Blogs over Retreat

Twijfel je of een retraite bij je past?

Twijfelen over een retraite is heel normaal, vooral wanneer je voelt dat je behoefte hebt aan rust en afstand van de dagelijkse drukte. Juist dan kan een retraite precies zijn wat je nodig hebt.

Wandel Safari reis voor Mannen Tanzania

De omgeving was ongelofelijk. Het ECHT weg zijn heeft zeker bijgedragen aan de focus op hetgeen waar we mee bezig waren. Bovendien was het landschap en de ontmoetingen zeer uitdagend.

Op retraite gaan? Hier moet je op letten voordat je boekt

De afgelopen jaren is de populariteit van retraites enorm gegroeid. Waar het vroeger vooral ging om yogaretraites of meditatieprogramma’s op afgelegen plekken, zie je nu een breed aanbod ontstaan.

Zelfontwikkeling tijdens een retraite: ruimte om opnieuw te kiezen

Zelfontwikkeling vraagt ruimte. In het dagelijks leven ontbreekt die ruimte vaak omdat je voortdurend reageert op prikkels van buitenaf. Tijdens een retraite verandert dat ritme volledig. De omgeving vertraagt en je ontspant.

Op Solo retraite; rust vinden

Veel deelnemers vertellen dat ze het spannend vonden om alleen te gaan. Achteraf zeggen ze allemaal hetzelfde: dit had ik eerder moeten doen. Het is juist de stap alleen die de ervaring zo krachtig maakt.

Wat zijn de voordelen van een retraite?

Hier ontdek je de belangrijkste voordelen van een retraite. Inclusief de vragen waar mensen online daadwerkelijk naar zoeken. Een van de grootste redenen waarom mensen een retraite boeken: mentale rust en persoonlijke ontwikkeling.

Een retraite boeken? Stel jezelf eerst deze vier vragen

De belangrijkste vraag bij het kiezen van een retraite is misschien wel de eenvoudigste. Wat wil je eigenlijk uit deze ervaring halen? Het doel van de retraite bepaalt uiteindelijk welke vorm het meest waardevol voor je zal zijn.

Wat is een retraite?

Het woord retraite komt uit het Frans en betekent letterlijk terugtrekken. Dat klinkt misschien alsof je het leven even ontvlucht, terwijl het juist het tegenovergestelde doet. Door een stap terug te zetten ontstaat er ruimte.

Tom Waes en zijn zoektocht naar rust

Tien dagen afzondering, zonder telefoon, zonder planning, zonder applaus. Begeleid door experts, een neuroloog, een stressonderzoeker en twee psychologen, leert Waes luisteren naar wat hij normaal gesproken overstemt met actie.

Hoe slecht is manipulatie werkelijk

Sommige mensen accepteren het woord nee niet. Ze blijven duwen, trekken en draaien totdat jij je grens vergeet en zij hun zin krijgen. Het gebeurt vaak zo subtiel dat je het pas voelt wanneer het al mis is.

Hoeveel is genoeg voor mij? Reflectie over eenvoud en geluk

Binnenkort varen we weer richting Kaapverdië. Daar is niets vanzelfsprekend, en zijn mensen blij met bijna alles. Dus bewaren we onze emmertjes, glaasjes en andere miskopen voor wie er wél iets aan heeft. Zo zijn we toch nog goed bezig.

Wat is een San Pedro Ceremonie?

Elke ceremonie biedt de mogelijkheid om opnieuw in contact te komen met jezelf, met Moeder Natuur en met het goddelijke. San Pedro fungeert als een medicinale spiegel die laat zien waar je vasthoudt aan overtuigingen die niet langer dienen.

Ayahuasca-toerisme in Bolivia: spirituele transformatie

Het ayahuasca-toerisme is de afgelopen jaren sterk gegroeid in verschillende Zuid-Amerikaanse landen, waaronder Bolivia en Brazilië. Mensen van over de hele wereld reizen naar deze bestemmingen op zoek naar diepe spirituele ervaringen.

Waarom een retreat beter werkt dan een vakantie

Juist nu de werkdruk piekt, is echte rust tijdens vakanties onmisbaar. Het ziekteverzuim staat op recordhoogte en dat zegt genoeg. Alleen wie uitgerust vertrekt én terugkomt, blijft vitaal en veerkrachtig. En hoe doe je dit?

De Beste Mindfulness Retraites

Mindfulness is leven met aandacht. Je leert je gedachten en emoties observeren zonder erin mee te gaan. Dat geeft rust, helderheid en meer veerkracht in je dagelijks leven. Bij Retraites-Europa ontdek je hoe stilte en aandacht je leven veranderen.

