Zij is expert in en zeer ervaren en gespecialiseerd in voeding, leefstijl en reiniging van het lichaam en geest. Hanne is een geregistreerd Natuurgeneeskundig Ayurveda behandelaar.
Ik denk aan mijn moeder, ze is maar liefst 97 jaar geworden! Ze was zowel lichamelijk als geestelijk tot op hoge leeftijd gezond en woonde nog geheel zelfstandig! Ik realiseer me dat zij zeker 90% van de onderstaande adviezen hanteerde, vanuit een natuurlijke kracht. Hoe geweldig is dat!!
Mijn dochter Romy schreef over haar: ‘Oma was eigenlijk waar non-dualiteit voor staat, oma gaf nergens een betekenis of een waarheid aan, ze had geen overtuigingen die ze iemand oplegde, ze was gewoon wat het was.’
De meeste mensen zijn van oordeel dat de ouderdom met de nodige gebreken komt, dat oud worden bij het grootste deel van de mensen per definitie gepaard gaat met ziekte, pijn, aftakeling, beperking en verlies van levensvreugde. Er is ook een zekere angst om ouder te worden. De wens van de meeste mensen is om zo lang mogelijk jong te blijven. Om te proberen dit te bereiken is het belangrijk om het lichaam en de geest door juiste voeding en beweging vitaal en energiek te houden.
Hoe ga je met je gedachten, gevoelens, jezelf en andere mensen om? Waarom en hoe reageer je op problemen die zich voordoen en op je verouderingsproces? Het leven is een leerschool, iedere dag, ieder moment, ieder contact met medemensen, iedere ervaring, het zijn allemaal mogelijkheden om te leren je bewust te worden van jezelf en van de werkelijke aard van het leven. Mits je er voor open wilt staan. Dat vergt moed, een open geest, wil en lef. Je bewustzijn wordt niet ouder; het is leeftijd- en tijdloos.
Er zijn de nodige onderzoeken geweest op het gebied van bijvoorbeeld meditatie – o.a. bij mediterende boeddhistische monniken – die hebben aangetoond dat de onwillekeurige functies van ons lichaam zoals de hartslag, bloeddruk, ademhaling, hormoonhuishouding etc. kunnen worden beheerst door de kracht van de geest, het bewustzijn en concentratie. Dat het kunnen beheersen van deze functies een positieve uitwerking heeft op het verouderingsproces, spreekt voor zich. Het is bekend dat in het Oosten (India, China, Japan, Tibet) grote spirituele meesters de jeugdige kracht in hun lichaam tot op zeer hoge leeftijd wisten te behouden. Zij waren zich diep bewust van de intelligentie- of levensstroom die zich in je lichaam en in alle leven bevindt. Niet alleen de oosterse meesters of yogi’s zijn hiertoe in staat maar ook jij kan een dieper inzicht verkrijgen door meditatie en bepaalde eet- en leefwijzen.
Je gaat naar de Marokkaanse eenvoudige, zeer kleurrijke bezinningsplek, te midden in het National park Toubkal. Dit kleine intieme resort ligt in de Hoge Atlas, waar je kunt genieten van de prachtige natuur en mooie uitstapjes.
De haastige, westerse maatschappij en de dagelijkse beslommeringen hebben invloed op je gezonde routine. Grote kans dat je uit balans bent geraakt en dat geeft een onprettig gevoel. Klachten als stress, vermoeidheid, hoofdpijn, hormonale, gewrichten, overgewicht en onrust kunnen worden opgelost in de Ayurveda retreat.
Je krijgt inzicht in de impact van voeding, leefstijl en bewustzijn op je leven. Door meer te gaan leven en te eten volgens wie je bent, je type (Vata, Pitta of Kapha) en vertrouwd te raken met jezelf kom je weer in balans.
Wat als je niets onderneemt en je klachten verergeren? Meer stress en pijn? En dát is niet wat je wilt! Kies voor jezelf en pak deze uniek kans! Lees verder over de retreat
Ik dank mijn moeder voor wie ze was en wens jou een gezond lang jong leven! Hanne
En geen zorgen – je gegevens zijn veilig. Je kunt je op elk moment uitschrijven.