zintuigen worden eerder geprikkeld
• je voelt de sfeer in een groep;
• je ervaart sterk de stemmingen van anderen en wordt hierdoor beïnvloed;
• je bent zeer opmerkzaam en neemt meer dan anderen details en non-verbale communicatie waar
• je hebt meer tijd nodig om een besluit te nemen of een keuze te maken
• je bent sneller stressgevoelig, waardoor je minder goed onder druk presteert

Hoogsensitief is aangeboren en heb je vanaf je geboorte. Je kunt er wel mee leren leven. En som is het fijn om daar coaching bij te zoeken.

Wij bieden HSP retreats aan

Je hebt persoonlijke grenzen die nodig zijn om goed voor jezelf te zorgen. Je lichaam zegt vaak stop en het is aan jou om dit te respecteren. Als je over je grenzen gaat kan het zijn dat je lichamelijke ongemakken ervaart en veel pieker gedachten. Je kan over alles nadenken en over analyseren. Je raakt uitgeput, overprikkeld en raakt verder verwijdert van jezelf. Je hebt dus meer dan gemiddeld rust, orde en regelmaat nodig om in balans te blijven.

Resultaat na een retreat

• Voel jij je innerlijke kracht
• Je hebt rust in je lichaam
• Je kunt grenzen zetten
• Je ervaart positieve gedachten
• Je weet om te gaan met piekeren en analyseren
• Heb je veel handvatten om jezelf te gronden en te beschermen

Neem contact met ons op voor je vragen, bel naar 06 398 04 150