Op wie of wat wacht je? Totdat iets of iemand jouw leven leuker gaat maken? Haal de toestemming en goedkeuring uit jezelf. Zet jezelf 'aan' en ga doen wat je vanuit je hart te doen hebt.
Lees verder →

Ik bevrijd mijn ouders van het gevoel dat ze bij mij gefaald hebben. Mijn kinderen bevrijd ik van de behoefte om me trots te maken. Mogen zij naar hartenlust hun eigen weg gaan.
Lees verder →

Of iemand die hoogsensitief is zich goed voelt, hangt vooral af van de omgeving. Zo loopt een HSP in een slechte omgeving meer risico op angsten en depressies dan een niet-HSP.
Lees verder →

Ga ontdekken/ervaren en laat je niet stoppen door je eigen overtuigingen dat iets niet mogelijk is, of mag. Hier zitten vaak oude patronen onder die jou vasthouden in vastgeroest gedrag.
Lees verder →

De uitnodiging tijdens deze mindful reis is om dichtbij de elementen te blijven. Ren er niet voor weg. Kijk eens naar de onderliggende zorg. Blijf bij de wind, het vuur, de zon, de aarde.
Lees verder →

De meeste mannen die hier komen, hebben er niet zo veel mee ….met Spiritualiteit! Ze kennen het niet: het is onbekend terrein voor ze. Ze weten er initieel niet zoveel raad mee.
Lees verder →

Ik leefde vanuit mijn hoofd en was op zoek naar ‘veiligheid’, maar zat juist daardoor in de controle. Het vraagt een flinke dosis moed om jezelf uit deze cirkel te ‘voelen’ want daar zat voor mij de doorbraak. Ik was bang om de pijn te voelen.
Lees verder →

Wat gebeurt er met jouw lichaam en geest als je volgens de ayurvedische methode eet en leeft? Denk aan hooikoorts, darmproblemen, reuma, overtollig vet, vocht en hormoon problemen?
Lees verder →

Ayurveda is een Oosterse zienswijze op een gebalanceerde levensstijl. Hanne wilt mensen in staat stellen om tot een persoonlijk voedings- en levensstijl advies te komen. De adviezen zijn compleet en eenvoudig toepasbaar in je dagelijkse leven.
Lees verder →

Als iets ‘goed voelt’, kan dat ook komen door het streven naar oppervlakkige genoegens, of tegenzin om uit je comfortzone te komen.
Lees verder →

Toegeven dat dingen zo hard konden binnenkomen, vond ik echt heel lastig. Want zeg nou zelf: wie zit er op een gevoelige man te wachten? Bekijk ons HSP aanbod.
Lees verder →

Er zijn tal van interpretaties en invullingen van het begrip chakra, afhankelijk van traditie en cultuurverschillen. Bekijk onze Body-Mind- Yoga reizen!
Lees verder →

De ‘jongeren’-generatie is voor ons de Millennial-generatie, geboren tussen 1980 en 1995. De tiener-generatie is nog vol aan het ontwikkelen.
Lees verder →

De emotionele klachten van meisjes na de coronacrisis komen voort uit verstoring van de sociale ontwikkeling, stelt hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles.
Lees verder →

Hoogsensitiviteit: je kunt het zien als een straf, of als een zegen. Ja, het is soms vervelend dat je langer de tijd nodig hebt om ervaringen te verwerken en dat je allerlei signalen oppikt die je helemaal niet wílt oppikken.
Lees verder →

Zorgprofessionals zijn moe, hebben angstgevoelens, piekeren veel en hebben last van slaapproblemen. Bij meer dan de helft gaat het om een combinatie van klachten. Dat blijkt uit een peiling van beroepsvereniging V&VN.
Lees verder →

Thomas Gordon was begaan met zijn cliënten: “Ouders krijgen wel de schuld, maar ze worden niet geholpen.” Daarom startte hij in 1962 in Pasadena, Californië zijn eerste oudercursus.
Lees verder →

Marc Brackett, onderzoeker en directeur van het Yale Center for Emotional Intelligence, raadt ons aan ons te trainen in het ontdekken van de bron van je gevoel.
Lees verder →