Retraite: wie ben ik?

Een retraite haalt je uit de automatische piloot. Weg van je omgeving, weg van verwachtingen. Je stapt in een ruimte waar stilte en aandacht de boventoon voeren. Zonder prikkels die je afleiden, komt er ruimte vrij.

Waarom je soms je eigen ergste criticus bent

Zelfkritiek, zelfoordeel en zelfafwijzing lijken losse begrippen, maar komen vaak uit dezelfde wortel. Dat innerlijke kind in jou werd ooit bekritiseerd, afgewezen of genegeerd. Soms gebeurde dat in woorden, soms in stiltes.

Outdoor retraite: wandelen, vertragen, verdiepen

Het is geen wandelvakantie, geen survivaltocht, geen zweverig gebeuren. Het is een reis naar binnen via de buitenwereld. De wandelingen worden afgewisseld met momenten van meditatie, stilte, ademhaling.

3 redenen waarom een retraite helpt bij scheiding

Wat nu? Blijf je in het huis? Wie betaalt wat? Wat is eerlijk? Als je in de stress zit, is nadenken bijna onmogelijk. Alles voelt als overleven.

Ik zei dat ik wilde veranderen. Maar ik deed niks

Ik dacht lang dat ik eerst álles helder moest hebben, dat ik pas kon bewegen als ik precies wist waarheen, met welk stappenplan, en hoe ik alle risico’s kon uitsluiten.

Wat doe je als je relatie stuk loopt

Het herkennen van signalen zoals communicatieproblemen, verlies van vertrouwen, vermindering van intimiteit, en emotionele uitputting een eerste stap zijn om de relatie weer onder de loep te nemen.

Retraite: de kracht van een spirituele vakantie

Spirituele Vakantie Reizen biedt retraites aan waarin verdieping en transformatie centraal staan. Je wordt begeleid door ervaren Nederlandse coaches en gidsen, die jou helpen om weer in contact te komen met jezelf.

Hét Retraiteplatform Spirituele Vakantie Reizen

Een retraite biedt een unieke ervaring waarin je kunt reflecteren, groeien en ontspannen, terwijl je wordt omringd door een serene omgeving en ondersteund door ervaren professionals.

Wat is een spirituele reis?

Een spirituele reis is een bijzondere vorm van reizen die draait om persoonlijke groei, innerlijke rust, en een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen. 

Ga op vrienden - en familie retraite

Breng je gezin samen op een unieke reis, waar ontspanning en avontuur elkaar ontmoeten! Onze vrienden- en familieretraites bieden een perfecte balans tussen quality time, leren over andere culturen en het versterken van familierelaties.

Mannelijke en Vrouwelijke Kracht in Balans

In onze moderne wereld zijn we vaak gebrainwashed door eeuwenoude overtuigingen over de rol van mannen en vrouwen. De mythes die ons vertellen dat de ware kracht van mannen in hun seksuele potentieel ligt en die van vrouwen in hun emoties.

Boek: Het is niet met jou begonnen

Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken.

De HSP man

Maar doordat mannen zich er meer voor schamen, gaan zij er meestal wel anders mee om. Ze her- en erkennen het minder snel. En dat kan schadelijk zijn. Ze gaan vaak stelselmatig over hun grenzen heen of vluchten voor de stress.

Ongetemde natuur in Zweeds Lapland

Zweeds Lapland – Sápmi – staat bekend als het ongetemde noordelijke wilde natuurgebied van Europa, de thuisbasis van de Sami-bevolking, charismatische diersoorten en natuurlijke schatten.

Ontmoeting met een onbekende wereld 

Als we met onze bijboot naar de kant varen, worden we opgewacht door zo’n tiental kinderen die allemaal onze boot willen vastleggen. Ze roepen door elkaar heen en geven aanwijzingen die we niet begrijpen. Het kost ons één of twee euro.

Moeders alleen op vakantie

Zonder man en kinderen op stap. Sommige moeders doen het gewoon. Melanie (35) gaat twee keer per jaar. Boek bij Spirituele Vakantie Reizen.

Volg je Hart want dat klopt

Contemplatieve fotografie is een manier om je hart, je mind en je oog weer op één lijn te brengen. Ga mee op deze retreat.

In gesprek met Margo over de Jongeren reis

Margo is expert in het werken met jongeren tussen de 18- 25 jaar. Door haar vele ervaring en interesse geeft Margo met plezier jongeren groepsreizen 'The Challenge." De jongeren vinden het een fantastische retreat.

