Deze HSP retreat is op een heerlijke krachtplek midden in de natuur, aan zee, onderaan een bergvoet, waar de jungle begint. De onlangs gebouwde, 110 meter lange, steiger maakt de sunsets nog mooier, het zwemmen nog fijner en het sterrenkijken is ‘s avonds magisch.
Waarschijnlijk ben je er zelf al achter gekomen dat je HSP’er bent. Je weet wat het is, herkent de verschijnselen alleen vraag je je af hoe je hier (beter) leert mee om te gaan. Want HSP’er zijn is vaak erg vermoeiend door al die prikkels die bij jou (meer dan gemiddeld) binnen komen! Als je niet voldoende tijd neemt om die prikkels te verwerken gaat de stress zich opstapelen en dat is niet wat je wilt.
Wil je meer weten over een andere retraite in Indonesië?
Op zich is er niets mis mee, met hoog sensitief zijn! Het gaat er om dat je je eigen ‘handleiding’ leert kennen. En op die manier kun je van je Hoge Sensitiviteit je KRACHT maken. Door goed voor jezelf te zorgen, op de gebieden van body, mind en soul, kun je ervoor zorgen dat er zo min mogelijk stress is.
Retreat Indonesië: Help, ik ben een HSP’er!
En goed voor je zelf zorgen is precies wat we hier doen gedurende 10 dagen!
Er is aandacht:
- voor je lijf (yoga, zwemmen, wandelen, gezond en lekker eten),
- voor je mind (meditaties, coaching gesprekken, snorkelen),
- en voor je soul (midden in de natuur, ceremonies en rituelen).
Zorg voor al deze gebieden en voorzien in voldoende hersteltijd om stress af te bouwen maakt dat hoogsensitiviteit en kracht wordt in plaats van ‘een last’.
Ben je op zoek naar jouw eigen handleiding?
Margo, de coach ter plekke, gaat met je aan de slag op deze drie gebieden, tijdens de retreat. Welke ruimte ga je jezelf geven, welke ruimte is van mij en welke is van de ander?
- Je gaat ontdekken wat je eigen grenzen zijn en leert om die ook aan te geven.
- Je gaat bewuste keuzes maken om iets wel, of juist niet te voelen.
- Je gaat leren om je (energetisch) af te sluiten maar ook leren accepteren dat je een HSP’er bent.
Margo is een coach met veel ervaring en je krijgt handvatten mee voor als je weer thuis bent. We kijken ook naar hoe je je ervaringen verwerkt en welke (afweer) mechanismen je toepast. Hier komt een stukje PRI (Past Reality Integration) om de hoek kijken.
Er zijn dagelijkse coaching sessies al dan niet in combinatie met een activiteit, begeleide meditaties, ceremonies en fysieke activiteiten zoals yoga, zwemmen en wandelen. Ook spirituele activiteiten zoals ceremonies en energetische healing sessies zijn onderdeel van dit 10 daagse retreat.
Daarnaast zorgen we ook goed voor de innerlijke mens in de zin van gezond en lekker eten en drinken. Indonesië heeft een rijke keuken en een load aan vers (voor velen nog onbekend) fruit.
Na de HSP retreat
- Je bent volkomen opgeladen en uitgerust
- Je hebt geleerd om jezelf beter te kunnen afsluiten voor prikkels
- Je hebt je eigen grenzen ontdekt en weet hoe die te bewaken
- Je weet hoe je je zelf in een ontspannen modus kunt brengen
- Je hebt geleerd om meer van jezelf te houden en inzicht in jouw afweer mechanismen gekregen
- Je krijgt handvatten mee naar huis om toe te blijven passen
Vanuit je bed stap je zo in de heldere warme turquoise zee. Je ziet de mooiste zonsondergangen en je voelt je gelukkig en rustig. Een heerlijke cocktail in je hand helpt daarbij. Je wordt tot in de puntjes verwend en je krijgt een waardevol programma.
Zin in? Reserveer nu je retreat