Zonder man en kinderen op stap. Sommige moeders doen het gewoon. Melanie (35) gaat twee keer per jaar. Boek bij Spirituele Vakantie Reizen.
Lees verder →

Elke werkdag mediteert Floor Pieters na het opstaan. Daarna doet ze aan yoga en schrijft ze haar persoonlijke en werk gerelateerde doelen op voor de dag. Vervolgens wandelt ze door de duinen. Nadat ze thuis koffie heeft gedronken, vertrekt ze naar ka
Lees verder →

Psychologen en verslavingsdeskundigen vinden het moeilijk met cliënten te praten over seksueel geweld. Terwijl de ervaring van toen vaak een verklaring is voor de problemen van nu. 
Lees verder →

Persoonlijk perfectionisme: hoe streng ben je voor jezelf? En, vrij vertaald, 'buurmanperfectionisme': wat voor eisen leg je anderen op?
Lees verder →

De 50 plus vrouw heeft nog steeds veel ballen in de lucht.  Zij is actief, werk, vrijwilligerswerk, social life, kleinkinderen, kinderen uit huis, weer single of nog getrouwd. En er wordt verwacht dat zij tot het 68e levensjaar werkt.
Lees verder →

Iedereen heeft zijn eigen tempo in verwerking, maar waar mannen soms nogal haastig van het ene bootje in het andere kunnen overstappen om verder te varen, kunnen vrouwen soms te lang alleen verder peddelen.
Lees verder →

Je kunt me ook wel een controlfreak noemen. Ik wil graag dat de dingen perfect zijn en ben ontzettend kritisch. Ook naar mezelf. Ik heb altijd een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat het beter kan, beter moet!
Lees verder →

Vaak is een scheiding de aanleiding om naar binnen te keren en tot rust te komen. Maar is dit ook zo voor mannen? Kunnen zij die stille lege avonden aan? 
Lees verder →

Twee goede vriendinnen keerden zich tegen me, op een manier die ik erg oneerlijk vind en te laag voor woorden. Geen gesprek, maar alles via de app.
Lees verder →

Het is volgens de mensen die dit zeggen dus nog maar de vraag of je wel echt ziek bent wanneer je je depressief voelt, in de zin dat je een stoornis zou hebben.
Lees verder →

Vanaf je kindertijd groei je langzaam uit tot een individuele persoonlijkheid. Je gaat steeds meer op jezelf lijken, al zijn er vele invloeden die ons van onszelf afhouden (opvoeding, normen en waarden, school) daar komen we later achter!
Lees verder →

Sommige mensen zijn heel erg geschikt om zich te presenteren, nieuwe dingen te initiëren en de leiding te nemen in bedrijven of in groepen. Anderen zijn specialisten in hun werk maar zijn helemaal niet.
Lees verder →

Eén miljoen mensen zoeken jaarlijks hulp voor hun psychische problemen, bijvoorbeeld bij een depressie. Op dit moment staan angststoornissen op de derde plaats van ziekten die voor de samenleving de grootste last vormen.
Lees verder →

Twijfel is een prachtige kwaliteit om een volgende stap in je leven te maken. Soms is het een proces wat om professionele begeleiding vraagt.
Lees verder →

Dat alleenstaande moeders worstelen met de opvoeding van hun zoon is voor hem geen reden tot verwijten en verontwaardiging, maar een kans om de juiste begeleiding te bieden. Het is helemaal niet zo moeilijk om een ontspoorde zoon weer op de rails..
Lees verder →

Vandaag presenteert Nieuwenbroek zijn boek ‘Perfectionistische leerlingen: prestatiedruk signaleren en helpen verminderen’ op een symposium over dit onderwerp. Nieuwenbroek is een faalangstgoeroe: hij schreef er zo’n twintig boeken over.
Lees verder →

Wat is coaching? Of beter: wat is goede coaching? De ene coach is de andere niet. Wat jij nodig hebt van een coach, kan heel anders zijn dan wat een ander nodig heeft. Hoe weet je of een coaching traject voor jou werkt?
Lees verder →

We kennen allemaal dit plaatje, agenda vol, afspraak na afspraak, ook de sauna wordt ingepland, geen tijd om iets spontaans te ondernemen en geen tijd om na te denken wie je bent, wat je nodig hebt en wie je wil zijn.
Lees verder →

Lees verder →