Marokko: een paradijs voor fotografie

Na een middagdutje op een van de hangschommels aan de rivier, ga ik wandelen met mijn camera (meditatie in actie). Ik voel een diepe verbinding met de bergen; de gelaagdheid, de slingerende paadjes, de berberdorpjes en de agaven.

Wachten mannen op goedkeuring?

Op wie of wat wacht je? Totdat iets of iemand jouw leven leuker gaat maken? Haal de toestemming en goedkeuring uit jezelf. Zet jezelf 'aan' en ga doen wat je vanuit je hart te doen hebt.

Mensen zijn natuurwezens

De uitnodiging tijdens deze mindful reis is om dichtbij de elementen te blijven. Ren er niet voor weg. Kijk eens naar de onderliggende zorg. Blijf bij de wind, het vuur, de zon, de aarde.

Ayurvedische leefstijl om gezond oud te worden

De wens van de meeste mensen is om zo lang mogelijk jong te blijven. Om te proberen dit te bereiken is het belangrijk om het lichaam en de geest door juiste voeding en beweging vitaal en energiek te houden.

Mannenwerk wat is dat?

Mannenwerk voor mij ook over innerlijk kind werk want wij mannen mogen weer kind zijn, en deze keer wordt dat kind gezien en gehoord door de volwassen man in jou.

Reiservaring van Marieke in Marokko

Marieke neemt je mee in haar mooie reisverhaal. Neem even de tijd om het te bekijken.

Inzicht in je Chakra's voor spirituele groei

Inzicht in de energie in je lichaam kan helpen om mede de unieke taal van je lichaam te ontcijferen. De Chakra's zijn de energiecentra in het fysieke lichaam waar je overtuigingen en emoties worden omgezet in je gezondheidstoestand.

AYURVEDA Voeding- drie dosha’s Vata, Pitta en Kapha

Ayurveda is een Oosterse zienswijze op een gebalanceerde levensstijl. Hanne wilt mensen in staat stellen om tot een persoonlijk voedings- en levensstijl advies te komen. De adviezen zijn compleet en eenvoudig toepasbaar in je dagelijkse leven.

Fantastische Spirituele reis Indonesië Bali en Karimunjawa

De hele retreat was magisch er gebeurde zoveel dat toeval niet bestaat. Dat merkte ik op Schiphol bij de ontmoetingen met verschillende mensen.

De jongeren van NU en 10 jaar geleden

De ‘jongeren’-generatie is voor ons de Millennial-generatie, geboren tussen 1980 en 1995. De tiener-generatie is nog vol aan het ontwikkelen.

Je hersenen werken anders als je hoogsensitief bent

Hoogsensitiviteit: je kunt het zien als een straf, of als een zegen. Ja, het is soms vervelend dat je langer de tijd nodig hebt om ervaringen te verwerken en dat je allerlei signalen oppikt die je helemaal niet wílt oppikken.

Dé Spirituele Jongere Reisorganisatie

Er verandert steeds meer en in steeds snellere vaart. Vooral als je jong bent lijkt het wel alsof er zoveel van je wordt verwacht. Soms voelt het alsof je het niet meer kunt bijbenen. Daar kun je last van krijgen.

Ik wilde weer dichter bij mezelf komen

Deze zomer gingen mijn partner en ik op mindfulness-zeilreis in Griekenland. Ik hoopte in de mindfulness handvaten te vinden om weer dichter bij mezelf te komen en blijven.

Jongeren zijn gestrest

Jongeren hebben het meest stress over hun drukke leven, over school of studie, en over hun toekomst. Tieners zijn op veel terreinen minder gestrest dan jongvolwassenen.

Waarom vakantie de kans op echtscheiding verhoogt

Een ander onderwerp dat op vakantie vaak voor onenigheid zorgt, is romantiek. Of liever: seksualiteit. ,,Mensen denken: dat gaan we in die periode inhalen. Maar hoe dan wanneer je met z’n vieren in een tent ligt?

Zorgprofessionals hebben fysieke en mentale klachten

Zorgprofessionals zijn moe, hebben angstgevoelens, piekeren veel en hebben last van slaapproblemen. Bij meer dan de helft gaat het om een combinatie van klachten. Dat blijkt uit een peiling van beroepsvereniging V&VN.

Verdiep je relatie

Is het onvermijdelijk dat de liefde voor je partner vermindert als je elkaar langer kent? Volgens de auteurs van dit boek hoeft dit niet te gebeuren.

Op retreat is: met aandacht naar binnen

Tijdens een retreat zit je in een andere omgeving , maar jij zit nog met dezelfde overtuigen en ideeën in je hoofd over hoe iets moet zijn, b.v. de omgeving waarin je bent. Hoe ga je daar nu mee om tijdens een retreat?